¡¡¡Buenos días!!!

En el podcast de hoy volvemos a un tema que me encanta, el de la alimentación.

Repite conmigo Lola Montes (https://www.instagram.com/lolamontesnutricion/?hl=es) y juntas vamos a celebrar que POR FIN, después de muchos meses de trabajo  os podemos presentar el cursazo que hemos preparado para la escuela de jefas: Aprende a comer de una p*t* vez.


Vente a la cocina y descubre por qué es tan importante que aprendas a comer para que puedas tener una vida disfrutona y cuál es la relación entre tu alimentación, tus emociones y tu energía. 

¡Te esperamos!


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133. Aprende a comer de una p*t* vez. Con Lola Montes.

Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA. 

En este podcast, adem&aacute;s de pasarlo bien (ya sab&eacute;is que eso es lo primero) te damos recursos e inspiraci&oacute;n para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.

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¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. 

Hoy me acompaña la doctora y divulgadora Beatriz Abadía @mentesquecuran

Además de todo esto, Beatriz es experta en miedo y miedosa experta y nos va a enseñar unas técnicas maravillosas para que aprendamos a superar nuestros miedos utilizando el poder de nuestra mente.

Vente a mi cocina jefa, es el momento de romper esas cadenas que nos hacen la vida más y más estrecha. Allí te esperamos.

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181. Cómo superar tus miedos. Con Beatriz Abadía.

¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. 

Hoy me acompaña Paloma Alma @palomaalma__ y hablamos largo y tendido sobre la menstruación, sobre cómo utilizar tu ciclo en positivo, sobre todo lo que nos pasa antes, durante y después de la regla, sobre mil cosas que son de lo más natural y de las que antes, no se hablaba.

Vente a la cocina porque nos quedó un capítulo muy divertido. Allí te esperamos.


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180. Cómo trabajar mejor, gracias a tu ciclo menstrual. Con Paloma Alma.

¡¡Buenos días!!

Es sábado y tenemos podcast. Hoy, me acompaña María Esclapez @maria_esclapez, psicóloga clínica, comunicadora y autora de los libros “Ama tu sexo” “Te quiero, me quiero” “Tú eres tu lugar seguro” y “Mujeres que arden”.

María se ha convertido en un referente de relaciones sanas y nos va a enseñar a construir vínculos bonitos y nutritivos.

Te esperamos en la cocina de las jefas.

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179. Cómo salir de vínculos tóxicos. Con María Esclapez.

Buenos días, queridas camaradas.

Yo tengo dos máximas en lo profesional, tengo que hacer “venta consciente” y además tener un “emprendimiento disfrutón” y para mí cuando estos dos factores se combinan, se da la magia de la vida y los proyectos, funcionan.

Pues bien… hoy me acompaña nuestra querida Silvia Llop, que ha venido tantas veces a este podcast que ya es como la vecina de al lado a la que puedes pedirle la sal. 

¿Viene a hablarnos de Manolos y Miricármenes? ¡No! Hoy hemos cambiado de tercio y os vamos a dar cuatro claves para tener un emprendimiento disfrutón.

Vente a la cocina que te esperamos. Ah… y trae sal.


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178. 4 claves para tener un emprendimiento disfrutón, con Silvia Llop.

¿Alguna vez has pensado que te encantaría teletrabajar a gusto, desde cualquier lugar y no tener que acudir a un lugar físico? 

Pues mi invitada de hoy, @laurapartner_ tiene claro que esto es accesible para cualquier jefa que tenga ganas de currárselo y que además hay mucho trabajo y mucha demanda.

Vente a mi cocina a escuchar la historia de una mujer igual que tú que se dio cuenta de que la vida tal y como la tenía montada no le hacía nada feliz y buscó maneras de crearse otra diferente y a su medida. 

Te esperamos en la cocina.


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133. Aprende a comer de una pt vez. Con Lola Montes.

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