Bienvenidos a el programa de 31 días de Habla con tu ansiedad.

Día 1 donde quiero que te vayas adentrando un poco mas en lo que es realmente la ansiedad y la puedas reconocer en ti si se presenta o si las estás pasando por ello, lo importante es que tengas todo el conocimiento que puedas y así recuperar tu equilibrio y bienestar en donde quiera que te encuentres.

Mañana en el día 2 hablaré sobre los pensamientos, como influyen en tu vida, reconocer la calidad de los pensamientos que estas teniendo y como empezar a cambiarlos desde tu realidad actual.

Te invito a leer mi libro Habla con tan ansiedad y así trabajes en los ejercicios que allí te he dejado, te aseguro que cuando empieces a hacer pequeños cambios, no volverás a ser la misma persona, serás mejor.

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Cuéntame que si que te pareció este primer día y hagamos estos juntos.

Te abrazo enorme y apretado

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