AI, klima, økonomi, krig. Mange mennesker er lammet af det,

der måske kommer.

Hvornår bliver bekymring til angst — og hvad gør det ved

vores liv?

De fleste af os kender følelsen: en strøm af dårlige nyheder,

en uro der sætter sig i kroppen, tanker der kører i ring om

alt det, vi ikke kan styre. Det er menneskeligt at bekymre sig

om fremtiden. Men når uvisheden fylder så meget, at den tager

glæden ved nuet, er der noget, der er værd at se nærmere på.

I dette afsnit ser vi roligt på fremtidsangst: hvornår en sund

bekymring tipper over i angst, hvad uvisheden om det ukendte

gør ved krop og tanker, og hvordan man finder fodfæste igen,

når tankemylderet løber af sted. Vi taler også om, hvorfor det

kan hjælpe at flytte blikket fra det, vi frygter, til det, vi

faktisk kan handle på her og nu.

Ingen lette løsninger — men en ærlig samtale, og en vej mod

lidt mere ro midt i en usikker tid.

MennesketFørst er en podcast om mental sundhed og personlig

udvikling. Nye afsnit cirka én gang om ugen.