Apprendre à s'aimer

Désolée pour la qualité du son, je me suis trompée de micro à l'enregistrement.

J'te l'ai déjà dit que j'étais pas une fille de résolution du Nouvel An?

On a eu la chance d'avoir 3 semaines de vacances pour le temps des Fêtes, et cela m'a fait réalisé différentes choses. Je les partagent ici dans cet épisode.

Et toi, quelles sont tes constatations?

J'ai rien contre celles qui sont mamans à la maison, mais moi, j'y arriverais pas. Je t'explique pourquoi.

Toi, es-tu maman à la maison, ou comme moi, tu n'y arriverais pas?

Je sais, ça fait un long moment qu'il n'y a pas eu d'épisode publié. J'ai profité de cette pause pour refaire une beauté au podcast, clarifier l'angle et la vision vers laquelle je souhaite t'amener avec moi.

Quand on ne sait pas c'est quoi, il se peut qu'on ne sache même pas qu'on est victime de violence conjugale. La violence conjugale peut prendre plusieurs formes, et peut s'immiscer de façon surnoise.

Mentionné dans l'épisode:

https://www.facebook.com/Petites-chroniques-de-la-violence-ordinaire-166600520804564/

https://violenceordinaire.wordpress.com

Suite à mon arrêt de travail, quel a été le point de départ, la première étape qui m'a permis d'avancer vers la vie que je souhaitais? C'est cette première étape qui m'a amené sur le chemin pour devenir la priorité #1 de ma vie.

Voici les 2 liens mentionnés dans l'épisode:

elizabethlamarche.ca/produit/combo

elizabethlamarche.ca/appel

Dans cette entrevue, je reçois Sophie, qui s'est relevée d'une dépression majeure.

Elle nous raconte son histoire. Vous allez voir, elle est vraiment attachante. Elle nous partage plusieurs bons trucs pour prendre soin de soi. Et comme elle le dit si bien, si tu te bottes pas le c**, personne ne le fera pour toi!

Si je te dis ces 3 mots: zone de confort, à quoi penses-tu?

On en entend parler tous les jours, par tout le monde. C'est quoi au juste cette zone de confort? Est-elle réellement confortable?

Et le changement, lui, pourquoi en avons-nous peur?

Jessica s'est retrouvée sous l'emprise d'une personne perverse narcissique. Elle nous raconte son parcours et surtout, comment elle s'en est sortie. On jase entre autre d'équilibre, de gestion de poids, d'estime de soi et de discours intérieur.

J'ai eu la chance de discuter avec Stéphanie Houle, travailleuse sociale et propriétaire de Bulles et pirouettes à Varennes. Avec le temps, elle s'est spécialisée en burnout parental.

Stéphanie nous explique quelle est la différence entre dépression et burnout parental, comment le reconnaître, d'où il vient... Une entrevue très intéressante! Pour la contacter:

 [email protected] 

ou 450-929-0641