¿Qué es el estrés y la ansiedad? ¿Cuáles son los diferentes tipos de estrés y ansiedad? ¿Cómo podemos combatirlo? Nuestro estudiante del programa de psicología, Jorge Rivera Frances, nos da una breve descripción de lo que es el estrés y la ansiedad, como podemos ayudar a nosotros mismos y a nuestros familiares a combatir y enfrentar esta nueva realidad y nos motiva a nuevas prácticas que pueden motivarnos a crear una nueva rutina durante esta temporada.