Anna's『Smile Journal』 episodes:

• November 01, 2025【住まいとメンタル】部屋が整うと、心も整う。

  おはようございます☀️

  SIMPLEラジオへようこそ。パーソナリティーの村嶋杏奈です。

  今日のテーマは「住まいとメンタル」。

  昨日の放送でご紹介した「Japandiスタイル」に続き、

  今日は“部屋を整えること”と“心の整い方”の関係についてお話しました。

  家は、その人の心を映す鏡。

  疲れているときほど、部屋が散らかりやすくなったり、

  逆に掃除をすると不思議と気持ちが軽くなったりしませんか？

  そんな「心と空間のつながり」を、ライターとして住宅会社の記事を書く中で感じてきた経験からお話しています。

  🌿今日の3つのポイント

  ① 視界に入るものを減らす

  ② 香り・音・光を意識する

  ③ “ご機嫌な空間”をつくる

  無理に片付けようとしなくて大丈夫。

  自分がごきげんでいられる空間を、少しずつ整えていくことが、

  “心の余裕”にもつながると思います。

  今日もあなたの空間が、やさしく整いますように🕊

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• October 31, 2025【住宅トレンド2025】Japandiスタイルで“暮らしを軽くする”3つのヒント

  おはようございます☀️

  SIMPLEラジオへようこそ。パーソナリティーの村嶋杏奈です。

  今日は「住宅トレンド2025：Japandiスタイルで“暮らしを軽くする”3つのヒント」についてお話ししました。

  ライターとして住宅業界にも関わる私が、今注目されている「Japandi（ジャパンディ）スタイル」について、わかりやすく解説します。

  🌿 Japandiスタイルとは？

  日本のミニマルな美意識 × 北欧の機能的で温かみのあるデザインの融合。

  自然素材やナチュラルカラーを取り入れた“心を整える暮らし方”です。

  今日の放送では、

  ・Japandiスタイルが注目される理由

  ・暮らしを軽くするための3つのヒント

  　① 素材を自然素材に見直す

  　② 色味をナチュラルに統一する

  　③ 物に“住所”を決める（動きやすい空間づくり）

  “住まいを整える＝心を整える”

  今日は土曜日。小さな場所からでも、暮らしを整える一日にしてみませんか？🌞

  #住宅トレンド #インテリア #Japandi #暮らしを整える #朝活 #シンプルラジオ

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• October 30, 2025【考えすぎない練習】“今できること”に集中する朝

  おはようございます☀️

  SIMPLEラジオへようこそ。パーソナリティーの村嶋杏奈です。

  今日のテーマは「考えすぎない練習」。

  考えすぎると、行動できなくなってしまうことがありますよね。

  でも、未来のことや他人の反応は“まだ起きていないこと”。

  だからこそ「今できること」に意識を戻す練習をしてみませんか？

  今日の放送では、

  ・考えすぎてしまう原因

  ・考えすぎないための行動のコツ

  ・そして「考えすぎてもいい」と思えるマインド

  についてお話ししました。

  考えすぎて足が止まってしまったとき、

  そっと背中を押せるような放送になれば嬉しいです🌿

  #考えすぎない #マインドセット #朝活 #自己理解 #シンプルラジオ

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• October 29, 2025【AI時代に必要なこと】“完璧じゃない”が魅力になる理由

  おはようございます☀️

  SIMPLEラジオへようこそ。パーソナリティーの村嶋杏奈です。

  今日のテーマは「完璧主義を手放す練習」。

  うまく話そう、ちゃんとやろうと思うほど苦しくなることってありませんか？

  AIやツールが進化して“完璧なもの”が簡単に作れる時代。

  だからこそ、今は「不完全なまま出す勇気」に価値があると思うんです。

  一発撮りで話すようになって気づいたのは、

  “うまさ”よりも“温度”が人の心に届くということ。

  今日の放送では、完璧を目指さずに“続ける力”を育てるヒントをお話ししました。

  よかったら、コメント欄で「手放したい完璧主義」も教えてくださいね🌿

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• October 28, 2025【AI入門】ChatGPTで“やりたいこと”を言語化してみよう

  おはようございます☀️

  シンプルラジオようこそ。パーソナリティーの村嶋杏奈です。

  今日のテーマは「AI × 言語化」。

  ChatGPTを使って“自分のやりたいこと”を整理する方法についてお話ししました。

  AIを使いこなすコツは、上手なプロンプトではなく「やりたいことを言葉にする力」。

  壁打ちのように対話していくうちに、自分の思考がどんどん整理されていきます。

  まだ使ったことがない方も、久しぶりに触れる方も、

  “AIに話しかけてみる朝”から始めてみませんか？

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• October 27, 2025【無印良品週間】2025年秋・リピート買いしたいおすすめ5選

