In deze aflevering spreken we met Kathleen Van Cappellen, 'facilitator ontspanning’ en deelneemster van onze Masterclass.

We verkennen hoe spanning niet iets is om te vermijden, maar een waardevol signaal dat je iets wil vertellen. Wat als je spanning niet wegduwt, maar leert begrijpen?  

Je ontdekt onder andere:  

- Hoe je gedachten, emoties en fysieke lichaam continu samenwerken.  

- Waarom stil durven staan en voelen essentieel is voor diepe ontspanning.  

- De valkuil van ‘nog meer doen’ om spanning te onderdrukken – en waarom dit averechts werkt.  

- Hoe controle over de buitenwereld je juist méér stress geeft, en wat je wél kan doen.  

- Waarom stress en spanning eigenlijk uitnodigingen tot bewustwording zijn.  

- Hoe spanning ‘voor jou’ kan werken in plaats van ’tegen jou’. 

Een inspirerend gesprek over thuiskomen bij jezelf, ontspanning vinden ‘in' de spanning en écht luisteren naar je lichaam.

----------

Op 11 april gaan we van start met het Masterclass traject van 2025. Je vindt alle info op : https://www.anne-nieuwejaers.com/reg

----------

Website Kathleen Van Cappellen : https://www.kathleenvancappellen.be

In deze aflevering gaan we in gesprek met An Van Autreve over wat het werkelijk betekent om gelijkwaardig in relaties te staan. An deelt openhartig hoe onbewuste patronen haar jarenlang gevangen hielden in ongelijkwaardige dynamieken, en hoe ze stap voor stap leerde om haar natuurlijke ruimte in te nemen.

We verkennen hoe eigenwaarde, kwetsbaarheid en ownership de sleutels zijn om vrij te blijven van verwachtingen, oordelen en verwijten. Wat betekent het om in verbinding te blijven zonder jezelf te verliezen? En hoe ontstaat er gelijkwaardigheid wanneer je volledig durft te staan in wie je bent?

Dit gesprek biedt waardevolle inzichten voor iedereen die meer vrijheid, balans en authenticiteit wil brengen in relaties – met anderen én met zichzelf 

--------------------

Op 17 maart openen we de deuren van ons Masterclass traject, exclusief voor iedereen die op de VIP-lijst staat. Wil jij als eerste toegang en profiteren van exclusieve voorwaarden? Vergeet je dan niet tijdig te registreren 👉🏻 https://www.anne-nieuwejaers.com/mc-25-vip-registratie

--------------------

Hoe creëer je een diep vervullende relatie? 

Chloe & Kristof delen hun transformerende reis van verwijten en afhankelijkheid naar eigenaarschap en diepe verbinding.  

Ze stonden op een breekpunt: communicatie leek onmogelijk, er was emotionele afstand en oude patronen hielden hen gevangen. Kristof probeerde alles te fixen om niet te hoeven voelen, terwijl Chloe bevestiging zocht vanuit een diepgewortelde angst om niet goed genoeg te zijn. Pas toen ze besloten om naar zichzelf te kijken in plaats van naar de ander, begon de échte transformatie.  

In deze aflevering vertellen ze hoe eigenaarschap hen hielp losbreken uit oude dynamieken, waardoor er ruimte kwam voor kwetsbaarheid, vertrouwen en vrijheid. Ze leerden zichzelf écht voelen, zonder afleiding of verdoving, en creëerden een relatie waarin beide partners volledig zichzelf kunnen zijn.  

Hun verhaal laat zien dat een vrij en vervullend leven mogelijk is —het begint allemaal bij jezelf! Of je nu in een relatie zit of niet, deze inzichten kunnen je helpen om diepere verbindingen te creëren, zowel met jezelf als met anderen.  

🎧 Luister nu en ontdek hoe je de de vrijheid, veiligheid en vervulling in je leven kan herontdekken  

Als jij ook verlangt naar een leven dat écht bij je past—met vrijheid, vervulling en diepe verbinding. Dan nodig ik je heel graag uit voor onsMasterclass traject van 2025.

Registreer je nu als VIP, zodat we je als eerste op de hoogte kunnen brengen wanneer de inschrijvingen openen én je alle details ontvangt.

--------------------

Loslaten en vergeven: het klinkt uitdagend, maar het is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Want zolang je niet vergeeft, blijf je vastzitten in oude verhalen die je beperken en uitputten.

In deze aflevering ontdekken we hoe loslaten en vergeven je kunnen bevrijden. We verdiepen ons in waarom vergeving zo helend is, hoe het je helpt innerlijke rust te vinden, en waarom het een pure daad van zelfliefde is.

