Anna Faltová

Anna Faltová

By annafaltovaBusinessHealth & FitnessFitness
Download on the App Store

Anna Faltová episodes

  • Není nic horšího, než litovat co jsi neudělala… | Ft. Míša Krajčová

    Ahoj všichni!

    Dneska mám u sebe dalšího z hostů- Míšu Krajčovou.

    Míša je bývalá baletka, závodnice, neskutečně hodný a upřímný člověk.

    V téhle epizodě rozebíráme:

    - její začátky v baletu i závodění v bikinách
    - body image v baletu i závodění
    - poruchy příjmu potravy
    - režim baletky vs fitness závodnice
    - rozdíly a podobnosti baletu vs závodění
    - její dosavadní úspěchy a plány dál

    Věřím, že vám epizoda může hodně předat a Míšu si zamilujete stejně jako já :)

    .........


    Míši Instagram: https://www.instagram.com/michaela.coach/#

    Jejich firma na fitness vybavení: https://www.instagram.com/czech_rack/

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

    1 hr 48 min
  • Lidem chybí otevřená mysl… Jde to dělat líp. | Ft. David Procházka

    Ahoj všichni!

    Dneska mám u sebe dalšího z hostů- Davida Procházku.

    Probrali jsme jeho minulost, osobní život, názory, trenérství, zkušenosti a i rady, doporučení ohledně hlídání zdraví- speciálně pro závodníky.

    Věřím, že se vám epizoda bude líbit a samozřejmě jako vždy- označením a sdílením nás potěšíte :)

    .........


    Davidův Instagram: https://www.instagram.com/prochadawee/#

    Podcast kluků: https://www.youtube.com/@procentoBBpodcast

    .........

    0:00 Úvod

    05:55 Návrat na stage

    09:20 Práce vs fitness život

    14:18 Jak jsme se poznali

    17:26 Kdo byl David jako dítě?

    21:46 Začátky fitness, závodů

    28:18 Co si na coachingu užíváš nejvíc?

    32:44 Fitness v ČR oproti zahraničí?

    45:03 Doporučená vyšetření pro závodníky

    01:00:51 Měli by kluci cvičit zadek?

    01:02:33 Jak jste se poznali s Verčou?

    01:04:16 Co Tě čeká v budoucnu?

    01:06:36 Trenéři

    01:16:17 Co si tu po sobě přeješ zanechat?

    01:24:52 Závěr

     

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

     

    1 hr 28 min
  • Jak se posouvat v tréninku, když už to nejde?

    Ahoj všichni!

    Dnes sólo na moje nejoblíbenější téma a to trénink!

    Povím vám příběh jedné mojí klientky, která mi psala s dotazem, že se už nedokáže posouvat na cvicích, přebírají jí bedra a neví jak dál.

    Probereme si vše, co ovlivňuje dobrý progress, na co koukat, co brát v potaz a jak se z tohodle bodu posunout dál.
    Věřím/ vím, že tohle může spoustě lidem pomoci a samozřejmě budu ráda za sdílení epizody, pokud pro vás bude mít přínos.

    .........


    Video z Patreonu, ohledně progressu na vahách v tréninku: https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107

    Celá sekce s tipy na tréninky zadku, nohou: https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded

    Celá série s tipy do tréninků obecně: https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

     

    26 min
  • Jak mít pozitivní život?

    Máte taky někdy pocit, že se utápíte v bublině negativity? Všechno okolo se vám nedaří, všechno je "špatně" a skoro to někdy vypadá, že všechno špatný se lepí jen na vás?

    Ať tohle znělo sebevíc "poeticky"... jestli máš nějaký z těhle pocitů, nebo znáš někoho, kdo tímhle prochází, tahle epizoda je přesně to pravý, co teď potřebuješ slyšet/ případně jí potom někomu poslat.

     

    Enjoy it!

