https://3speak.tv/watch?v=annafenix/rfhbdvks

Buenos días a todos los amantes de la comida y de las hermosas tradiciones. Nos acercamos al Día Mundial de la Arepa, y como preámbulo a este maravilloso acontecimiento nuestra amiga @luisacarola nos convocó a un concurso muy interesante titulado: ¿Qué plato acompañarías con arepas?

Good morning to all lovers of food and beautiful traditions. We are approaching World Arepa Day, and as a prelude to this wonderful event, our friend @luisacarola invited us to a very interesting contest entitled: What dish would you accompany with arepas?

Hoy les vengo a compartir mi participación en este maravilloso concurso, y me complace invitar a mis amigas @chacald.dcymt y @tere.alv para que nos brinden un delicioso platillo para acompañar a nuestra reina.

Today I come to share my participation in this wonderful contest, and I am pleased to invite my friends @chacald.dcymt and @tere.alv to give us a delicious dish to accompany our queen.

Para el pollo frito

Para las arepitas fritas

For the fried chicken

For the fried arepitas

PROCEDIMIENTO

Primero se hace una masa suave con 2 tazas de agua, 2 tazas de harina, sal, aceite y 1 taza de queso rallado.

PROCESS

First, a soft dough is made with 2 cups of water, 2 cups of flour, salt, oil, and 1 cup of grated cheese.

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https://3speak.tv/watch?v=annafenix/jqxbeige

Buenos días a toda la gente bella de esta comunidad. Hoy quiero hablarles un poco de una de las terapias que integré a mi proceso para sanar totalmente la ansiedad. Se trata de la Risoterapia, esa actividad que disfrutamos muchas veces en casa cuando alguien suelta algún chiste inesperado, o cuando nos reunimos las amigas a contar anécdotas divertidas de juventud. Son muchos los músculos que se activan en ese momento donde soltamos nuestras carcajadas, y con eso sentimos que como por arte de magia nuestras molestias desaparecen por mucho rato.

Good morning to all the beautiful people of this community. Today I want to talk to you a little about one of the therapies that I integrated into my process to totally heal anxiety. It's about Laughter Therapy, that activity that we often enjoy at home when someone blurts out an unexpected joke, or when friends get together to tell fun anecdotes of youth. There are many muscles that are activated at that moment where we let out our laughter, and with that we feel that as if by magic our discomfort disappears for a long time.

LA RISA, REMEDIO INFALIBLE

Recuerdo cuando era niña que mi tía coleccionaba unos libritos pequeños y delgaditos que se llamaban Selecciones de Reader's Digest. Yo me entretenía hojeándolos pero me iba directo a la única sección que me gustaba, “La risa remedio infalible”. Esta sección del libro sólo tenía chistes, y yo disfrutaba muchísimo leyéndolos. Desde ese momento comencé a sentir el poder curativo que tenía la risa en nuestras vidas, qué bien me sentía después de reír.

LAUGHTER, INFALLIBLE REMEDY

I remember when I was a child that my aunt collected some small, thin books called Selections from Reader's Digest. I entertained myself leafing through them, but I went straight to the only section that I liked, “Laughter, an infallible remedy”. This section of the book only had jokes, and I thoroughly enjoyed reading them. From that moment I began to feel the healing power that laughter had in our lives, how good I felt after laughing.

BENEFICIOS FÍSICOS DE LA RISOTERAPIA

PHYSICAL BENEFITS OF LAUGHTER THERAPY

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LA RISOTERAPIA

PSYCHOLOGICAL BENEFITS OF LAUGHTER THERAPY

UNA NOCHE DE RISAS PARA MÍ

Hace un par de días fui a disfrutar de un evento maravilloso con uno de los mejores cómicos de Venezuela, se trata del señor Emilio Lovera. Ese caballero tan sólo se coloca frente a nosotros y ya sabemos que viene una sesión de risoterapia única e inigualable. Meses atrás también asistí a un evento con la señora Astrid Carolina Herrera donde nos brindó un excelente show para morirnos de la risa.

