¡Hey! ¿Te has sentido abrumado alguna vez por no saber decir que no? 

¿Te cuesta mucho trabajo poner límites y te encuentras diciendo que sí a todo? 

¡Pues este episodio del Podcast de la Almohada es para ti!

En esta ocasión, hablamos sobre la importancia de aprender a decir que no y cómo hacerlo de una manera efectiva sin sentirnos culpables. Además, compartimos algunos consejos y trucos para decir que no en diferentes situaciones, ya sea en el trabajo, en la familia o en la vida social.

Te prometo que escuchar este episodio te será de gran ayuda para mejorar tus relaciones interpersonales y reducir el estrés. 

¡No te lo pierdas! 

Así que siéntete libre de ponerte los cascos y sumergirte en este episodio del Podcast de la Almohada sobre Aprender a decir que NO.

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WEB: www.alvaropedroche.com

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