In hierdie episode van Vrouwees deel Ansa van Geest haar insigte oor energie, ritme en balans in ons daaglikse lewe. Sy verduidelik hoe vroeë gewoontes, liggaamlike beweging en fokus help om sterk en energiek te bly, selfs in die middel van die daaglikse roetine en uitdagings. Luisteraars word aangemoedig om stil te word, te besin, en hul eie tempo te vind om beter energie, fokus en krag in die lewe te ervaar.