Ce podcast vous est proposé par ThePerfClub.com, plateforme qui analyse automatiquement votre programme d'entraînement et son impact pour déterminer votre capacité à performer chaque jour.

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Antoine est préparateur physique de l’équipe de BaseBall au CREPS de Bordeaux et athlète en athlétisme, pratiquant le sprint.

Dans cette vidéo, Antoine nous parle de sa formation et nous détaille la préparation et le processus d’entraînement à haut niveau pour l’équipe de Baseball.

Il nous parle suite de sa préparation personnelle en sprint, la réathlétisation après une blessure et la polyvalence nécessaire au renforcement musculaire et articulaire ainsi que les exigences d’un sport à très haut intensité.



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