Met het nieuwe jaar voor de deur is dit hét moment om de sleutel naar verandering en innerlijke rust om te draaien. 

Klaar om het verleden los te laten? Laten we samen dieper duiken. 🎧 En laat je inspireren om zwaarte achter je te laten en ruimte te maken voor het nieuwe. 

👉🏻 Op donderdag 30 januari organiseer ik een gratis live webinar waarin je leert loslaten en vergeven. Tijdens een diepgaande meditatie begeleid ik je in het loslaten van dat wat je vasthoudt, zodat je het nieuwe jaar krachtig en vrij kunt inzetten. 

Registreer je gratis op: https://www.anne-nieuwejaers.com/webinar-ny-25

Van harte welkom!

In deze aflevering onderzoeken we hoe je in harmonie kunt leven—met jezelf, anderen en de wereld om je heen. 

Vaak houden we ons vast aan controle en weerstand, wat juist leidt tot innerlijke strijd en disbalans. Om echte harmonie te ervaren, is het nodig om op een nieuwe manier om te gaan met wat zich aandient. 

Wanneer je leert accepteren, loslaten, voelen en groeien, kom je in balans met de wereld om je heen. Door die diepe harmonie in jezelf te vinden, ontdek je de sleutels tot een vervuld en rijk leven.

Luister nu en ontdek hoe ontspanning, acceptatie en loslaten jouw leven kunnen verrijken. 

----------------

Van 3 tot 7 februari organiseren we een winterretreat waarin je ontdekt hoe ook jij in harmonie kan leven met jezelf de ander en de wereld.

Alle info op:

https://www.anne-nieuwejaers.com/winterretreat

In deze aflevering bespreken we hoe klachten nooit puur lichamelijk zijn. Vaak zien we ons lichaam als iets dat tegen ons werkt, maar in werkelijkheid probeert het ons iets belangrijks te vertellen. Door emoties, gedachten en pijn te onderdrukken, raken we losgekoppeld van onze heelheid.

Dit veroorzaakt een innerlijke disbalans, die we proberen te herstellen door ons te focussen op de buitenwereld - we blijven maar doen, doen, doen... Maar deze voortdurende focus naar buiten zorgt voor onrust en tunnelvisies, waarbij we onszelf verliezen in ons hoofd.

Ziekte ervaren we vaak als iets dat zo snel mogelijk moet verdwijnen, maar juist die klachten bevatten waardevolle informatie. Als we de tijd nemen om naar ons lichaam te luisteren, ontdekken we wat het ons echt wil vertellen.
Je lichaam nodigt je uit om te helen, om opnieuw verbinding te maken met je "Health" en een leven te leiden dat echt bij je past.

👉🏻 Op zaterdag 19 oktober gaan we van start met het groepstraject 'SoulOxygen'. Je vindt alle info op:

https://www.anne-nieuwejaers.com/ec-24-so-50

Laatste week om je nog in te schrijven met een mooie korting!

Waarom voelen we ons zo vaak uitgeput, zelfs als we genoeg slapen en goed voor ons lichaam zorgen? In deze aflevering duiken we in drie verborgen oorzaken van vermoeidheid die hun oorsprong vinden in onze binnenwereld. We bespreken hoe je jezelf kunt verliezen in je gedachten en de behoefte om alles onder controle te houden, hoe het onderdrukken van je emoties je energie kan uitputten, en hoe het aanpassen of inhouden van jezelf een enorme tol kan eisen.

Deze subtiele, vaak onbewuste mechanismen kunnen leiden tot een constante staat van vermoeidheid en een gevoel dat je steeds harder moet werken om je goed te voelen. Maar wat als deze vermoeidheid eigenlijk een boodschap van je Ziel is? Een signaal dat je misschien een leven leidt dat niet echt bij je past?

Luister naar deze aflevering om te ontdekken hoe je je vermoeidheid kunt begrijpen en anders kunt benaderen. Leer hoe je door te durven voelen meer vertrouwen en een diepere rust kunt vinden, waardoor je eindelijk ontspannen en echt jezelf kunt zijn.

Zin in meer?

Registreer je dan helemaal gratis voor onze GRATIS MINI CURSUS: MEET YOUR SOUL

Of schrijf je in voor onze ESSENTIAL COURSE: SOULOXYGEN | terug naar jezelf, innerlijke rust en kracht.

🎙️ In deze aflevering duiken we diep in het begrip zelfwaarde. Vaak wordt zelfwaarde verward met wat je bezit, je titels, je uiterlijk en de mening van anderen. Maar echte zelfwaarde zit vanbinnen, in jou!

