Über die Folge:

In dieser Folge sprechen wir mit Anna Zorawski, Einrichtungsleiterin, und Chris Penner, Teamleiter der therapeutischen Jugendwohngruppe des ReAL Verbunds Bad Tölz. Gemeinsam setzen sie sich dafür ein, die Lücken im System zwischen Jugend- und Erwachsenenhilfe zu schließen. Sie teilen spannende Einblicke in ihre Arbeit, die Herausforderungen in der Betreuung von Jugendlichen mit psychischen Erkrankungen und warum das Konzept ihrer Wohngruppe so einzigartig ist.

Wir sprechen darüber:

• Wie die therapeutische Jugendwohngruppe arbeitet und was sie besonders macht.

Freut euch auf ein inspirierendes Gespräch über innovative Konzepte, mutige Veränderungen und die Wichtigkeit von Stabilität für junge Menschen in schwierigen Lebenslagen.

Über den Podcast:

angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

Produktion und Musik:

Produktion und Musik: Joscha Arnold

Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer

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Weiterführende Links und Ressourcen:

• Informationen zum ReAL Verbund Bad Tölz: https://www.real-verbund.de/leistungen/rehabilitation/therapeutische-jugendwohngruppe

Beschreibung:

In dieser Folge von angehören haben wir Corinna zu Gast. Sie ist mit der psychischen Erkrankung ihres Bruders aufgewachsen und hat von Kindesbeinen an gelernt, darüber zu schweigen. Erst viel später hat sie erfahren, dass auch ihr Vater an Depressionen erkrankt war.

Mutig und offen erzählt sie ihre Geschichte: wie die Erkrankung in der Familie ihre Kindheit geprägt hat und was ihr im Umgang mit dieser Situation letztendlich geholfen hat, ihren eigenen Weg zu gehen. Heute führt sie die Gespräche, die ihr gut tun: in einer Selbsthilfegruppe, mit Freund*innen und mit ihrer Familie.

Sie möchte damit auch anderen Menschen Mut machen, darüber zu reden und das Stigma zu brechen. Eine Selbsthilfegruppe für Angehörige kann dafür ein guter Anfang sein!

Triggerwarnung:

In dieser Episode kommen im Rahmen der Lebensgeschichte Suizidversuche vor. Falls du von diesem Thema betroffen bist oder dich unwohl fühlst, empfehlen wir dir, die Folge nicht oder nicht alleine anzuhören. Der Krisendienst Oberbayern ist unter der Nummer 0800 / 655 3000 rund um die Uhr für Unterstützung erreichbar.

Tipps und Links zum Nachlesen:

Buchtipp von Corinna: "Auf die Seele schauen" von Hunter Beaumont, Fachbuch zu spiritueller Psychotherapie

Selbsthilfe für Angehörige in München: https://www.apk-muenchen.de/

Selbsthilfe für Angehörige in Oberbayern: https://angehoerige-oberbayern.de/

Digitaler Wegweiser für Hilfsangebote in Oberbayern: https://angehoerige-oberbayern.de/hilfsangebote/

Krisendienst Psychiatrie Oberbayern: https://www.krisendienste.bayern/oberbayern/

Angehörige in den Sozialen Medien:

https://www.instagram.com/angehoerige_in_oberbayern/

https://www.facebook.com/angehoerige.in.oberbayern

Über den Podcast:

angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

Produktion und Musik: Joscha Arnold

Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer

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Kontakt:

Für Fragen, Anregungen oder Feedback: [email protected]

In dieser Episode von Angehören sprechen wir mit Wedigo von Wedel, dem Geschäftsführer des H-Teams e.V., über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: das Messie-Syndrom. Als Experte auf diesem Gebiet teilt Wedigo seine tiefen Einblicke in die Arbeit mit Menschen, die vom Messie-Syndrom betroffen sind, und spricht darüber, wie Angehörige, Freunde und professionelle Helfer diesen Menschen zur Seite stehen können.

Wir diskutieren die Ursachen des Messie-Syndroms, die Verbindung zwischen innerem Chaos und äußerem Durcheinander, und wie man betroffenen Menschen helfen kann, ohne übergriffig zu werden. Besonders spannend: Was bedeutet es wirklich, wenn jemand seine Wohnung zusammelt? Und wie können wir als Gesellschaft diese Stigmatisierung überwinden?

Links zur Episode:

- Website des h-Teams e.V.: h-team-ev.de

- Informationen zum Messie-Hilfetelefon: https://www.h-team-ev.de/wie-helfen-wir/beratungen/bayerische-messie-hotline-messie-hilfe-am-telefon/

- Spenden für das Messie-Hilfetelefon: https://h-team-ev.de/spenden/

Über den Podcast:

Angehören ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. Der Podcast wird von der ApK München und der oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter produziert.

Produktion und Musik: Joscha Arnold

Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer

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In dieser Folge von angehören:

Wir sprechen mit Birgit Gorgas, psychologische Psychotherapeutin und Leiterin der Abteilung "Angebote für sucht- und seelisch erkrankte Menschen" im Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München.