A NIGHT OF LAUGHTER FOR ME

A couple of days ago I went to enjoy a wonderful event with one of the best comedians in Venezuela, Mr. Emilio Lovera. That gentleman just stands in front of us and we already know that a unique and incomparable laughter therapy session is coming. Months ago I also attended an event with Mrs. Astrid Carolina Herrera where she gave us an excellent show to die of laughter.

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MIS LIBRITOS DE CHISTES

Cuando voy a los kioskos de revistas, me gusta comprar libritos de chistes, y los leo en los momentos en que reír es necesario. Recientemente iba en un autobús hacia Valencia y se subió un vendedor ambulante que llevaba un paquetito donde venían dos libros de chistes y una revista de crucigramas, de inmediato los compré para leerlos por el camino, el viaje se me hizo más placentero.

MY JOKE BOOKS

When I go to magazine stands, I like to buy little books of jokes, and I read them when laughing is necessary. I was recently on a bus to Valencia and a street vendor got on who was carrying a small package containing two joke books and a crossword magazine, I immediately bought them to read on the way, the trip was more pleasant for me.

https://3speak.tv/watch?v=annafenix/rsobqzpv

Buenos días a todos los hermosos artesanos de esta comunidad. ¡¡Felicidades por todas esas lindas creaciones!! Hoy me alegra poder participar en este maravilloso concurso de Hive Diy sobre la técnica de Decoupage. Me gusta trabajar el reciclaje y la reutilización de material de desecho, y decidí revisar mi caja de retazos y objetos que guardo para futuras manualidades y encontré algunos materiales que me podían servir para desarrollar mi manualidad.

Good morning to all the beautiful artisans in this community. Congratulations on all these beautiful creations!! Today I am happy to be able to participate in this wonderful Hive Diy contest about the Decoupage technique. I like to work on recycling and reusing waste material, and I decided to go through my box of scraps and objects that I keep for future crafts and I found some materials that could be used to develop my craft.

Acostumbro guardar en el closet varias cajitas de zapatos, o de otros artículos y las convierto en cajas de objetos personales, pero ninguna está decorada. Me pareció una excelente oportunidad para realizar mi primera Caja de objetos personales decorada con la técnica decoupage. A continuación les voy a mencionar los materiales que utilicé, y luego paso a paso les explicaré cómo elaboré mi cajita personal.

I usually keep several shoe boxes or other items in the closet and I turn them into boxes for personal items, but none of them are decorated. It seemed like an excellent opportunity to make my first Box of personal objects decorated with the decoupage technique. Next I am going to mention the materials that I used, and then step by step I will explain how I made my personal box.

El primer paso para elaborar mi cajita personal con decoupage fue tomar las medidas del contorno de la caja y trazarlo con una regla sobre la blusa abierta, dejando 2 cms de más tanto de la parte de abajo como en la parte de arriba para poder doblar en las orillas y así la tela no se vea con un corte irregular.

The first step to make my personal box with decoupage was to take the measurements of the outline of the box and trace it with a ruler on the open blouse, leaving 2 cm more from both the bottom and the top to be able to fold it. the edges so that the fabric does not look jagged.

Una vez trazadas estas medidas procedemos a cortar las piezas del contorno. Considerando que estamos trabajando sobre una pieza ya elaborada, se necesitó recortar dos contornos con la misma medida para poder cubrir todo el espacio alrededor de la caja.

Once these measurements have been traced, we proceed to cut the contour pieces. Considering that we are working on an already made piece, it was necessary to cut two contours with the same measurement to be able to cover all the space around the box.

Luego se trazó y recortó la pieza de tela de la parte superior de la caja, o sea, de la tapa. Una vez recortadas todas las piezas de tela, procedimos a doblar y pegar las orillas con silicón frío antes de su colocación sobre la caja.

