Andréanne Benoit, Andy de son petit nom ;), a accepté de venir discuter avec moi.

À travers cette discussion, on parle de la performance, de l'épuisement et de la vie de maman.

Andy nous parle de son cheminement et comment passer de l'hyper-performance à une performance plus zen.

Certaines personne disent que pour mieux gérer nos différents rôles (maman, conjointe, employée, amie...), cela aide de compartimenter.

Personnellement, ça ne fonctionne pas pour moi. Tout se fait en étant intégré.

Tous mes rôles sont intégrés en moi à chaque moment.

J'aborde dans cet épisode la discipline que je me suis longtemps imposée.

La performance, le besoin de toujours FAIRE.

J'étais constamment à la recherche de reconnaissance extérieure.

"Personne ne va te décerner un badge d'honneur parce que tu fais tout, toute seule, sans jamais arrêter".

La magnifique Jessica a accepté de discuter avec moi à propos de la féminité, de l'amour de soi et de son histoire.

Elle a décidé de vivre une vie orgasmique, ni plus, ni moins. Mais qu'est-ce que tout cela signifie pour elle?

T'arrive-t-il d'abandonner des projets et donc, de t'abandonner?

Ma blessure d'âme est celle de l'abandon et je me suis rendue compte qu'elle me suit depuis longtemps et que je l'ai "réouverte" constamment.

J'ai réalisé que je me suis abandonnée plus souvent qu'autrement. Une suite de projet inachevés.

La clé dans tout ça? Se donner de l'amour!

Je te fais part d'un message de mon intuition "Ne vous laissez pas guider par vos peurs, vous êtes fortes".

Se faire confiance plutôt que de se laisser guider par les peurs.

Acceptons que nous soyons fortes, que nous ayons des capacités, sans que ça nous fasse paraître vantarde.

Clamons-le haut et fort!

Aimes-tu la personne que tu es présentement?

Es-tu plutôt dans le passé ou encore te projettes-tu dans le futur?

Te demandes-tu sans cesse pourquoi tu es comme ceci ou comme cela?

Et si tu t'aimais ici, présentement, comme tu es?

Ma machine à café d'amour était brisée; premier réflexe: on va en acheter une nouvelle et jeter celle qui est brisée!

Mon chum a investigué et était convaincu de la source du problème. Finalement, le problème venait d'ailleurs.

Je t'invite à écouter l'épisode pour comprendre le parallèle avec les péripéties de la vie.

Parce que parfois, on cherche un problème quelque part, alors que la source du problème est quelques centimètres à côté.

Faire du ménage dans tes réseaux sociaux, ça t'arrives?

Quel bonheur que j'ai eu de me désabonner de plusieurs comptes Instagram!

J'ai décidé d'être plus consciente de ce que je veux consommer comme information.

Suite à ma lecture du livre The Motivation Manifesto de Brendon Burchard, je viens te faire part de mes réflexions.

J'ai souvent entendu que c'est la discipline qui nous permet d'avancer et non la motivation, car cette dernière fluctue trop souvent.

Je crois en la rigueur et l'assiduité, mais je crois davantage que la motivation intrinsèque nous amène encore plus loin.