Aos vinte e tantos

Aos vinte e tantos

By Mônica CoutoEducationSelf-Improvement
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Aos vinte e tantos episodes

  • Dia da saúde mental é todo dia | Com a Psicóloga Mayane Oliveira

    A importância de trazer o conhecimento necessário para que a saúde mental seja tratada com a seriedade que o assunto requer, sem os estigmas da sociedade quando falamos sobre esse assunto.

    Mesmo com os avanços da geração atual e com campanhas importantes, como, setembro amarelo, canais de livre acesso para atendimentos de emergência como o 188, o pré-conceito ainda sobre a saúde mental e sobre quem possui algum problema mental, é enorme.  
    CONHECIMENTO SALVA, AJUDA NÃO É SINÔNIMO DE FRAQUEZA.
    O papo de hoje com a psicóloga Mayane nos ajuda a entender a importância do auto-cuidado.


    Você é importante. 

    1 hr 21 min
  • Síndrome da Impostora com Marlua Scheffer
    Em algum momento da nossa trajetória, profissional, familiar ou pessoal a gente já se sentiu incapaz. Ficamos inseguros com as nossas ações e capacidade de realizar determinada função. Como se precisássemos fazer milimétricamente tudo perfeito.
    Você já ouviu falar sobre a Síndrome da Impostora?
    1 hr 7 min
  • Auto estima - Você é amado.
    Grande parte da sua queda brusca de auto estima, é estar sempre em busca de padrões e se auto avaliando por uma régua imaginaria estabelecida sobre padrões longe da sua realidade. Passa tempo demais querendo ser aceito pelo mundo e esquece o quanto você já é amado por Deus. 💓
    9 min
  • Educação financeira com Vanessa Xavier
    Você sabia que 69,7% das famílias brasileiras terminaram o primeiro semestre de 2021 endividadas?
    Então você também sabe que é cultural a nossa falta de educação financeira… mas calma, tem solução. Vanessa, nossa convidada maravilhosa e ainda por cima sabe de finanças vai te ajudar a entender melhor esse mundo e de uma forma leve, falar sobre finanças.
    1 hr 5 min
  • Coragem para mudar com Thaise Ribeiro
    Quem começa o dia de trabalho com um nível de tristeza precisa reinventar as razões pelas quais faz aquilo que faz, isto é, qual é o seu propósito?
    A monotonia é a morte da motivação.
    Independente de como de como esteja o cenário da sua vida atualmente, tudo é passível de mudança. 💛
    53 min
  • A liberdade me salvou.

    🐛🦋 Ao me questionar o porquê de algumas decisões e escolhas. Ao refletir para ao que eu buscava ou queria.

    Abri espaço no meu coração para aceitar as respostas, guardei meu ego na gaveta e me preparei para entender os porquês.

    Quando fiz por mim, entendi do que eu era capaz. Entendi, compreendi depois de um tempo e aprendi.

    Aprendi a ser livre.

    13 min
  • A importância do não.
    Dizer não para o outro, não é tão fácil como parece. A importância de entender se aquilo que está diante de você, merece um sim ou não tem a tudo a ver com o respeito que você se dá. Primeiro o sim para você, depois um sim para o outro.
    10 min
  • As sombras que habitam em nós
    Existem sentimentos que são escuros e somente conhecendo e aceitando que em algum momento vamos senti-los é o que nos dá condição de transformar em luz toda a escuridão.
    9 min
  • Desânimo
    Você já se questionou o porque deixa as coisas para depois? Será que é porque você está desanimado com o seu processo?! No Episódio de hoje, desânimo e procrastinação estão andando lado a lado. No entanto, existe uma mudança de perspectiva que pode te ajudar nesse processo. 🦋
    6 min

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Durante nossos vinte e tantos anos, passamos processos que quase todo mundo ou já passou por algo parecido ou ainda vai passar! Podemos de alguma forma sempre ajudar o próximo. Não é sobre ser…