Ann Sandin-Lindgren går på behandling hos Lena Helgstedt på <a href="https://bodyshine.se/">Body Shine i Fårdala </a>och frågar henne om hur man bäst stärker sitt immunförsvar i dessa förkylningstider. De samtalar om hur man får en hälsosam livsstil som inkluderar en balanserad kost, regelbunden motion och tillräckligt med sömn. Om hur viktigt det är att vara utomhus och minska stressen i kroppen. Ann får också hjälp med sitt krånglande knä.

Ann Sandin-Lindgren går på behandling hos Lena Helgstedt på Body Shine i Fårdala och frågar henne om hur man bäst stärker sitt immunförsvar i dessa förkylningstider. De samtalar om hur man får en hälsosam livsstil som inkluderar en balanserad kost, regelbunden motion och tillräckligt med sömn. Om hur viktigt det är att vara utomhus och minska stressen i kroppen. Ann får också hjälp med sitt krånglande knä.

Ann Sandin-Lindgren går på behandling hos Lena Helgstedt på <a href="https://bodyshine.se/" rel="noopener noreferrer">Body Shine i Fårdala </a>och frågar henne om hur man bäst stärker sitt immunförsvar i dessa förkylningstider. De samtalar om hur man får en hälsosam livsstil som inkluderar en balanserad kost, regelbunden motion och tillräckligt med sömn. Om hur viktigt det är att vara utomhus och minska stressen i kroppen. Ann får också hjälp med sitt krånglande knä.

Hur motionerar man immunförsvaret?

En programserie där programledaren Ann Sandin-Lindgren och hälsocoachen Lena Helgstedt tänker högt och fritt om en massa olika ämnen främst hälsa.

Share Ann & Lena tänker högt

Sign up to save your podcasts

Ann & Lena tänker högt

Ann & Lena tänker högt episodes

About Ann & Lena tänker högt