Then the piece of fabric for the upper part of the box, that is, the lid, was traced and cut out. Once all the pieces of fabric were cut, we proceeded to fold and glue the edges with cold silicone before placing them on the box.

Ya listo este procedimiento, untamos pega blanca con un pincel en toda la superficie de la caja, parte por parte, y fuimos fijando las piezas de tela sobre ella. Las partes donde fue necesario doblar la tela como en el caso de las esquinas, se fijó con silicón caliente.

Once this procedure is ready, we spread white glue with a brush on the entire surface of the box, part by part, and we were fixing the pieces of fabric on it. The parts where it was necessary to fold the fabric, as in the case of the corners, were fixed with hot silicone.

Las orillas al doblar hacia adentro se fijaron con silicón frío para evitar que se soltaran más adelante.

The edges when folded inwards were fixed with cold silicone to prevent them from coming loose later on.

Finalizado este paso, procedimos a untar pega blanca con un pincel en las paredes internas de la caja para colocar papel crepé sobre ellas.

After this step, we proceeded to spread white glue with a brush on the inner walls of the box to place crepe paper on them.

De la misma manera se hizo en la parte interna de la tapa.

In the same way it was done on the inside of the lid.

Esperamos a que secara la pega de la parte interior y mientras procedimos a crear la imagen que iría en la parte superior de la caja. La misma fue diseñada por mí, y consiste en una rosa con sus hojas, la cual fue decorada con marcadores, colores y tiza, y posteriormente recortada y pegada sobre la tapa de la caja.

We waited for the glue on the inside to dry and while we proceeded to create the image that would go on the top of the box. It was designed by me, and consists of a rose with its leaves, which was decorated with markers, colors and chalk, and later cut out and glued on the lid of the box.

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Finalmente se le colocó pega blanca por encima la cual se expandió con el pincel y al secar quedó un efecto brillante del diseño.

Finally, white glue was placed on top of it, which was expanded with the brush and when it dried, a shiny effect of the design remained.

Después que el interior de la caja ya estaba bastante seco, procedimos a medir su interior con una cinta métrica para recortar una hoja blanca y colocarla como base interna tanto de la caja como de la tapa.

After the inside of the box was already quite dry, we proceeded to measure its interior with a tape measure to cut out a white sheet and place it as the internal base of both the box and the lid.

Las esquinas de las hojas se recortaron en forma redonda para que pudieran quedar mejor situadas. Ambas se fijaron con silicón frío.

The corners of the sheets were cut round so they could be better placed. Both were fixed with cold silicone.

Por último, pensando que aún le faltaba un detallito a mi caja personal, revisando encontré un retazo de encaje que procedí a colocarlo en la parte frontal de la tapa utilizando silicón caliente.

Finally, thinking that my personal box was still missing a little detail, I found a piece of lace that I proceeded to place on the front of the lid using hot silicone.

Luego elaboré un lacito con dos retazos de cintas de tela utilizando este método, donde se unen ambas cintas en el centro, se hace un lazo con la más larga y por último se anuda en el centro la más corta.

Then I made a bow with two pieces of fabric ribbons using this method, where both ribbons are joined in the center, a bow is made with the longer one and finally the shorter one is tied in the center.

Este lazo se lo fijé con silicón caliente en el centro del encaje, y así dimos por terminado el proceso de elaboración de mi cajita personal con decoupage.

I fixed this bow with hot silicone in the center of the lace, and thus we finished the process of making my personal box with decoupage.

Aquí pueden observar el uso que podemos parle a la cajita ya finalizada.

Here you can see the use that we can make of the finished box.

https://3speak.tv/watch?v=annafenix/sbrtqhkt

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https://3speak.tv/watch?v=annafenix/abwnzhcu

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1)The first step is to draw with a ruler on the foami, a line with the precise measurements to cut with the smooth scissors.

1)El primer paso es trazar con una regla sobre el foami, una línea con las medidas precisas para cortar con la tijera lisa.