Söndagen den 9 augusti bjöd vi in till en spännande och tankeväckande debattrunda där vi lyfter ett av hästvärldens mest aktuella ämnen. Fler och fler hästar diagnostiseras med fång, EMS och PPID. Varför ser utvecklingen ut så här? Är det utfodringen, hästhållningen, aveln, miljön eller något annat som ligger bakom? I panelen: 🐴 Veterinär Katarina Tegholm 🐴 Homeopat Mariana Junttila 🐴 Lymfmassör Camilla Wallin 🐴 Anna Lidén Equital 🐴 Värd Anne Axell Coach och Mentor

När jag var barn fick man lära sig att man skulle knipa med knäna för att sitta fast på hästen. Där var många metoder till att lära detta. I dag tänker man annorlunda och det visar att man hela tiden får följa utvecklingen också i ridningen. Vill du ha hjälp med kommunikationen med din häst? Då kan du beställa ett gratis samtal med Anne på www.anneaxell.com/samtal

When I was a child I learned that I should hold on with my knees, and there was a lot of wayes to do that. Today I know better, so its not always the right thing you are learning. If you would like some help with communication with your horse, you can schedule a free call with Anne on www.anneaxell.com/appointment

Hur når du dina mål med din häst?

Många ryttare har stora drömmar och tydliga mål, men ändå känns det ibland som om de står stilla. Varför är det så? Och vad är det egentligen som skiljer dem som når sina mål från dem som bara fortsätter att drömma? I detta avsnitt pratar jag om vikten av att sätta realistiska mål, skapa en tydlig plan och ta små steg framåt varje dag. Vi tittar också på hur din inställning, dina vanor och relationen till din häst påverkar resultatet mer än du kanske tror. Oavsett om ditt mål är att bli tryggare i sadeln, förbättra samarbetet med din häst eller nå en särskild tävlingsnivå, får du inspiration och konkreta tankar som hjälper dig vidare på vägen.

Välkommen till ett avsnitt som kan hjälpa dig att ta nästa steg mot det du verkligen vill uppnå tillsammans med din häst.

Vill du ha hjälp att nå dina mål, då kan du boka ett gratis samtal med Anne på : www.anneaxell.com/samtal

How Do You Reach Your Goals with Your Horse?

Many riders have big dreams and clear goals, yet sometimes it feels as if they are standing still. Why is that? And what is it that separates those who achieve their goals from those who keep dreaming about them? In this episode, I talk about the importance of setting realistic goals, creating a clear plan, and taking small steps forward every day. We also explore how your mindset, habits, and relationship with your horse influence your results far more than you may realize. Whether your goal is to become more confident in the saddle, improve your partnership with your horse, or reach a specific competition level, you'll find inspiration and practical insights to help you move forward.

Join me for an episode that may help you take the next step toward achieving what you truly want together with your horse.

If you would like to reach your goal with my help, please schedule a free call on: anneaxell.com/appointment

Do you really have to ride to enjoy having a horse? In this episode, I talk about something many horse owners struggle with – the feeling that you're somehow not doing enough if you're not riding your horse. Maybe your horse is injured, older, or simply not rideable. Maybe you've lost your confidence, your motivation, or your interest in riding. Does that make your relationship with your horse any less valuable? Absolutely not. We'll explore the many wonderful things you can do with your horse without ever getting into the saddle. Nature walks, liberty work, trick training, groundwork, clicker training, massage, stretching, or simply spending quiet time together in the pasture. For many horses, these activities can be just as meaningful as being ridden. I also share my thoughts on why we so often allow other people's opinions to influence us. Do we really need to justify having a horse that we don't ride? Or can we choose to create the relationship that feels right for us and our horse? This episode is about having the courage to follow your own path, listening to your horse, and discovering the joy that exists beyond riding. After all, a horse is much more than something we ride. They are companions, teachers, and partners in our lives.

If you like some help, I offer an hour free stragegicall. You can schedule it here: www.anneaxell.com/appointment

Måste man verkligen rida för att ha glädje av sin häst?

I det här avsnittet pratar jag om något som många hästägare brottas med – känslan av att inte leva upp till andras förväntningar om man inte rider sin häst.

Kanske är din häst skadad, äldre eller helt enkelt inte ridbar. Kanske har du själv tappat lusten eller självförtroendet för ridningen. Betyder det att relationen med din häst är mindre värdefull? Absolut inte.

