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Angst vor Frauen? Wie unbewusste Muster unsere Beziehungen zerstören
Warum alte Erfahrungen Männer lähmen – und was das für Partnerschaft und Vaterschaft bedeutet
Kaum ein Mann würde offen sagen: „Ich habe Angst vor Frauen.“
Und doch zeigt sich genau das in unzähligen Beziehungen – subtil, unbewusst, aber mit massiven Folgen.
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum diese Angst so tief sitzt, wie sie entsteht und wie sie bis heute wirkt. Für viele Männer beginnt das schon in der Kindheit: Erfahrungen von Alleinsein, Beschämung, Liebesentzug. Situationen, in denen wir gelernt haben: Wenn ich mich zeige, werde ich abgewiesen. Diese Muster tragen wir weiter, oft ohne es zu merken.
Die Folgen spüren wir in der Partnerschaft: Wir ziehen uns zurück, machen uns klein, flüchten in Arbeit oder Ablenkung. Oder wir reagieren aggressiv und verletzend – weil wir uns im Kern bedroht fühlen. Auch als Väter bleiben wir dann oft auf Distanz, vermeiden Verantwortung oder Nähe, aus Angst, nicht zu genügen.
In dieser Episode spreche ich darüber:
• wie sich Angst vor Frauen unbewusst in Beziehungen zeigt,
• warum viele Männer Nähe meiden, sich rechtfertigen oder ablenken,
• welche Rolle alte Erfahrungen mit unseren Müttern spielen können,
• und wie wir als Väter beginnen können, neue Erfahrungen zuzulassen – mehr Vertrauen, mehr Verletzlichkeit, mehr Verantwortung.
Es geht nicht um Schuldzuweisungen. Nicht gegen Frauen, nicht gegen Männer. Besonders nicht gegen unsere Mütter, die oft allein und ohne gutem Repertoire Selbstfürsorge für uns da sein mussten.
Es geht darum, die Dynamiken zu erkennen, die uns alle blockieren – und Möglichkeiten zu finden, anders damit umzugehen. Denn erst wenn wir das sehen, können wir als Männer in unserer Rolle ankommen. Und erst dann können wir der Vater sein, der wir sein wollen.
Ich anerkenne in dieser Folge auch die andere Seite: die Erfahrungen vieler Frauen, die über Generationen hinweg Gewalt, Übergriffigkeit und Distanz erlebt haben. Diese Ängste und Schutzmuster sind real. Wenn wir das ernst nehmen, können wir langsam Schritte gehen in Richtung mehr Augenhöhe, mehr Respekt, mehr Nähe – für uns, für unsere Partnerinnen, und vor allem für unsere Kinder.
Für wen diese Folge ist
Für Männer, die spüren, dass sie oft im Rückzug, in Abwehr oder Aggression landen.
Für Väter, die merken, dass sie präsenter sein wollen, aber blockiert sind.
Für Frauen, die verstehen möchten, welche unbewussten Muster bei vielen Männern wirken.
Wie ich Dich unterstützen kann
Wenn du tiefer einsteigen willst und nicht allein bleiben möchtest mit diesen Fragen, findest du hier meine Angebote:
• Nutze meinen Vatertest, um zu sehen, wo du stehst: Zu meinem Vatertest
• Als Eltern mehr Augenhöhe? Hier ist eine Checkliste, um blinde Flecken und neue Möglichkeiten zu sehen.
• Seminare, Kurse & Community: www.vaterherz.de
• Tägliche Impulse und Austausch: Instagram @carsten.vonnoh
Was du tun kannst, um den Podcast zu unterstützen
Wenn dich diese Folge bewegt hat, teile sie mit jemandem, für den sie wichtig sein könnte.
Du kannst den Podcast abonnieren und eine 5*Bewertung hinterlassen – so hilfst du mit, dass mehr Männer und Frauen eine andere Sprache für diese Dynamiken finden. Und schick mir gern Dein Feedback per Mail.
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By Carsten Vonnoh – Autor & Experte für bewusste VaterschaftWarum alte Erfahrungen Männer lähmen – und was das für Partnerschaft und Vaterschaft bedeutet
Kaum ein Mann würde offen sagen: „Ich habe Angst vor Frauen.“
Und doch zeigt sich genau das in unzähligen Beziehungen – subtil, unbewusst, aber mit massiven Folgen.
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum diese Angst so tief sitzt, wie sie entsteht und wie sie bis heute wirkt. Für viele Männer beginnt das schon in der Kindheit: Erfahrungen von Alleinsein, Beschämung, Liebesentzug. Situationen, in denen wir gelernt haben: Wenn ich mich zeige, werde ich abgewiesen. Diese Muster tragen wir weiter, oft ohne es zu merken.
Die Folgen spüren wir in der Partnerschaft: Wir ziehen uns zurück, machen uns klein, flüchten in Arbeit oder Ablenkung. Oder wir reagieren aggressiv und verletzend – weil wir uns im Kern bedroht fühlen. Auch als Väter bleiben wir dann oft auf Distanz, vermeiden Verantwortung oder Nähe, aus Angst, nicht zu genügen.
In dieser Episode spreche ich darüber:
• wie sich Angst vor Frauen unbewusst in Beziehungen zeigt,
• warum viele Männer Nähe meiden, sich rechtfertigen oder ablenken,
• welche Rolle alte Erfahrungen mit unseren Müttern spielen können,
• und wie wir als Väter beginnen können, neue Erfahrungen zuzulassen – mehr Vertrauen, mehr Verletzlichkeit, mehr Verantwortung.
Es geht nicht um Schuldzuweisungen. Nicht gegen Frauen, nicht gegen Männer. Besonders nicht gegen unsere Mütter, die oft allein und ohne gutem Repertoire Selbstfürsorge für uns da sein mussten.
Es geht darum, die Dynamiken zu erkennen, die uns alle blockieren – und Möglichkeiten zu finden, anders damit umzugehen. Denn erst wenn wir das sehen, können wir als Männer in unserer Rolle ankommen. Und erst dann können wir der Vater sein, der wir sein wollen.
Ich anerkenne in dieser Folge auch die andere Seite: die Erfahrungen vieler Frauen, die über Generationen hinweg Gewalt, Übergriffigkeit und Distanz erlebt haben. Diese Ängste und Schutzmuster sind real. Wenn wir das ernst nehmen, können wir langsam Schritte gehen in Richtung mehr Augenhöhe, mehr Respekt, mehr Nähe – für uns, für unsere Partnerinnen, und vor allem für unsere Kinder.
Für wen diese Folge ist
Für Männer, die spüren, dass sie oft im Rückzug, in Abwehr oder Aggression landen.
Für Väter, die merken, dass sie präsenter sein wollen, aber blockiert sind.
Für Frauen, die verstehen möchten, welche unbewussten Muster bei vielen Männern wirken.
Wie ich Dich unterstützen kann
Wenn du tiefer einsteigen willst und nicht allein bleiben möchtest mit diesen Fragen, findest du hier meine Angebote:
• Nutze meinen Vatertest, um zu sehen, wo du stehst: Zu meinem Vatertest
• Als Eltern mehr Augenhöhe? Hier ist eine Checkliste, um blinde Flecken und neue Möglichkeiten zu sehen.
• Seminare, Kurse & Community: www.vaterherz.de
• Tägliche Impulse und Austausch: Instagram @carsten.vonnoh
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