Det er endelig sommer - noe som betyr sterk sommersol! I ukens episode forteller Mia og Elizabeth om høyenergi blått lys (HEV lys), og om det egentlig er farlig å bli solbrent i det hele tatt! Og du, visste du at det er ekstremt viktig med gode solvaner? Lær mer om dette i aPODteras ferskeste episode!

Det er tid for Q&A! I ukens episode har jentene satt seg godt til rette, og er klare for å svare på alle de flotte lytterspørsmålene som er blitt sendt inn den siste tiden. Her får du svar på alt fra ansiktspleie, farmasistudiet og myggstikk, til overtro og stjernetegn! Og du? Har du noen spørsmål du ønsker svar på? Ikke nøl med å sende de til oss på Instagram. Du forblir alltid anonym hos Apotera!

00:00 Vært i Nice

03:00 Hvorfor klær myggstikk

04:40 Brenne seg på brennesle

05:52 Sliter med søvn

06:50 Stjernetegn

08:20 Er Elizabeth og Mia overtroiske

10:40 Sliter med munnsår

12:23 Hva er skabb

14:20 Produkter som inneholder alkohol

15:25 Sensitiv hud i ansiktet

17:43 Hvor ofte bruke fuktighetsserum

18:00 Forskjell på BHA og AHA syrer

20:15 Hva er Niacinamid

22:00 Må jeg rense huden hver morgen og kveld

23:10 Kan jeg være fet og tørr i huden samtidig

24:25 Ingredienser mot kviser

25:25 Må man ta master for å bli farmasøyt

26:40 Lei av skole - tips

28:40 Apotektekniker vs farmasøyt

30:55 Kombinere jobb og studie

Tema i ukens aPODtera-episode er fotpleie! Hvorfor er det egentlig så viktig å ta vare på føttene våre, og hva kan man gjøre for å forebygge fotplager? Mia og Elizabeth ønsker også alle sammen en riktig flott 17. mai-feiring, og håper dere alle får en strålende nasjonaldag!

17. mai er like rundt hjørnet, og i den anledning ønsker Mia og Elizabeth å dele noen gode råd med deg rundt hvordan du kan få den beste feiringen! Mia har noen smarte triks på lur til hvordan du blant annet kan gjøre 17. mai-feiringen mest mulig smertefri, og jentene deler i tillegg ett av sine beste 17. mai-minner med deg. Vi håper dere alle kommer i skikkelig 17. mai-stemning ved å høre på aPODteras nyeste episode. Hipp, hipp hurra!

00:00 Velkommen

3:58 Tips 1 - Mage og fordøyelse

6:56 Tips 2 - Beskytt huden din, bruk solkrem

08:45 Tips 3 - Pass på føttene dine

10:12 Tips 4 - Støttestrømper

11:20 Tips 5 - Unngå halsbrann

12:40 Barnas dag

15:00 Personlige minner fra 17. mai

19:50 Lytterspørsmål

#aPODtera #podcast #apotek #apotera #podkast #pod #helse #17mai #YouTube #yt #norge #norsk #produkter #trend #trending #nettapotek #apotekpånett #lavepriser #gratisfrakt #nasjonaldag #mai #sommer

aPODtera er tilbake med en helt ny episode, og denne uken prater Mia og Elizabeth om et tema dere lyttere lenge har ventet på: Nemlig K-Beauty! Har dette noe for seg, og er K-Beauty trygt? Kan du gjette hvor mange steg en typisk K-Beautyhudpleierutine består av? Jentene blir overrasket over alt det interessante de finner når de graver litt dypere ned i en til nå ukjent og svært så populær hudpleieverden. Lytt til den ferskeste episoden her!

00:00 Velkommen

02:40 Hva er K-Beauty?

05:22 Fungerer K-Beauty?

07:15 Typiske produkter

10:10 Snegleslim - Hva er det?

11:10 Er K-Beauty trygt?

