L'ansia è una delle emozioni più comuni e, allo stesso tempo, una delle più fraintese.

Spesso la consideriamo un nemico da eliminare, qualcosa che non dovrebbe esserci...eppure, senza ansia non saremmo in grado di proteggerci, prendere decisioni o affrontare situazioni importanti.

Quando, allora, l'ansia smette di essere una nostra alleata e diventa fonte di sofferenza?

In questa prima puntata della nuova serie "𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚" parleremo della funzione dell'ansia, delle differenze tra ansia fisiologica e ansia patologica e di quelle strategie che, nel tentativo di farci stare meglio, rischiano di mantenere il problema nel tempo. Insieme scopriremo perché controllare tutto, evitare ciò che ci spaventa o cercare continue rassicurazioni può alimentare il circolo vizioso dell'ansia e come iniziare a costruire un rapporto diverso con questa emozione.

𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑎𝑑𝑒 𝑒̀ 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑐𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎.

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🌿 Se questo tema ti riguarda da vicino e desideri approfondirlo, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per prenderti cura del tuo benessere psicologico.

📅 Il 24 luglio alle ore 19.00 terrò un incontro online gratuito dal titolo "𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨", un'occasione per riflettere insieme sul significato della cura di sé e presentare i percorsi che prenderanno il via dopo l'estate.

🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑 (𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧): un percorso scientificamente validato di otto settimane per imparare a gestire stress, ansia e reattività, sviluppando una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo.

...Riprenderà anche "𝐈𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐞́", un percorso esperienziale dedicato alla crescita personale, nel quale lavoreremo su alcuni dei temi che più influenzano il nostro benessere quotidiano: le relazioni, i confini, i conflitti, il cambiamento e il dialogo con noi stessi. Non sono percorsi alternativi, ma strumenti diversi e complementari, pensati per accompagnare la persona da prospettive differenti e offrire opportunità di crescita, consapevolezza e benessere.

💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.

🌐 Maggiori informazioni: www.giuliadisipio.it

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