En el episodio de hoy hablaré de un tema que me fascina: cómo construir nuestra ciudadela interior y cómo aprender a retirarnos a ella poco a poco, tal y como nos recomendaba el emperador Marco Aurelio. En mi humilde opinión, creo que es más recomendable, como en todo, ir poco a poco, paso a paso, y pensar en el largo plazo.

1) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

2) Para unirte a mi Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) El patrocinador del episodio de hoy es Terra Asturias: https://terra-asturias.com/

4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

#103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Business

Investing

Careers

Management & Marketing

Business News

Shopping

Management

Self-Improvement

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

2) Mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://amzn.to/3xYUM15

3) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy vuelvo a sentarme con una persona que me ha cambiado la vida: Pablo d’Ors. Es la segunda vez que Pablo viene al podcast, ya vino en el episodio 94 por si quieres volver a escucharlo, y en esta ocasión la conversación gira en torno a su última obra "Los contemplativos".

En la entrevista hablamos de:

- Qué es contemplar.
- Lo importante no es hacer las cosas sino cómo las hacemos.
- Las prisas por tenerlo todo terminado.
- La importancia de saber callar y esperar.
- Cómo cultivar el entusiasmo.
- Dejar de escuchar los tambores de la sociedad para escuchar los violines del alma.
- Su ritual para escribir.
- Y muchas cosas más.

#155 - Pablo d'Ors: Claves para una vida contemplativa

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

2) Para reservar mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://amzn.to/3xYUM15

3) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Hoy entrevisto a Álvaro Cuadrado. Álvaro es emprendedor, filántropo e inversor. Pero, sobre todo, Álvaro es un tipo que actúa más que habla.

A través de sus proyectos principales, plantalo.org y hambrecero.es pretende reforestar todo lo que pueda y hacer todo lo que está bajo su control para acabar con el hambre en el mundo. Allí donde hay una crisis, allí donde hay una guerra, allí donde hay una catástrofe, allí va Álvaro. Y eso es precisamente lo que me convenció de él.

Sólo en los últimos meses, Álvaro ha estado en el volcán de la Palma, en los terremotos de Indonesia, en los terremotos de Marruecos, en las inundaciones en Libia, así como en la guerra de Ucrania y Rusia y la guerra de Israel y Palestina.

Entre otros muchos premios, Álvaro ha recibido la Medalla al Mérito Civil, el Premio al mérito Latino America, Reconocimiento por la ayuda en la Guerra Ucrania, Premios Europeos de Emprendimiento social, y premio a la Heroicidad en la pandemia por la fundación Madrina.

Para mí, un gran ejemplo de que el estoicismo se practica y no se vive. Una encarnación de las virtudes de la Justicia y el Coraje en acción.

#154 - Álvaro Cuadrado: Generar impacto para cambiar realidades

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

2) Para reservar mi nuevo libro "Manual para la serenidad": https://amzn.to/3xYUM15

3) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

4) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

El episodio de hoy es diferente porque no entrevisto yo a nadie, sino que soy el entrevistado. Hoy te comparto la entrevista que me hicieron los amigos Borja y Xabi para su podcast “La Taberna Consciente”.

Una entrevista muy bonita, la verdad que estuve súper a gusto con ellos, desde el primer momento en que me contactaron, en cómo lo hicieron, supe que eran diferentes, que hacían las cosas con mucho amor y con mucho cariño, y por eso les dije que sí sin pensarlo.

Además, también me hicieron preguntas distintas de las que suelen hacerme, y eso siempre se agradece.

#153 - Pepe García en el podcast "La Taberna Consciente"

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

3) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de la sección mensual que comparto con el maestro Ramiro Calle, y que como sabes si has escuchado el primer episodio, el 138, o el segundo, el 143, o el tercero, el 146 hemos titulado "Los yoguis de Occidente", que es como Ramiro llama a los estoicos.  En este cuarto encuentro hablamos del apego, de la competitividad, de la codicia, de la ambición.

#152 - Enseñanzas sobre el apego: Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)

1) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

3) Para unirte a mi Newsletter Estoica: https://elestoico.com/newsletter-estoica/

4) Para saber más sobre el trabajo que hace Miguel Ibáñez: https://mindfulness-research.com/

5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

En el episodio de hoy entrevisto a una de las personas más sabias que he conocido, y con la que medito muchas mañanas: Miguel Ibáñez. Miguel es Filósofo, Doctor en Religiones Comparadas, Zen Teacher (autorizado para la enseñanza) y se define a sí mismo como practicante zen.

Conocí a Miguel porque me lo recomendó Pablo d'Ors en la entrevista que le hice, en el episodio 94 de este podcast. Miguel es un pozo sin fondo de sabiduría. En la entrevista hablamos de:

- Qué es el Zen.
- Malinterpretaciones más comunes del Zen.
- En qué se diferencia de la tradición Vipassana.
- La importancia de la postura en la meditación.
- Cuál es la postura en la meditación zen.
- Cómo meditar.
- Y muchísimas cosas más.

#103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior

Download our free app to listen on your phone