12:40 En typisk K-Beauty rutine

14:55 Lytterspørsmål

#aPODtera #podcast #apotek #apotera #podkast #pod #helse #kbeauty #YouTube #yt #norge #norsk #produkter #trend #trending #nettapotek #apotekpånett #lavepriser #gratisfrakt

Russetiden er for alvor i gang, og i denne ukens episode prater Mia og Elizabeth om hva som kan være lurt å gjøre for å få en god russetid! I tillegg til å dele sine egne minner fra russetiden, prater jentene også om hjernehinnebetennelse og hvorfor russen er spesielt utsatt for dette. Lytt til aPODteras ferskeste episode her!

00:00 Velkommen

02:49 Start på dagens tema

04:00 Hva er lurt å tenke på?

08:31 Smittsom hjernehinnebetennelse

10:23 Symptomer på hjernehinnebetennelse

12:00 Elizabeth og Mia sin russetid

18:18 Lytterspørsmål

#apotera #aPODtera #podcast #podkast #helse #russetid #russ #hjernehinnebetennelse #skole #skolegang #norskapotek #nettapotek #tips #tipsogråd #fag #farmasøyt

Etter å ha ligget rett ut med korona i over én uke, er jentene endelig tilbake i studio med en helt fersk episode om påskesol! Hvorfor er det egentlig så viktig å smøre seg med solkrem, og er det noen forskjell mellom de ulike UV-strålene som finnes? Jentene svarer også på denne ukens lytterspørsmål, og kommer med noen gode tips til hvordan du enkelt skal huske mengden på solkrem du skal bruke på både kroppen og i ansiktet!

00:00 Vi har hatt Covid-19

04:20 Påskesol - UVA, UVB og UVC stråler

05:40 Forskjellen på UVA og UVB

07:03 Hvorfor bruke solkrem

08:00 Hvordan fungerer solkrem

13:30 Hvor mye solkrem skal du bruke

16:45 Solkrem til barn

19:56 Lytterspørsmål

Sover du godt om natten, eller er dette noe du sliter med? Da kan denne episoden være noe for deg! I ukens episode snakker nemlig Mia og Elizabeth om melatonin, og hvordan dette fungerer. For har egentlig melatonin noe for seg, og hjelper det for eksempel mot jetlag? Lytt til den ferskeste episoden av aPODtera her!

00:00 Velkommen

00:55 Annonse - Orion pharma melatonin

04:00 Hva er melatonin?

04:45 Hvordan fungerer melatonin?

06:15 Hva er døgnrytmeforstyrrelse?

12:15 Melatonin mot jetlag

15:30 Lytterspørsmål

Det er tid for å prate om mannen og hans hud! For er det egentlig noen forskjell på menn og kvinners hud? Og finnes det hudpleieprodukter spesielt tilpasset den mannlige huden? Mia deler også sine topp 4 hudpleieprodukter mennene der ute burde ha i sin hudpleierutine, før hun sammen med Elizabeth svarer på denne ukens lytterspørsmål. Lytt til den ferskeste aPODtera-episoden her!

00:00 Velkommen

02:35 Er det forskjell på menn og kvinners hud

03:15 Mannens hud

06:25 hudpleie for menn

11:00 4 produkter alle menn burde ha

14:35 Leserspørsmål

25:00 Hva er skin purging

Ny uke og ny aPODtera-episode! I denne ferske episoden prater Mia og Elizabeth om intoleranse og hva dette er. Kan man bli født med intoleranse? Og hva er egentlig forskjellen på intoleranse og allergi? Jentene har i tillegg fått mange gode lytterspørsmål, som de sammen svarer på. Og du! Visste du at du enkelt og trygt kan teste om du har genetiske anlegg for primær laktoseintoleranse hjemmefra? Lytt her for å finne ut mer!

00:00 Reklame - Dynamic Code

02:30 Velkommen

04:00 Dagens tema - intoleranse

05:00 hva er en matintoleranse

05:50 Gluten og Laktoseintoleranse

06:40 Sympotomer på intoleranse

09:40 Forskjell på allergi og intoleranse

12:47 Hvordan stille en diagnose?

13:55 Ulike tester

15:20 Kosthold ved intoleranse

19:00 Lytterspørsmål