A Barbell Brain podcast legújabb részében Bogár János mesél nektek arról, hogyan kezdett el edzeni és versenyezni, megtudhatjátok, hogy tervezi-e a visszatérést a színpadra és hasznos tanácsokkal látja el azokat, akik a testépítésből szeretnének megélni.

#bámm #plakátforma #csimicsumi

Bogár János @janosbogar_fit

Halla Szilárd @halla_szilard

Alex pár hete tért vissza az Ido Portal által vezetett European Movement Meetingről. A Barbell Brain podcast legújabb részében a lisszaboni élményeiről beszélgetünk.

A Barbell Brain podcast legújabb részében Radisics Alex meséli el nektek, hogy miért fontos minél több fajta mozgást megismerni, hogyan néz ki egy hét Ido Portal társaságában és kiderül, hogy létezik-e torna 190 centi felett.

Alex @radisicsalex

Szilárd @hallaszilard

Barbell Brain facebook @barbellbrain

email - [email protected]

A Barbell Brain podcast legújabb részében Okner Ernővel beszélgetünk arról, hogy:

- mi is az a CrossFit valójában

-kinek ajánlott ez az edzésrendszer

-hogyan és mit együnk a testkompozíció és az egészségünk javítása érdekében.

email: [email protected]

Okner Ernő - @eokner

Halla Szilárd - @halla_szilard

Between the Plates - @btpprogramming

Ebben az epizódban Gyepesi Áronnal az erőfejlesztés rejtelmeiről beszélgetünk. Kiderül, hogy szükséges-e a hétköznapok emberének erőfejlesztéssel foglalkoznia, mit jelent egyáltalán erősnek lenni és lehetünk-e túl izmosak.

Kövessétek Áront @gyepsi és engem @halla_szilard, illetve írjátok meg kérdéseiteket, kéréseiteket a [email protected] email címre.

Ebben a rövid bemutatkozó adásban elmesélem, hogy miről fog szólni a Barbell Brain podcast és magamról is megosztok néhány olyan információt, ami fontos a podcast szempontjából. IG@halla_szilard FB@barbellbrain email:[email protected]