In dieser Episode geht es darum, wie du dir bewusst machst, dass sich Angst in dir ausbreitet und dich lahm legt, wie du Körpersignale erkennst und erspürst, um dann einen Weg zu finden, wie du wieder in deine Energie kommst.

Angst macht uns bewegungsunfähig, raubt uns Energie und schwächt unser Immunsystem.

Ich möchte aber, dass du wachsam bist, dass du in deiner Energie bist, damit du für dich sorgen kannst und einen klaren Verstand behalten kannst. Indem du deinen Körper beobachtest, kannst du erkennen, was da gerade für ein Programm in dir abläuft.

Ich habe vor ein paar Tagen eine sehr interessante Erfahrung gemacht. Nach meinem letzten Facebook Live bin ich für ca. 24 Stunden völlig in die Angst verfallen - Angst vor Kritik - . Was ich aber erst einmal nicht wahr haben wollte. Erst nachdem ich mich in meiner Energielosigkeit beobachtet hatte, sprach ich es in einem Telefongespräch mit einem lieben Freund aus. Mit der Aussprache und damit auch Annahme der Angst, setzte langsam Frieden in mir ein. Das Gespräch, in dem ich zusätzlich auf andere Gedanken kam, tat mir gut und im Anschluss sorgte ich noch weiter für mich.

Nun frage ich mich, was die Menschen machen, die sich nicht so beobachten und hinterfragen, um aus ihrem negativen Gefühl wieder raus zu kommen.

Dazu habe ich eine kleine Körperreise für dich aufgesprochen. Auf dieser Reise erfährst du, wie dein Körper auf Angst reagiert, so dass du zukünftig deine Angst schneller wahr nehmen kannst, wenn sie sich durch die Hintertür in deinen Körper schleicht.

Denn manchmal nehmen wir gar nicht wahr, dass wir in der Angst sind. Doch bevor wir uns versehen, stecken wir bereits so tief in der Emotion, dass wir gar nicht mal eben so wieder raus kommen.

Es ist so wichtig, dass du weißt, wie dein Körper auf Angst reagiert, damit du erforschen kannst, wo die Angst her kommt und prüfen kannst, ob es tatsächlich einen realen Grund dafür gibt. So kannst du dich fragen, was du brauchst, damit die Angst wieder gehen kann.

Finde deinen Resetknopf!

Mir ist es wichtig, dass wir in unserer Energie sind, dass wir handlungsfähig bleiben. Denn wenn wir schwach sind, sind wir manipulierbar.

Nimm also Reaktionen in deinem Körper wahr.

Werde dir deiner Angst bewusst.

Frage dich, ob diese Angst begründet ist.

Was kannst du tun, um deine Angst zu beruhigen?

Ich lade dich ein, den Ursprung deiner Angst zu erforschen und zu heilen. Es gibt viele simple Methoden dazu.

Wenn du meine Hilfe möchtest, rufe mich einfach an.

Lass uns bei klarem Verstand und in der Liebe unseren Weg gehen.

Deine Stella