בפרק הזה נחשוף את האמת שמאחורי הקשר הישיר בין תזונה לקויה להתקרחות, דיכאון ומצב נפשי רעוע. נבחן כיצד אנשים שאוכלים המון אך אינם מקבלים את הערכים התזונתיים הנכונים, סובלים מתת-תזונה שמובילה למחלות ובעיות בריאותיות רבות. הצטרפו אלינו כדי להבין איך תזונה משפיעה על הגוף והנפש, ואיך ניתן לשפר את הבריאות הכללית באמצעות שינוי הרגלי האכילה.