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- 095-El derecho de decir No
No estamos acostumbrados a recibir un "No" por respuesta. Mucho menos a darlo. Pero es un derecho que tenemos y la única forma de mantener y tener relaciones sanas y claras.
Inspiradas en el libro de Walter Riso "El derecho a decir no" nos recordamos mutuamente la importancia de incluir límites sanos y de siempre cultivar la asertividad.
Maya y Ananda conversan sobre la importancia ello y cómo en diferentes aspectos de nuestras vidas debemos aprender a aplicarlo, así nos traiga incomodidad o conversaciones difíciles en el camino.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo de frases "She believed she could so she did".
Mencionamos a Oprah Winfrey al final del episodio, para quienes no la conocen.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
Más información en
Instagram @the_soulab
Facebook @Thesoulab
www.the-soulab.com20 min - 095-El derecho de decir No
No estamos acostumbrados a recibir un "No" por respuesta. Mucho menos a darlo. Pero es un derecho que tenemos y la única forma de mantener y tener relaciones sanas y claras.
Inspiradas en el libro de Walter Riso "El derecho a decir no" nos recordamos mutuamente la importancia de incluir límites sanos y de siempre cultivar la asertividad.
Maya y Ananda conversan sobre la importancia ello y cómo en diferentes aspectos de nuestras vidas debemos aprender a aplicarlo, así nos traiga incomodidad o conversaciones difíciles en el camino.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo de frases "She believed she could so she did".
Mencionamos a Oprah Winfrey al final del episodio, para quienes no la conocen.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
Más información en
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www.the-soulab.com20 min - 094-Cómo no dejarnos contagiar por las críticas externas
Todos tienen una opinión sobre todo y no dudan en darla, así nadie la haya pedido.
Y es que todos cargamos con miedos e inseguridades y es muy fácil proyectar éstos en los demás. La intención puede ser buena, pero por lo general tiene una influencia negativa en el otro.Maya y Ananda conversan sobre la importancia de mantener el propio centro, no dejarnos mover por miedos ajenos y saber regresar a nuestra verdadera esencia, guiados por nuestras almas.
Sellamos el episodio con un rezo que nos puede ayudar en esos momentos cuando nos sentimos desconectados.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
Más información en
Instagram @the_soulab
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www.the-soulab.com21 min - 094-Cómo no dejarnos contagiar por las críticas externas
Todos tienen una opinión sobre todo y no dudan en darla, así nadie la haya pedido.
Y es que todos cargamos con miedos e inseguridades y es muy fácil proyectar éstos en los demás. La intención puede ser buena, pero por lo general tiene una influencia negativa en el otro.Maya y Ananda conversan sobre la importancia de mantener el propio centro, no dejarnos mover por miedos ajenos y saber regresar a nuestra verdadera esencia, guiados por nuestras almas.
Sellamos el episodio con un rezo que nos puede ayudar en esos momentos cuando nos sentimos desconectados.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
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www.the-soulab.com21 min - 093-Transformando las críticas externas para que no nos saboteen
Si estabas esperando una señal, esta es.
Pequeño recordatorio de seguir tu pasión, buscar tu felicidad y vivir tu verdad a pesar de las opiniones y críticas externas.Maya y Ananda conversan sobre la importancia que aveces le damos a las voces de afuera, cuando en realidad debemos confiar plenamente en nuestro interior para encontrar la valentía que nos va a hacer seguir el camino que nos dicta nuestro corazón.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo “Cartas de la Compasión“ de Pema Chödrön.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
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www.the-soulab.com21 min - 093-Transformando las críticas externas para que no nos saboteen
Si estabas esperando una señal, esta es.
Pequeño recordatorio de seguir tu pasión, buscar tu felicidad y vivir tu verdad a pesar de las opiniones y críticas externas.Maya y Ananda conversan sobre la importancia que aveces le damos a las voces de afuera, cuando en realidad debemos confiar plenamente en nuestro interior para encontrar la valentía que nos va a hacer seguir el camino que nos dicta nuestro corazón.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo “Cartas de la Compasión“ de Pema Chödrön.Keep your Spirit up!
-ANYMA-
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www.the-soulab.com21 min - 092-La Negación no es una Opción
La negación es un mecanismo de defensa - no nos va a ayudar a salir del miedo, del dolor o a lo que le temamos, sino nos va a jugar en contra. Al resistir algo, ese “algo” persiste.
Maya y Ananda conversan sobre la negación, lo que significa y cómo no nos estamos ayudando al usarla como un camino para evitar el dolor. Nos va a tomar menos energía aceptar lo que es y eventualmente encontrar la valentía para afrontar esa sombra que sentimos que nos amenaza.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo “Amor Universal“ de Toni Carmine Salerno.Actriz mencionada: Teal Swan
Episodio relacionado: 051-Spiritual Bypass
https://youtu.be/FpEDllGjP_Q
Keep your Spirit up!
-ANYMA-
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Facebook @Thesoulab
www.the-soulab.com28 min - 092-La Negación no es una Opción
La negación es un mecanismo de defensa - no nos va a ayudar a salir del miedo, del dolor o a lo que le temamos, sino nos va a jugar en contra. Al resistir algo, ese “algo” persiste.
Maya y Ananda conversan sobre la negación, lo que significa y cómo no nos estamos ayudando al usarla como un camino para evitar el dolor. Nos va a tomar menos energía aceptar lo que es y eventualmente encontrar la valentía para afrontar esa sombra que sentimos que nos amenaza.
Sellamos el episodio con una carta del oráculo “Amor Universal“ de Toni Carmine Salerno.Actriz mencionada: Teal Swan
Episodio relacionado: 051-Spiritual Bypass
https://youtu.be/FpEDllGjP_Q
Keep your Spirit up!
-ANYMA-
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www.the-soulab.com28 min - 091-Doce Claves Evolutivas para aplicar a nuestras vidas YA
Muchas veces quisiéramos un manual para lograr ciertas cosas…pues ¿qué tal con una guía sencilla de claves para evolucionar y así llegar al siguiente nivel como seres humanos?
Se escucha mas simple de lo que es, pero estas Doce Claves Evolutivas sintetizadas por el psicólogo social Fernando Suadades nos muestran claramente el camino para crear una base sólida y consciente para nuestra evolución.
Maya y Ananda repasan esta propuesta, una por una, y te brindan así una ayuda para implementarlas en tu vida.
Keep your Spirit up!-ANYMA-
Más información en
www.the-soulab.com
Instagram @the_soulab
Facebook @Thesoulab32 min - 091-Doce Claves Evolutivas para aplicar a nuestras vidas YA
Muchas veces quisiéramos un manual para lograr ciertas cosas…pues ¿qué tal con una guía sencilla de claves para evolucionar y así llegar al siguiente nivel como seres humanos?
Se escucha mas simple de lo que es, pero estas Doce Claves Evolutivas sintetizadas por el psicólogo social Fernando Suadades nos muestran claramente el camino para crear una base sólida y consciente para nuestra evolución.
Maya y Ananda repasan esta propuesta, una por una, y te brindan así una ayuda para implementarlas en tu vida.
Keep your Spirit up!-ANYMA-
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www.the-soulab.com
Instagram @the_soulab
Facebook @Thesoulab32 min
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