¿Te sientes desconectada después de cada discusión con tu pareja, como si cada conflicto pusiera en duda todo lo que han construido? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, revela por qué discutir no es el problema… el verdadero daño viene de cómo discutes. ¿Sabías que el 31% de los problemas sí se pueden resolver, pero solo si sabes iniciar la conversación sin atacar y responder sin huir?

Inspirado en el quinto principio del método Gottman, este episodio te enseña los pilares para manejar los conflictos de pareja con conciencia emocional, sin destruir la conexión. Desde aprender a calmarte antes de explotar, hasta practicar la tolerancia con sus imperfecciones, Jessika te guía paso a paso para dejar de convertir los desacuerdos en guerras emocionales.

En este episodio aprenderás:

• Qué es un inicio suave y cómo cambia por completo una conversación
• Cómo identificar y responder a los intentos de reparación emocional
• Por qué regularte emocionalmente es más importante que tener la razón
• El arte de negociar y soltar la perfección para fortalecer tu relación

Escúchalo ahora si estás lista para dejar de discutir como una niña herida y empezar a conversar como la mujer consciente que estás decidida a ser.

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Lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Mira ésta clase de 20 minutos donde te enseño cómo crear tu PAUSA