Je suis vraiment contente de revenir ici, après un long moment sans nouvel épisode... Je sais que ça fait un bail… et je voulais m’en excuser. J’ai simplement eu besoin de prendre du recul, de me recentrer, et de laisser les choses se poser un peu avant de revenir avec un contenu. Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet qui me touche beaucoup : apprendre à apprécier sa propre compagnie. Dit comme ça, ça paraît simple… Et pourtant, combien d’entre nous savent vraiment savourer ces moments seuls, sans chercher à les remplir ou à les fuir? Parce qu’être seul·e avec soi-même, peut parfois paraître inconfortable voire même angoissant. Dans cet épisode, je vous parle de ce que ça représente pour moi, de pourquoi c’est si difficile parfois, et je vous partage aussi des pistes, des réflexions, peut-être même des petites clés, pour apprivoiser ces moments avec soi. Et surtout, l’objectif est qu’à la fin de cet épisode, tu puisses te dire ‘’j’aime être avec moi’’.



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