Themen:

- Psychosoziale Angebote in München: Sozialpsychiatrische Dienste, Suchtberatung und mehr

Birgit Gorgas gibt spannende Einblicke in die Arbeit des Gesundheitsreferats und zeigt, wie München die Versorgung psychisch erkrankter Menschen verbessert.

Über den Podcast:

angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen, produziert von der ApK München und der Oberbayerischen Initiative.

Produktion & Redaktion:

Joscha Arnold, Lisa Breinlinger, Michika Neugebauer

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Links zur Folge:

Gesundheitsreferat der Landeshauptstadt München - https://stadt.muenchen.de/rathaus/verwaltung/gesundheitsreferat.html

Suchtberatung - https://stadt.muenchen.de/service/info/sg-suchtberatung/10181447/

Wegweiser „Gesund in München“ https://www.gesund-in-muenchen.de/ (Bereich für seelische Gesundheit im Aufbau)

Sozialpsychiatrische Dienste in München - https://stadt.muenchen.de/service/info/beratung-von-menschen-mit-psychischen-problemen/1072069/n0/ – Empfehlung: Folge 21

Psychosoziale Arbeitsgemeinschaften München - https://www.gesundheitsbeirat-muenchen.de/?page_id=235

Studie Sichtbar - https://stadt.muenchen.de/infos/gesundheitsberichte.html – Empfehlung: Neue Staffel

Selbsthilfe & Anti-Stigma:

MüPE Münchner Psychiatrie-Erfahrene - https://muepe.org/

Unabhängige Beschwerdestelle Psychiatrie München - https://ubpm.info/

MASH Münchner Angst-Selbsthilfe - https://www.angstselbsthilfe-muenchen.de/

Münchner Bündnis gegen Depression - https://www.muenchen-depression.de/ – Empfehlung: Folge 25

Irrsinnig Menschlich e.V. - https://www.irrsinnig-menschlich.de/ – Projekt: „Verrückt= Na und!“

Kontakt:

Für Fragen, Anregungen oder Feedback: [email protected]

In dieser besonders sensiblen Folge von angeHÖREN sprechen wir mit Andrea (Name geändert), die ihren Ex-Partner und Vater ihrer Kinder durch Suizid verloren hat. Andrea teilt ihre Geschichte mit uns – von den Herausforderungen einer Beziehung mit einem psychisch erkrankten Partner bis hin zu ihrer Erfahrung mit häuslicher Gewalt und der Tragödie des Suizids. Sie erzählt uns, wie sie sich und ihre Kinder aus dieser Situation befreit und ein neues Leben aufgebaut hat. Diese Folge zeigt die dunkelsten Seiten des Lebens und gleichzeitig die unglaubliche Kraft, die in jedem Menschen steckt, der sich den größten Herausforderungen stellt.

Triggerwarnung:

Diese Episode behandelt Themen wie Suizid, häusliche Gewalt und den Verlust eines geliebten Menschen. Falls du von diesen Themen betroffen bist oder dich unwohl fühlst, empfehlen wir dir, die Folge nicht oder nicht alleine anzuhören. Der Krisendienst Oberbayern ist unter der Nummer 0800 / 655 3000 für Unterstützung erreichbar.

Kontakt:

Fragen und Feedback gerne an [email protected].

Tipps und Links zum Nachlesen:

• Krisendienst Oberbayern: Unterstützung in seelischen Krisen, erreichbar unter 0800 / 655 3000.

Werbung Krisendienst

Der Krisendienst Oberbayern ist aktuell auf der Suche nach Werbeflächen, um auf das Hilfsangebot in seelischen Krisen hinzuweisen und dadurch Suizide verhindern.

Jetzt die Frage an die Community: Du hast eine freie Hauswand, einen Bauzaun oder andere Möglichkeiten, Banner aufzuhängen und möchtest aktiv die Suizidprävention unterstützen?

Dann melde dich bei uns und wir vermitteln den Kontakt. Unsere Email Adresse lautet: [email protected] angeben.

Produktion:

Angehören ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

Redaktion: Lisa Breinlinger, Michika Neugebauer

Musik und Schnitt: Joscha Arnold

In dieser Episode von Angehören sprechen wir mit Tina Meffert, der Gründerin der Initiative Mutmachleute, die sich der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen widmet. Tina teilt ihre eigene Geschichte als Betroffene und erzählt, wie die Mutmachleute durch inspirierende Geschichten von Betroffenen und Angehörigen dazu beitragen, psychische Erkrankungen ins gesellschaftliche Bewusstsein zu rücken.

Gemeinsam mit Michika Neugebauer spricht Tina über den Weg zur Gründung des Mutmachleute e.V., die Herausforderungen, mit denen Betroffene und Angehörige konfrontiert sind, und die Bedeutung von Antistigmaarbeit. Sie gibt außerdem spannende Einblicke in die Arbeitsweise der Mutmachleute, deren Projekte, wie die deutschlandweite Ausstellung „Ein Wir ist stärker als ein Ich“, und ihre Zukunftsvisionen.

