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“J’ai peur de craquer au travail.”

Cette phrase, beaucoup de professionnelles de la petite enfance la pensent… sans toujours oser la dire. Dans cet épisode, je parle de cette peur furtive, celle qui arrive en fin de journée, en rentrant chez soi, ou le matin avant de partir travailler. Pas forcément parce que ça va mal, mais parce que tu sens que tes marges se réduisent. On parle de cette zone “orange”, avant le point de rupture, de pourquoi cette peur peut surgir même quand on aime son métier, et surtout de ce que tu peux faire avant de craquer, sans tout arrêter ni tout bouleverser.

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Tu donnes toute ton énergie au travail… et le soir, ta batterie se retrouve à zéro ?

Aujourd’hui, on parle fatigue émotionnelle, charge mentale, cycles d’épuisement, équilibre pro/perso et récupération quand tu bosses dans la petite enfance - ou dans n’importe quel métier où tu t’occupes des autres.

Pourquoi tu rentres crevée même quand “tout s’est bien passé” ? Comment retrouver un peu d’énergie le soir sans injonctions, sans routines parfaites, sans culpabilité ?

Un épisode réaliste et utile pour toutes les pros qui veulent comprendre leur fatigue et protéger leur bien-être au quotidien.

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📚Mon carnet de suivi, observer, évaluer et accompagner les progrès de l'enfant: le carnet qu’il te faut pour garder une trace claire des observations sur trois mois – https://www.amazon.fr/gp/product/B0FGDSCCTH 

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Dans cet épisode, on parle d’observation en crèche et de ce fameux sentiment d’épuisement qui arrive quand on essaie de “tout voir”. Comment suivre l’évolution d’un enfant sans se vider de son énergie ? Comment repérer l’essentiel, alléger sa charge mentale et retrouver du sens dans son accompagnement ? Que tu sois auxiliaire de puériculture, pro de la petite enfance, étudiante auxiliaire de puériculture ou en reconversion, cet épisode t’aide à poser un regard plus simple, plus humain et plus efficace sur les progrès des enfants… tout en préservant ton bien-être au travail.

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📚L’observation pour les auxiliaires de puériculture - Guide pratique pour suivre le développement des enfants au quotidien est dispo :  https://www.amazon.fr/dp/B0FFS87P5D 

https://linktr.ee/sophie.ap -> si tu veux aller plus loin

Tu culpabilises parce que tu n’observes pas “assez”, “assez bien” ou “comme on t’a appris en cours ?” Dans cet épisode, on remet les choses à leur place : l’observation en petite enfance n’a pas besoin d’être parfaite pour être professionnelle. On parle regard pro, réalité du terrain, charge mentale, petits signaux à repérer… et de comment retrouver confiance dans ta pratique, que tu sois auxiliaire de puériculture ou professionnelle de la petite enfance.

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📚Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture – https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1R 

Dans cet épisode, on parle de ces journées où tout te dépasse en petite enfance : les imprévus, les pleurs, le bruit, les arrivées décalées… et toi, au milieu, qui fais au mieux alors que ton cerveau explose déjà.

Je t’explique pourquoi ton attention sature, comment le quotidien te met en mode survie, et surtout comment reprendre la main avec des repères simples pour retrouver du calme, de la présence et une vraie fluidité dans ta journée.

Un épisode pensé pour toutes les pros de la petite enfance qui veulent se sentir moins submergées et plus sereines au travail.

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📔Mon carnet de missions Auxiliaire de puériculture intérimaire – https://www.amazon.fr/dp/B0FWXRR9V4 

Tu travailles en intérim dans la petite enfance et tu as l’impression de perdre tes repères à chaque nouvelle mission ? Comment garder confiance, reconnaître ta progression et te sentir plus stable, même quand tu changes de structure toutes les semaines ?

Que tu sois auxiliaire de puériculture, professionnelle de la petite enfance ou professionnelle en reconversion, tu vas comprendre comment créer ton fil conducteur, éviter la sensation de repartir de zéro et t’appuyer sur chaque expérience pour renforcer ton estime de toi dans ton travail.

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📚Petite enfance en intérim : Liberté, doutes et réalités d’une AP remplaçante  → https://www.amazon.fr/dp/B0FQ1NVMSB 

Tu voulais plus de liberté, organiser ton temps, choisir tes missions…

Mais aujourd’hui, tu te sens un peu perdue dans tout ça ?

Ce tiraillement que vivent tant d’auxiliaires de puériculture en intérim : entre la liberté qu’on voulait, et la stabilité qui manque parfois.
Comment garder ton équilibre quand tu changes souvent d’équipe, de lieu, de rythme ?
Et surtout, comment redéfinir ta liberté, celle qui te ressemble vraiment ?

Un épisode pour toutes celles qui travaillent en intérim petite enfance — ou qui y pensent — et qui veulent retrouver du sens, de la clarté et de la sérénité dans leur quotidien pro.

00:22 Quand la liberté d’être intérimaire devient une source de doute 

01:41 Se sentir perdue dans ses missions d’intérim : normal ou signe d’épuisement ?

03:54 Comment retrouver ton équilibre sans renoncer à la liberté de l’intérim

06:32 Redéfinir la liberté quand on est auxiliaire de puériculture en intérim

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Découvre le Carnet anti-burnout – spécial pros de la petite enfance : un espace pour déposer ce que tu ressens, te recentrer et souffler un peu → https://www.amazon.fr/dp/B0FGN6MBFQ 

Tu donnes tout, chaque jour. Pour les enfants, pour les familles, pour l’équipe… mais toi, dans tout ça ?
Dans cet épisode, on parle de cette fatigue qui colle à la peau, de ce moment où ton corps dit “stop” alors que ta tête continue.
Pas pour te culpabiliser, mais pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis, à comprendre ce qui se joue en toi, et à retrouver un peu d’air. 

Parce qu’avant de prendre soin des autres, il faut réapprendre à penser à toi.

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Tu passes tes journées à observer les enfants, à noter mille petites choses… mais au final, comment repérer les vrais progrès et ne pas se perdre dans les détails ? Dans cet épisode, je partage des astuces pour observer efficacement, prendre du recul sur le développement des enfants, et utiliser un carnet de suivi pratique pour suivre l’évolution semaine après semaine. Un guide concret pour auxiliaires de puériculture, mais utile à tous ceux qui accompagnent des enfants au quotidien et veulent valoriser leur travail.

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En tant qu’auxiliaire de puériculture, tu observes les enfants chaque jour… mais parfois, tu doutes : « Et si je passais à côté de quelque chose d’important ? ». Dans cet épisode, on parle de cette peur de mal observer, de ce qu’on attend vraiment de toi, et de comment transformer tes observations en un outil simple, utile et rassurant pour toi comme pour l’enfant.

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