Door je zelfwaarde los te koppelen van externe factoren kan je contact maken met je ware zelf. Wanneer je leeft vanuit deze kern hoef jij jezelf niet langer aan te passen of te bewijzen. Dan kan je trouw blijven aan jezelf en je natuurlijke plek innemen.

Luister mee en ontdek hoe je jouw innerlijke waarde kunt vinden en versterken. Zodat jij je zelfwaarde als kompas kan gebruiken om boven oude patronen uit te stijgen en echte verandering te omarmen.

Zin in meer? Bekijk dan zeker onze gratis mini cursus 'Meet your Soul' op https://www.anne-nieuwejaers.com/minicursus-meetyoursoul-24

In oktober gaan we ook van start met 'SoulOxygen; The Essential Course'; een groepstraject van 8 weken waarin je begeleid om terug thuis te komen bij jezelf en je volle potentieel te bevrijden. Alle info op: https://www.anne-nieuwejaers.com/ec-24-so-50

#Zelfoordeel #Zelfliefde #Zelfrespect #Onbewusteovertuigingen #Zachtheid #Transformatie #Binnenwereld #InnerlijkeRust #Stabiliteit #JezelfZijn #Moed #Verandering #Balans #Stress

In deze aflevering verkennen we de verborgen oorzaken van onrust en uitputting door te focussen op onze binnenwereld. We richten ons op de innerlijke balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Wanneer deze energieën niet in harmonie zijn, lijkt niets ooit goed genoeg en putten we onszelf uit.

Je ontdekt hoe je je bewust kunt worden van deze disbalans en hoe je je innerlijke yin- en yang-energie in evenwicht kunt brengen. Het vinden van éénheid in jezelf leidt tot een leven van rust, harmonie en innerlijk leiderschap, wat zich ook in je buitenwereld zal weerspiegelen.

Luister en leer hoe je vanuit heelheid en harmonie je natuurlijke plek in de wereld kunt innemen.

#Onrust #stress #burnout #uitputting #disbalans #balans #harmonie #binnenwereld #ego #ontspanning #heelheid #eenheid #innerlijkhuwelijk #yinyang #innerlijkleiderschap #emoties #ruimte #burnoutherstel #innerlijkerust

In deze aflevering gaan we in gesprek met Bie Noé van B.Right over het belang van jezelf durven zijn vanuit zachtheid. Bie nam deel aan ons Masterclass traject van 2023, waarin ze stil stond bij hoeveel hardheid ze zichzelf oplegde en hoe streng ze voor zichzelf was. Ondanks haar stappen naar authenticiteit, zoals het verlaten van haar vaste baan en het starten van een duurzame onderneming, voelde ze nog steeds de druk van 'moeten' en 'presteren’. 

Ergens zat er de diepgewortelde overtuiging dat als ze dit of dat zou realiseren, ze eindelijk OK zou zijn & eindelijk de erkenning zou krijgen waar ze naar verlangde.

Bie is zeker niet alleen. Heel veel mensen geloven dat hun waarde afhangt van wat ze presteren of bereiken. Het lijkt dan alsof je steeds beter moet worden, waardoor je innerlijke criticus het overneemt en je heel streng wordt voor jezelf. 

Maar alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Je hoeft jezelf niet te verbeteren, je mag gewoon zijn wie je bent. Wanneer we dat leren zien en die zachtheid toelaten, kunnen we thuiskomen bij onszelf. Door de vrouwelijke energie van éénheid, intuïtie en vertrouwen te omarmen, kunnen we gebalanceerder in het leven staan en bijdragen aan een mooiere wereld.

Sinds het Masterclass traject durft Bie veel meer zichzelf te zijn; niet vanuit prestatiedruk, maar vanuit zachtheid en vertrouwen in haar innerlijke stem. Ze werkt nu met vrouwen rond sensualiteit, een stap die ze al langer wilde zetten maar eerder niet durfde. In deze aflevering ontdek je hoe Bie vanuit zachtheid de moed vond om helemaal zichzelf te zijn & hoe dit zowel haar zaak als haar leven transformeerde. 

Volgens Bie zou de wereld er veel mooier en duurzamer uitzien als iedereen zichzelf zou kunnen zijn vanuit zachtheid. Luister mee en laat je inspireren door Bie’s verhaal van authenticiteit, moed en innerlijke kracht! 

Je vindt alle informatie over B.Right en het traject ‘Prikkel de sensuele vrouw in jezelf’ op www.b-right.org. 

Je kan Bie volgen op Facebook en Instagram @b.rightantwerp

Je vindt alle info over het Zomer Retreat met Anne Nieuwejaers op www.anne-nieuwejaers.com/zomerretreat-2024

Je kan Anne volgen op Facebook en instagram @anne.nieuwejaers.academie