È un libro adatto ad ogni periodo dell'anno... nei momenti di più alto stress di ognuno!
Si può abbinare con un taccuino “meditazioni” o “camminare” per registrare tutti i miglioramenti o sfogare le proprie ansie; il libro sullo Yoga o sui Cinque Tibetani per esercizi di rilassamento. Questo libro esamina dettagliatamente ogni tipo di ansia, allegandovi esercizi e metodi per combatterla ed è rivolto a tutti coloro che pensano di esserne vittime. Da un periodo particolarmente stressante ad una relazione amorosa complicata..l'ansia arriva, ma può essere sconfitta con pochissime mosse!