¿Estamos preparados para vivir más años… o solo estamos alargando la enfermedad?

En este episodio hablamos sobre el verdadero significado de la longevidad y qué implica realmente vivir más tiempo con salud, energía y calidad de vida.

Exploramos si el entorno actual, marcado por avances médicos, tecnología y cambios en el estilo de vida, está favoreciendo un envejecimiento saludable o, por el contrario, está generando más problemas a largo plazo.

Durante el episodio hablamos sobre:

• Qué es realmente la longevidad y cómo se mide.
• Diferencia entre vivir más y vivir con calidad de vida.
• Hábitos clave para un envejecimiento saludable.
• Por qué las mujeres viven más que los hombres.
• Qué son los telómeros y su papel en el envejecimiento.
• Cómo influyen el entorno y el estilo de vida en la salud a largo plazo.
• Terapias y estrategias actuales para mejorar la longevidad.

Si te interesa entender cómo envejecer mejor, vivir más años con salud y qué factores influyen realmente en el envejecimiento humano, este episodio te dará una visión clara, práctica y basada en ciencia sobre la longevidad y la calidad de vida.

Artículo Científico:

https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e32652

Libros Recomendados:

"Yo vieja", Autora: Anna Freixas

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