Themen dieser Episode:

- Tinas persönliche Geschichte und der Weg zur Gründung der Mutmachleute

- Die Mission der Mutmachleute: Mut machen und Stigmata abbauen

- Warum es so wichtig ist, über psychische Gesundheit genauso offen zu sprechen wie über körperliche Erkrankungen

- Die Rolle von Angehörigen und Ex-In Genesungsbegleiter*innen in der psychischen Gesundheitsversorgung

- Wie die Mutmachleute durch eine positive Bildsprache und authentische Geschichten Mut machen

- Herausforderungen der Vereinsarbeit und wie du die Mutmachleute unterstützen kannst

Links zur Episode:

- Website der Mutmachleute: mutmachleute.de

- Erfahrungsberichte und Blogbeiträge der Mutmachleute: https://mutmachleute.de/thema/angehoerige/

- Informationen zur Ausstellung „Ein Wir ist stärker als ein Ich“: https://mutmachleute.de/die-wanderausstellung/

So kannst du die Mutmachleute unterstützen:

- Werde Mitglied oder spende: mutmachleute.de/unterstützen

- Schreibe deine Geschichte und werde Teil der Mutmachleute: mutmachleute.de/mitmachen

Über den Podcast:

angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.

Produktion und Musik: Joscha Arnold

Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika Neugebauer

Abonniere und bewerte uns: Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und hinterlasse uns eine Bewertung auf deiner bevorzugten Plattform. Wir freuen uns über dein Feedback und deine Unterstützung!

Was macht eigentlich die OI? Diese Frage hören Michika und ihre Kollegin Svenja öfter. Genau deswegen möchten wir Klarheit schaffen. In dieser letzten Folge der 4. Staffel stellt Michika Neugebauer die Oberbayerische Initiative für Angehörige psychisch erkrankter Menschen vor. Wir erfahren, für wen die OI da ist, ihre Ziele und das Angebot für Angehörige. Dabei beleuchten wir regionale Unterschiede und die Zusammenarbeit mit dem Hilfesystem. Michika teilt auch Einblicke in die Öffentlichkeitsarbeit der OI.

Vielen Dank für euer Interesse an unserem Podcast! Diese letzte Folge hofft, dass ihr Anregungen mitnehmt. Wir planen weitere Folgen für 2024 und freuen uns auf eure Begleitung. Bis bald und alles Gute!

Tipps und Links zum Nachlesen:

Webseite: https://angehoerige-oberbayern.de/

Digitaler Wegweiser für Hilfsangebote in Oberbayern: https://angehoerige-oberbayern.de/hilfsangebote/

Soziale Medien:

In dieser Episode spreche ich mit Herrn Merz von der Schuldnerberatung H-TEAM. Wir werfen einen Blick auf seine berufliche Laufbahn, bevor wir uns dem Thema Schulden zuwenden. Herr Merz teilt Zahlen zur Verschuldungssituation in Deutschland und erklärt die Arbeit der Schuldnerberatung.

Wir erfahren, für wen die Beratung gedacht ist, wie der typische Ablauf aussieht und welche Rolle psychische Erkrankungen dabei spielen. Außerdem diskutieren wir die Hintergründe von Schulden, Prävention und erhalten Einblicke in den Umgang mit Angehörigen. Taucht mit uns ein in dieses informative Gespräch über Schulden und die Unterstützung durch die Schuldnerberatung.

Tipps und Links zum Nachlesen:

H-TEAM e.V. – Schuldner- und Insolvenzberatung  https://www.h-team-ev.de/wie-helfen-wir/beratungen/schuldner-und-insolvenzberatung/

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Angehörige beschäftigt: wir fühlen uns manchmal ziemlich fremdbestimmt. Zwischen Verpflichtungen in der Arbeit, für die Familie, Verantwortung und Erwartungen, … bleibt wenig Zeit für uns.

Wir wollen herausfinden, wie wir unser Leben (wieder) selbstbestimmter führen können. Wie schaffen wir es, uns weniger vereinnahmen zu lassen und wieder Freiraum zu finden für eigene Wünsche und Pläne? Auch oder gerade mit einer psychischen Erkrankung in der Familie.

Dafür ist Dr. Tatjana Reichhart zu Gast. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie, Coachin und Expertin für Resilienz, Selbstfürsorge und Selbstbestimmtes Leben. Auf ihrer Webseite steht „Ich unterstütze Menschen dabei, ein gutes Leben zu führen.“ Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Tipps und Links zum Nachlesen:

Buch „Selbstbestimmt - Wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen“ von Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch https://www.penguin.de/Paperback/Selbstbestimmt/Tatjana-Reichhart/Koesel/e600980.rhd

Podcast zu „Selbstfürsorge für Angehörige“ mit Tatjana Reichhart: Angehören-Podcast Staffel 2, Folge 16 https://angehoeren-podcast.de/podcast/

Buch „Das Prinzip Selbstfürsorge“ von Dr. med. Tatjana Reichhart https://www.penguin.de/Buch/Das-Prinzip-Selbstfuersorge/Tatjana-Reichhart/Koesel/e547379.rhd

Kostenfreie Arbeitsblätter und Fragebögen zu Selbstfürsorge und Selbstbestimmung von Tatjana Reichhart und Claudia Pusch: https://www.kitchen2soul.com/akademie/buecher