In dieser Podcastfolge sprechen wir über Neid unter Frauen – ein Gefühl, über das selten offen gesprochen wird. Wir schauen uns an, was Neid eigentlich ist und wie er sich von Eifersucht und Missgunst unterscheidet. Warum vergleichen wir uns so oft miteinander? Und warum trifft dieses Thema Frauen besonders?

Ein zentraler Teil der Folge widmet sich der Frage, wie patriarchale Strukturen Frauen über Generationen hinweg in Konkurrenz zueinander gebracht haben – um Anerkennung, Sicherheit, Liebe und gesellschaftlichen Wert. Wir beleuchten, wie diese Dynamiken bis heute wirken und warum Neid kein persönliches Versagen ist, sondern häufig ein erlerntes Muster.

Gleichzeitig geht es um Verantwortung und Veränderung: Wie können wir Neid erkennen, ohne uns dafür zu verurteilen? Wie verwandeln wir ihn in Selbstreflexion, Solidarität und gegenseitige Unterstützung? Und was braucht es, damit Frauen sich nicht mehr als Rivalinnen, sondern als Verbündete begegnen?

Diese Folge lädt dazu ein, ehrlich hinzuschauen, alte Narrative zu hinterfragen und neue Formen von weiblicher Verbundenheit zu entwickeln.

Verweis auf das Buch, das wir erwähnt haben: 

In dieser Podcastfolge tauchen wir in das Thema Sex Positivity ein und besprechen, was damit eigentlich gemeint ist. Zudem gehen wir auf die spannende Frage ein, wo und wie Sex Positivity gelebt werden kann. 

Wir sprechen über Empowerment, Selbstbestimmung und die Wichtigkeit eines „Safe Space“, diskutieren das Bewusstsein über sexuelle Gesundheit und tauschen uns über diesbezügliche weitere Gestaltungsmöglichkeiten aus.  

Zudem thematisieren wir die Wichtigkeit von Konsens und gehen gleichzeitig auch auf Herausforderungen ein, die sich zu diesem Thema ergeben können. 

Schreibt uns gerne eure Gedanken zu dieser Folge in die Kommentare! 

Danke an Mario (@Da Mawi) für unser Jingle 🎶

In dieser Folge sprechen wir über Hochbegabung – was sie wirklich bedeutet, wie sie sich anfühlt und warum sie manchmal mehr Stress als Nutzen bringt.

Ist Hochbegabung ein Geschenk oder eher ein Dauerlauf im Kopf? Wir gehen auf die schönen Seiten von Neugier, Kreativität und Schnelldenken ein – aber auch auf Perfektionismus, unrealistische Erwartungen und das Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein.

Wir führen durch die Folge – mit einer Prise Humor und ganz viel Verständnis für alle, deren Gehirn einfach ein bisschen schneller funktioniert.

Schreibt uns gern, wie es euch mit diesem Thema geht! Wie fühlt es sich für euch an, mit dieser Eigenschaft bei sich selbst konfrontiert zu sein?

Hier findet ihr die erwähnte Literatur:

Ein großes Danke geht wie immer an Mario (@Da Mawi) für unser Jingle!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Beziehungen heute aussehen können – jenseits der traditionellen „Relationship Escalator“, die vorgibt, wie Partnerschaften typischerweise verlaufen sollten. Wir werfen einen Blick darauf, warum die monogame Beziehung für viele nicht mehr selbstverständlich ist und welche anderen Beziehungsformen es gibt – von offenen Beziehungen bis hin zu Polyamorie.

Dabei geht es um echte Freiheit, aber auch um die Verantwortung, die ethische Nicht-Monogamie mit sich bringt: emotional, kommunikativ und in Bezug auf sexuelle Gesundheit. Wir sprechen darüber, wodurch hier starkes persönliches Wachstum entstehen kann, welche Herausforderungen auftreten – nicht nur in verletzlichen Lebensphasen – und wie unterschiedlich es ist, eine bestehende Beziehung zu öffnen oder Menschen direkt in einem offenen Kontext kennenzulernen. Und natürlich feiern wir Patricias mutigen Einsatz gegen eine Spinne (der Audio-Teil dazu hat es leider nicht in die überarbeitete Folge geschafft :) ).

Wir erwähnen folgende Literatur/Personen:

• Das Buch "Polysecure" von Jessica Fern

• Veit Lindau

Ein großes Dankeschön geht wieder an Da Mawi für unser Jingle!

