Hoje temos a incrível participação de Francisco Paupério. Francisco Paupério é bioinformático e candidato a candidato ao parlamento europeu pelo LIVRE. 

A citação com que abro o episódio é de André de Peretti: “Sermos congruentes é sermos nós próprios, não fixados numa imagem que nós próprios nos damos, ou num papel, ou numa situação estereotipada, mas um nós-próprios que evolui, que se flexibiliza, que se torna cada vez menos rígido, cada vez menos defensivo, cada vez mais interessado…”

Hoje vamos ouvir Davide Amado, presidente da Junta de Freguesia de Alcântara, Lisboa.

Leiam os programas dos partidos, esclareçam-se, votem. E partilhem estes episódios com 3 pessoas.

https://asminhaseleicoes.pt

https://politica-aberta.pt/

Hoje temos a incisiva participação de ⁠⁠Maria Manuel Leitão Marques, Eurodeputada, ex-ministra da Presidência e da Modernização Administrativa no XXI Governo Constitucional de Portugal, e professora na Universidade de Coimbra.

🔗Ligações úteis:

https://asminhaseleicoes.pt

https://politica-aberta.pt/

Hoje vamos começar com a ⁠Maria Luísa Moreira⁠, fundadora da newsletter "The Gender Diplomat" e investigadora premiada na área do desenvolvimento sustentável.

“Eu simplesmente peguei na energia que me custa fazer beicinho, e escrevi uns blues.” Duke Ellington

Esta nova iteração do podcast parte desta lógica: em vez de fazer beicinho e reclamar incessantemente, vamo-nos informar, colaborar e construir. 

Não vamos criar  blues, mas queremos convidar as sinergias, e a partilha de informação empoderadora. 

Uma reflexão sobre os 4 anos de Ansiedade Minha Amiga, à conversa com uma das nossas principais ouvintes, Helen P! 🫶🏽❤️

Algumas perguntas para ti:

Obrigada ao PODES.PT, o festival de podcasts em Portugal, pela nomeação na categoria de Lifestyle. Os outros podcasts nomeados na categoria de lifestyle foram: kológica, bela questao,

tal pai, tal panda, e chaise longue. Parabéns ao Kológica por vencer!

⁠https://podes.pt/nomeados/⁠

A única celebrante treinada e acreditada pela Humanists UK em Portugal!

⁠https://humanist.org.uk/raquelbunny/⁠

Créditos:

🎬 Podcast escrito, narrado e produzido por @raquelcoelhobunny

📷 Foto de Karen P.

🎶 Jingle do talentoso @rikkijordanofficial

A reflection on the 4 years of Anxiety My Friend, in conversation with one of our top listeners, Helen P! 🫶🏽❤️

Some questions for you to muse on:

Thank you to PODES.PT, the Podcast festival in Portugal, for the nomination in the Lifestyle category.

https://podes.pt/nomeados/

The only Humanists UK accredited celebrant in Portugal!

https://humanist.org.uk/raquelbunny/

Credits:

🎬Podcast written, presented and produced by @raquelcoelhobunny

📷 Cover photo by Karen P.

🎶Jingle by the talented @rikkijordanofficial

Hello, beloveds! ❤️

Please help to keep the podcast free for everyone, by supporting us on Patreon. https://www.patreon.com/anxietymyfriend

📚Book ‘Meditations’, Marcus Aurelius, https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations  In book three, number 14.  

🎧Episode 'Get a summer body in 5 steps', June 2022: https://open.spotify.com/episode/1evVvfQQSdiDjbR97VN1Bf?si=2296ee6fb0da48be 

📚 Book, Anxiety RX, by Russ Kennedy https://www.goodreads.com/book/show/55682556-anxiety-rx 

📚Boletim Tlim, David Almas: https://tlim.pt/ 

📚Book ‘The simple path to wealth’, J L Collins: https://www.thesimplepathtowealth.com/ 

🎧Episode 'FIRE Part 1': https://open.spotify.com/episode/4EzgSD8iKvyhFjVJtqZLH4 

(Search August to October, 2021)

🎧Video ‘Would winning the lottery make you happier?’, Raj Raghunathan: 

https://www.youtube.com/watch?v=juO4zxsjSjw 

🎸Jingle, created and performed by Rikki Jordan: https://www.instagram.com/rikkijordanofficial/ 

❓Question: What is one magical myth that people seem to believe about happiness?

Olá pessoas! ❤️

Ajudem-me a continuar a fazer com que este podcast seja gratuito para toda a gente!

https://www.patreon.com/anxietymyfriend

📚Livro ‘ACT made simple’, de Russ Harris: https://www.goodreads.com/book/show/7219947-act-made-simple 

📚Livro ‘My Age of Anxiety’, de Dr Scott Stossel https://www.goodreads.com/book/show/17737025-my-age-of-anxiety 

📚Livro ‘Meditations’, de Marcus Aurelius, https://www.goodreads.com/book/show/30659.Meditations  In book three, number 14.  

🎧Episódio do podcast ‘Corpo de verão’: https://open.spotify.com/episode/6gQcXMTu1MOXR58pRFHH2a?si=2a1a797463cb4970 (2022)

🎧Episódio #394  https://open.spotify.com/episode/0htRRl12VOJa3SLGC5rVe6?si=e765db7c800e482c 

📚Livro ‘Anxiety RX’, de Russ Kennedy https://www.goodreads.com/book/show/55682556-anxiety-rx 

📚Boletim Tlim, de David Almas: https://tlim.pt/ 

📚Livro ‘The simple path to wealth’, J L Collins: https://www.thesimplepathtowealth.com/ 

🎧IFRA Parte 1: https://open.spotify.com/episode/3soMSqPjRK7x8KTKyx5Shc?si=6fffd76251fb4287 

(Procura entre agosto e outubro de 2021) 

🎧Vídeo ‘Would winning the lottery make you happier?’, Raj Raghunathan: 

https://www.youtube.com/watch?v=juO4zxsjSjw 

🎸Jingle, criado por Rikki Jordan: https://www.instagram.com/rikkijordanofficial/ 

❓Pergunta: Que mitos sobre felicidade está mais presente na tua vida?

Até breve! 🐇🌈🦄

EXTRA: Vota no podcast aqui: https://podes.pt/votar

Insere o nome completo do podcast:

Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga

Porque te importas? Parte 2

Optimista —> Pessimista

1. Impermanência —> Permanência

2. Especificidade —> Universalidade

3. Externo —> Interno

4. Controlável —> Não controlável

As vozes cujos ricos contributos vão escutar hoje:

1. Joana Mateus Pedro

2. Pedro Pereira

3. Rosa Pereira

4. Pedro Brito (Reddit Literacia Financeira)

Obrigada por escutares! Deixa uma review, partilha com 3 pessoas e e envia uma mensagem de voz!

#optimismo #pessimismo #acreditar #mudar #ansiedade

Jingle de Rikki Jordan

Produção e edição: https://humanist.org.uk/raquelbunny/https://humanist.org.uk/raquelbunny/

(Vídeo) Vota no podcast Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga!

Basta copiar e colar o nome exacto:

Anxiety My Friend - Ansiedade Minha Amiga

Na janela:

https://podes.pt/votar/