     

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

     

    29 min
  • Je jen na Tobě, jak se k tomu postavíš… | Ft. Anička Šlesingrová

    Ahoj všichni!

    Dnes tu se mnou sedí Anička Šlesingrová (a Bejbynka :D - Aničky pejsek).

    Sama jsem se na tuhle epizodu extrémně těšila. Anička je neskutečná osobnost, jak v oblasti fitness, tréninků, tak v oblasti psychiky.

    Věřím, že její pohled na život a přístup (nejen k tréninkům) si zamilujete.

    Padne spoustu silných zamyšlení a věřím, že spoustě z vás pomůžou! Ať jste závodníci nebo nemáte s fitness nic společného.

    Pokud se vám bude epizoda líbit, určitě uděláte Aničce (i mně) radost, když jí označíte na sociálních sítích a nasdílíte ji :)

    Enjoy it!

    .........

    Aničky Instagram: https://www.instagram.com/slesingrova_anna/

    .........

    0:00 Úvod, představení

    02:21 Jak jsme se poznaly

    04:28 Minulost a začátky ve fitku

    13:14 Začátky závodů

    16:17 Coachování sama sebe, trenéři

    28:48 Aničky styl tréninků

    35:11 Návrat k závodění?

    38:45 Škola, šikana

    42:12 Začátky coachingu

    43:39 Nejčastěji řešené problémy u klientek a přístup

    57:42 Proč holkám nejde vybudovat zadek

    01:01:34 Příběhy klientek a mindset

    01:11:58 Aničky pejsek

    01:15:07 Mentalita- vyhoření, úzkosti a vztahy

    01:26:30 Resuscitace story

    01:30:17 Umělá prsa

    01:33:56 Budoucnost a závěr

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

     

    1 hr 44 min
  • Dnešní doba je instantní, lidi jsou netrpěliví a chtějí dělat extrémy… | Ft. Štefan Petržala

    Ahoj všichni! :)

    Dnes vám přináším dalšího skvělého hosta- Štefan Petržala alias Pišta.

    Rozhovor je nahraný jako video, pokud byste tedy chtěli video verzi i s prostřihy ohledně určitých témat, najdete jí tady: https://youtu.be/2kCWNb2WAZs 

     

    Rozebrali jsme spoustu témat- od Pištových začátcích, coachingu, tak i spoustě chyb co holky dělají a jak je můžou napravit.

    Věřím, že pro vás bude tenhle podcast přínosný!

     

    Pokud se vám líbí, budeme moc rádi za sdílení a označení na sociálních sítí. :)

     

    ...

    Instagram Pišty: https://www.instagram.com/proste.pista/

    YouTube: https://www.youtube.com/@UCjveOTAhsnr5kCkaf8y11nA

    HeroHero: https://herohero.co/prostepista

     

    Instagram Elišky: https://www.instagram.com/eliskakrupcikova/

     

    Společný podcast: https://www.youtube.com/watch?v=THYZug43hPY&list=LL&index=4&t=1578s&ab_channel=proste.pista

     

    ...

     

    0:00 Představení a úvod

    07:30 Začátky ve fitness a závodění

    12:33 Coaching

    15:24 Nejčastější chyby slečen

    19:45 Online vs osobní coaching

    24:24 Co by měly holky přehodnotit?

    31:37 Může být top atlet i top coach?

    34:14 Vlastnosti top atleta

    39:30 Co si tu přeješ po sobě zanechat?

    41:17 Naše historky a závěr

     

    49 min
  • THAJSKO- Vše, co potřebuješ vědět

    Ahoj všichni!

    Dnes s váma chci sdílet všechny tipy k dovolené v Thajsku.

    Vznikla odtamtud i  dvě Youtube videa (v odkazu dole), ale je spoustu věcí, tipů, které se tam už nevešly.

    Věřím, že vám tahle epizoda hodně pomůže, pokud se chystáte přímo do Thajska, nebo jeho okolí. Rozhodně je to dovolená, kde si vytvoříte zážitky na celý život! :)

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

    .........