Vi pratar om alla de fantastiska saker du kan göra tillsammans med din häst utan att sitta i sadeln. Promenader i naturen, frihetsdressyr, trickträning, markarbete, klickerträning, massage, stretching eller bara lugna stunder tillsammans i hagen. För många hästar är just dessa aktiviteter minst lika värdefulla som ridning.

Jag delar också mina tankar kring varför vi så ofta låter andra människors åsikter påverka oss. Måste vi verkligen förklara varför vi har en häst som vi inte rider? Eller kan vi välja att skapa den relation som känns rätt för just oss och vår häst?

Ett avsnitt om att våga gå sin egen väg, lyssna på sin häst och hitta glädjen i allt det som finns bortom sadeln.

Vill du också ha goda råd om din häst eller ridning? Batäll ett gratis samtal med Anne på www.anneaxell.com/samtal

Have you ever felt like you and your horse have completely different plans for the day? As riders, we often have big ambitions. We want to improve, train, achieve goals, compete, or learn something new. Meanwhile, our horses tend to have their own priorities: food, comfort, safety, their herd, and simply enjoying the moment. In this video, I compare our human ambitions with the horse’s perspective. What happens when our goals don't align with our horse's needs? How can we become better at listening to our horses without giving up our own dreams? We'll explore questions such as: • What truly motivates your horse? • Are your goals shared, or are they only yours? • How can we find a balance between achievement and well-being? When we understand our horse's perspective better, we can build a stronger partnership based on trust, communication, and mutual understanding—not just our expectations. I'd love to hear your thoughts in the comments:

What do you think is the biggest difference between your ambitions and your horse's priorities?

If you would like some help with communication with your horse, you are welcome to schedule a free call with Anne on: www.anneaxell.com/appointment

Har du någonsin känt att du och din häst har helt olika planer för dagen? Vi ryttare har ofta stora ambitioner. Vi vill utvecklas, träna, nå mål, tävla eller lära oss något nytt. Samtidigt har hästen sina egna prioriteringar: mat, trygghet, vila, flocken och att må bra i stunden. I den här videon jämför jag våra mänskliga ambitioner med hästens perspektiv. Vad händer när våra mål inte stämmer överens med hästens behov? Hur kan vi bli bättre på att lyssna på hästen utan att ge upp våra egna drömmar? Du får också fundera över: • Vad motiverar egentligen din häst? • Är era mål gemensamma eller ensidiga? • Hur hittar man en balans mellan prestation och välmående? Om vi förstår hästens perspektiv bättre kan vi skapa ett starkare partnerskap och få en häst som vill samarbeta med oss – inte bara följa våra planer.

Skriv gärna i kommentarerna: Vad tror du är den största skillnaden mellan dina ambitioner och din hästs önskemål? Vill du också ha hjälp med kommunikationen med din häst?

Beställ ett helt gratis samtal med Anne på : www.anneaxell.com/samtal

Från frustrerad och uppgiven till ridglädje på bara 3 månader I det här avsnittet möter du Monica Lundgren, som för bara några månader sedan kände sig frustrerad, uppgiven och osäker tillsammans med sin häst. Rädslan och osäkerheten hade tagit över glädjen, och stallbesöken blev allt mer förknippade med stress istället för förväntan. Genom målmedveten coaching, nya verktyg och ett förändrat tankesätt lyckades Monica på bara tre månader vända utvecklingen. Idag längtar hon till stallet, känner sig trygg i hanteringen av sin häst och njuter återigen av ridningen. I vårt samtal berättar Monica öppet om:

🐴 Hur problemen började

🐴 Vad som gjorde störst skillnad i förändringsprocessen

🐴 Hur hon hanterade sina tankar och känslor

🐴 Vägen tillbaka till trygghet, glädje och självförtroende

🐴 Vad hon vill säga till andra ryttare som känner sig fast i samma situation Ett inspirerande avsnitt för alla hästmänniskor som vill hitta tillbaka till glädjen, stärka relationen till sin häst och upptäcka att förändring är möjlig – ofta snabbare än man tror.

🎙️ Gäst: Monica Lundgren

🎙️ Programledare: Anne Axell

🐴 Horse and Health Podcast

Vill du också ha hjälp till bättre förståelse av din häst eller hjälp med andra problem? Börja med att beställa ett helt gratis samtal, där jag hjälper dig framåt.

Beställ på www.anneaxell.com/samtal

#häst #ridrädsla #hästcoachning #personligutveckling #ryttare #hästliv #ridglädje #hästträning #mentalträning #horseandhealth