In dieser Folge sprechen wir über die wichtige Bedeutung von Humor in unserem Leben. Im besten Fall versüßt uns dieser den Alltag. Manchmal ist Lachen aber auch das Einzige, was uns wieder frei atmen und Boden unter den Füßen bekommen lässt.

Wir diskutieren, warum Humor keine Flucht ist, sondern eine Form von Stärke.

Wie man sich mit Humor dem Alltagschaos stellen kann und warum genau Lachen den Unterschied macht – zwischen Aufgeben und Weitermachen.

Diese Folge ist für alle, die manchmal nicht wissen, ob sie lachen oder weinen sollen – und dann Beides tun. Für alle, die gelernt haben: Das Leben ist nicht immer leicht, aber mit Humor wird es ein bisschen einfacher.

Unser Jingle und Ton kommen von @Da Mawi!

In dieser Folge geht es um das Thema, das uns beide wohl am meisten verbindet: Hochsensibilität kombiniert mit Hochbegabung.

Wir richten den Blick dieses Mal vor allem auf die emotionale Sensitivität, es wird aber sicher nicht unsere letzte Folge zum Thema sein.

Wir reflektieren was es für uns bedeutet, besonders viel zu spüren. Für uns allein, in unserer Freundschaft und auch in der Gesellschaft insgesamt. Dabei sprechen wir über die Vorteile, die wir für uns erkennen, die Herausforderungen und nicht zuletzt auch die Schattenseiten, die uns häufig womöglich gar nicht bewusst sind.

Schreibt uns gern, welchen Bezug ihr zum Thema habt - wir freuen uns über eure Kommentare!

Folgende Bücher haben wir dieses Mal erwähnt:

Ein großes Danke geht hier noch an Mario (@Da Mawi) für die Bearbeitung des Sounds und für unser Jingle!

Gleich vorweg - diese Folge bedeutet Nostalgie für uns. Das dritte und letzte Mal mit Charme in der Tonqualität. Danke für eurer Verständnis diesbezüglich und wir freuen uns schon, euch in Episode 03 zu verraten, wo das Problem lag.

Nun zu unserer Folge - in dieser sprechen wir über das Thema Kinderwunsch und darüber, wie sehr gesellschaftliche Erwartungen unser Denken und Fühlen dazu beeinflussen können.

Oft wird die Frage nach Kindern ganz selbstverständlich gestellt, als gäbe es nur eine richtige Antwort. Doch was bedeutet das für Menschen, die unsicher sind, keinen Kinderwunsch verspüren oder einfach ihren eigenen Weg gehen möchten?

Wir tauschen uns darüber aus, wie tief verwurzelte Rollenbilder und unausgesprochene Normen wirken, wo Druck entstehen kann und warum es wichtig ist, Raum für Autonomie und individuelle Lebensentwürfe zu schaffen. Dabei geht es uns um ehrliche Reflexion, gegenseitiges Verständnis und den Mut, eigene Entscheidungen ernst zu nehmen.

Wir nehmen euch mit in ein einfühlsames Gespräch über Erwartungen, Selbstbestimmung und die Vielfalt möglicher Lebenswege.

Heute sprechen wir über das Thema Echtheit. Was es bedeutet, ehrlich zu sich selbst und zu anderen zu sein, die eigenen Gedanken und Gefühle offen anzusprechen und wie verletzlich man sich dadurch macht. Wir zeigen die Wichtigkeit von klarer Kommunikation auf. Es ist nicht immer einfach, die richtigen Worte und den erforderlichen Mut, die eigenen Bedürfnisse auszudrücken, zu finden.

Was bedeutet Echtheit für euch? Schreibt es uns gern in die Kommentare! 🤗

Patricias erwähnter Buchtipp: Psychologie der Initimität von Tobias Ruland (unbezahlte Werbung) 🤓

PS: Auf eure Schätzungen zu unserem Alter sind wir gespannt!

Bussi Baba,

Andrea und Patricia

Heute ist Geburtsstunde unseres Podcasts! Wir zwei Freundinnen haben beschlossen, unsere intimsten und unnötigsten Gespräche hier mit euch zu teilen. Keine Tabus, viel Liebe. Fühlt euch dazu eingeladen zu kommentieren, eure Meinungen zu äußern und dran zu bleiben.

Übrigens, wer kann uns Andreas Lieblingswort nennen und wie oft schafft sie es, dieses in einem Intro zu verwenden? Viel Spaß!

Bussi Baba,

Andrea & Patricia