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🎧 Episódios que podem complementar este:

Episódio :Ignorando os sinais físicos e psicológicos do estresse - o que o seu corpo pode estar tentando te dizer

https://open.spotify.com/episode/3VgRi8k8T9alpMKLkFQI54?si=C0SJ7XJ0SBqIq2cHIt_6Bw

Episódio: Quando o olhar do outro vira uma prisão ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6I0CHjOxo3RYUc9V0WagGc?si=x8x0KI0WTKufvRWbtSDybA⁠

Episódio: Perfeccionismo: quando nada nunca parece o suficiente

⁠https://open.spotify.com/episode/33Liy37TG4B2sSBKL56iZL?si=L7rWxXnOTN-d2__7TfEdAg ⁠

Episódio: Você descansa ou só para de trabalhar?

⁠https://open.spotify.com/episode/6tOrFwwm2inWOrZ66TSAeu?si=Py61S0E7SBiolHLBi72sQQ⁠

Episódio 98: O peso invisível do estresse

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0UByzZmo17ls3x7oCMP1n0?si=hsyOvSIdQt2MY8SWcQnzNg⁠⁠

Episódio 96: "Não consigo ser produtiva" - Como a autocrítica pode afetar sua produtividade

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5ohYgCQtCZsK7qics1TkPn?si=ml4977zhSqmg23mIltHOGw⁠⁠

Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=jTWv4AscQqW9oK79beiz7w⁠⁠

Episódio 77: "Desistir ou persistir?" - Como saber se é a hora de buscar novos caminhos?

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0IWmfYlnF6sDdqpeTxJDOr?si=xaosqx04QTyXEBlOxv2w7w⁠⁠

Episódio 74: "Cansada de estar cansada" - Compreendendo o burnout parental

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4vXaafrgvVMdmfkl05FBL9?si=kYRKuGvyRdK7s2Ar_ihG6A⁠⁠

Episódio 70: "Estou exausta"- o prejuízo da sobrecarga

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/38464hhph93t8NEQD92dAQ?si=BVYRY2LETtiI0toE4WDVdg⁠⁠

Episódio 57: Você consegue desapegar? A falácia do custo irrecuperável

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/05CmD4KZ0oGqdSLoCFUI4K?si=iiidqnpVTLiBbaz8U9FCGQ⁠⁠

Episódio 65: "Será que estou em pânico"

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T?si=YA8W5TK1REO65re08jnt8A⁠⁠