首先跟大家道歉，我隔了超級久才更新，因為要談奧修的東西真的不容易，需要時間沈澱，這集想談談「知識」，以及為什麼要「放下知識」

這也是我正在學習的，我常常不小心就陷入知識海當中，奧修總是能再把我拉出來，感謝奧修！

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靜心或冥想到底是什麼？很難嗎？

本集要來跟大家分享，我自己從十幾年前，透過奧修接觸了靜心之後，體驗到這個奇妙的東西，怎麼改變了我的生活

靜心又稱為冥想，meditation，沒接觸過的人會想說，幹嘛要靜心？要冥想？以為那是要信宗教才要做的「儀式」

其實靜心跟信什麼宗教沒有什麼太大關聯呢！人人都可以做喔！

而且如果你把它帶進你的生活，它會帶來許多「質」的改變，真的很神奇~

本集附送一個小小的靜心練習，歡迎嘗試！

聽完有什麼心得歡迎跟我分享喔！

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Hello大家，我是左巴，歡迎收聽第1集

想做podcast很久了呢！很開心終於開始付諸行動了！

這集我想跟大家介紹奧修叔叔是誰，以及他教會我的東西--勇氣！

如果你聽完有什麼心得感想，歡迎跟我分享喔！(歡迎來粉絲頁找我！或是傳訊息給我！)

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