     

    Video z Koh Samui: https://youtu.be/SJZztutMwcg

    Video z Bangkoku: https://youtu.be/2psC-p1NzJQ

    30 min
  • Realita života v zahraničí, body image, tanec a závody v bikini | Ft. Lucka Fiala

    Ahoj všichni!

    Dnes vám chci představit jednu z mých blízkých kamarádek- Lucku Fiala.

    Společně s Luckou, uvádíme náš podcast na Ronnie.cz ( https://www.ronnie.cz/index.php?akce=hledat&slovo=bikina+a+bikina )

     

    Nicméně Lucka má celkem zajímavý život a pestrou cestovní minulost.

    Proč se jmenuje Fiala, kde se narodila, kde všude žila, jaké je porovnání jednotlivých zemí…
    Probereme si i jestli je „Americký sen“ opravdu takový sen a jak se populace v jiných zemí chová.
    Zabrousíme i na její zkušenosti s fitness, se závody, jak se vypořádala se špatným body image a její zálibu v tanci.

     

    Věřím, že se vám bude epizoda líbit a ucítíte z ní náš společný „vibe“ :D

    Budeme moc rádi, pokud ji budete chtít sdílet na sociálních sítích (prosím označte nás, udělá nám to vždy radost 😊)

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

    .........

     

    Lucky Instagram: https://www.instagram.com/lucie.fiala/

    Naše epizoda o body image na Ronnie.cz: https://kulturistika.ronnie.cz/c-40312-bikina-a-bikina-body-image.html

     

    1 hr 23 min
  • Pokud Tě to nebaví, tak proč to děláš? | Ft. Káťa Vomáčková

    Ahoj všichni!

    Káťa je zpět! :D Mohli jste jí slyšet v jednom z předchozích podcastů u mě ( https://www.youtube.com/watch?v=nxP8YrewgAk&feature=youtu.be – najdete i na Apple podcastech a Spotify).

     

    Probraly jsme:

    - Co se událo od doby, co v podcastu nebyla
    - Jaké měla úspěchy po přestupu do Wellness kategorie a jak vnímala závody
    - Největší chyby v přípravě u klientek
    - Co dělat, pokud klientky neplní program
    - Správný mindset závodníka
    - Porovnávání se
    - Rozdíly v NPC
    - Vytváření tlaku na sebe
    - Co ji čeká v budoucnosti
    - Nový projekt

     

    Ať se epizoda líbí a jako vždy- budeme moc rádi, pokud ji budete chtít sdílet na sociálních sítích (prosím označte nás, udělá nám to vždy radost 😊)

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

    .........

     

    Káti Instagram: https://www.instagram.com/katerinavomackova/

    Káti a Kuby Youtube: https://www.youtube.com/@katerinavomackova

     

    1 hr 28 min
  • S věkem jsem si uvědomila, jak moc je cvičení potřeba pro zdraví… | Ft. moje maminka

    Ahoj všichni!

    Na vaše přání tu máme opět mojí maminku!

    Díly s ní, byly, jsou u vás velmi oblíbené, takže jsem ráda, že přijala pozvání znovu.

    Dnes si povídáme o tom, co se v jejich životě za poslední dobu změnilo- začala i se svým manželem cvičit.

    Povídáme si o její minulosti, co je vedlo k tomu začít cvičit a jak jim to zlepšilo život, zdraví.

     

    Tahle epizoda není vhodná jen pro mou generaci, ale speciálně pro generaci mojí maminky. Věřím, že jim zkušenost mojí maminky pomůže.

    Pokud tedy víte o někom, komu by mohla pomoci, budeme moc rádi, když jim jí přepošlete, pustíte. :)

    .........

    http://www.annafaltova.cz/

    ➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova

    ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/

    ➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova

     

     

    43 min

About Anna Faltová

From the publisher's feed

Anna Faltová podcast