  おはようございます☀️

  シンプルラジオへようこそ。パーソナリティーの村島アンナです。

  今日のテーマは「無印良品週間」。

  実際に使ってよかったリピート買いアイテムを5つご紹介します。

  再開2日目の今日は、いつも通り一発撮りでお届けしました🎙

  季節の変わり目にぴったりなアイテムもあるので、

  ぜひお買い物の参考にしてみてください。

  📅無印良品週間：2024年10月24日〜11月3日まで（実店舗限定）

  🎧チャンネル登録・フォローもお待ちしています！

  明日の朝も一緒にスタートしましょう。

  ▶YouTube

  https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw

  #無印良品 #朝ラジオ #暮らしのアイデア #シンプルライフ #Voicy

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• October 26, 2025【Voicy再開】炎上してたので、戻ってきました！絶対守りたい場所！

  ※今回から、Voicyにアップロードしている音声を同時配信しています。

  Voicy大好きなので再開します！詳しい理由とこれからの野望をお話してます。

  ▶YouTubeはこちら

  https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw

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• October 23, 2025【最終回】朝6時配信、ラスト放送。新しい挑戦が始まります。｜AIの話

  Anna's Smile Journal Vol.62｜2025年10月24日配信

  🌅 本日で「朝6時のスマイルジャーナル」は最終回です。

  これまで聴いてくださったすべての方へ、本当にありがとうございます。

  明日からは──

  🌙 夜19時にお引っ越しして放送を続けます！

  さらに、朝の放送は Voicy にて継続します📻

  🎙️ 放送スケジュール

  YouTube：10月25日（土）・26日（日）→ BGM配信🎵

  YouTube夜19時放送開始：10月27日（月）〜

  Voicy朝6時放送：10月27日（月）〜（平日予定）

  📚 今日のテーマ：AIで人生をちょっと豊かにする方法

  「ChatGPT使ってみたいけど難しそう…」

  そんな方に向けて、今日の放送では

  AIを“やってみるきっかけ”になる3ステップをご紹介しています。

  💡 AI活用3ステップ

  1️⃣ 悩みを1つ書き出す

  2️⃣ ChatGPTを開いて質問してみる

  3️⃣ 提案された方法を試してみる

  たったこれだけで、AIが“あなたの相棒”になります。

  🪄 こんな方におすすめ

  AIが気になるけど使い方がわからない

  ChatGPTを触ってみたい

  新しい習慣を始めたい

  朝の放送を聴いてきた方へ

  🎵 Ending Song：

  ANNA 250R「Freedom FRIDAY」

  （Spotify・Apple Music ほか配信中）

  https://linkco.re/F8C9Cxad

  ▶︎ チャンネル登録もよろしくお願いします！https://www.youtube.com/@anna250r

  📷 Instagram

  https://www.instagram.com/anna250r

  📻 Voicyでも10月27日〜朝6時に配信予定

  ▶ https://voicy.jp/channel/3614

  #スマイルジャーナル #村嶋杏奈 #ChatGPT #AI活用 #朝のラジオ #夜のラジオ #Voicy #フリーランス #働き方 #ライフスタイル #AI初心者 #音声配信 #スマートライフ

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• October 22, 2025【理想の休日】福岡移住民のリアルな“最高の一日”プランを考えたら、意外な結果に

  Anna's Smile Journal Vol.61｜2025年10月23日配信

  ☀️ 今日のテーマ：福岡で過ごす理想の休日

  YouTubeフォロワー3,000名を突破しました✨

  いつも聞いてくださる皆さま、本当にありがとうございます。

  今日は「福岡のリアルサーズデー」というテーマで、

  私・村嶋杏奈が思い描く理想の休日をお話ししました。

  糸島への朝ツーリングから、

  大濠公園の夕日まで──

  実際に住んでいるからこその

  “リアルな福岡の一日”を語っています。

  福岡在住の方はもちろん、移住や旅行を考えている方にも

  きっとヒントや発見があるはずです🌿

  🗓 トピック

  ・フォロワー3,000名突破のご報告

  ・メンバーシップ始動予定！

  ・朝6時配信→夜19時配信へのお知らせ

  ・福岡で過ごす理想の休日

  🎵 Ending Song：

  ANNA 250R「Power Thursday」

  （Spotify・Apple Music ほか配信中）

  https://linkco.re/F8C9Cxad

  💡 明日（10/24）朝6時が朝放送の最終回！

  翌日からは夜19時にお引越しします🌙

  ▶︎ チャンネル登録はこちら：https://www.youtube.com/@anna250r

  📷 Instagram：https://www.instagram.com/anna250r

  📻 Voicyでも10月27日〜朝6時に配信予定

  ▶ https://voicy.jp/channel/3614

  #福岡 #福岡ライフ #休日の過ごし方 #糸島 #大濠公園 #マークイズ福岡 #ララポート福岡 #移住 #バイク女子 #ツーリング女子 #スマイルジャーナル #村嶋杏奈

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• October 21, 2025【ご報告】今後の活動についてお話しします。

  今日はご報告動画です。

  私にとっては大切な決断なので、聴いてみてもらえるとうれしいです。

  Anna's Smile Journal Vol.60｜2025年10月22日配信

  🎵 Ending Song：

  ANNA 250R「Waves of Wednesday」

  （Spotify・Apple Music ほか配信中）

  https://linkco.re/F8C9Cxad

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  ▶︎ チャンネル登録はこちら：https://www.youtube.com/@anna250r

  📷 Instagram：https://www.instagram.com/anna250r

  #ご報告 #音声配信 #新しい挑戦

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