En la sesión de hoy hablaremos de los factores que intervienen en el desarrollo de la condición física: la carga, volumen, intensidad, duración de la carga y la recuperación. Desarrollaremos y profundizaremos en estos conceptos que seguro que su comprensión nos van ayudar a planificar mejor nuestros entrenamientos.

Factores que influyen en nuestro entrenamiento

Este Podcast forma parte de la Actividad 2 de la asignatura Propuestas educativas mediadas por TIC: Diseño didáctico y Metodologías, perteneciente al Máster en Tecnologías de la Información y la Comunicación para la Educación y Aprendizaje Digital de la Universidad de Nebrija. El podcast esta dirigido al alumnado de 2º de Bachillerato y durante las sesiones se van a explicar conceptos relaccionados con el Bloque B, «Organización y gestión de la actividad física», formado por los factores que determinan la práctica física: la elección, la preparación, la planificación y autorregulación y la seguridad. En los diferentes episodios trataremos los conceptos más importantes del entrenamiento, como los principales componentes de la condición física, los principios del entrenamiento o como entrenar, con el objetivo de conocer y comprender los principales factores que influyen en la condición física, para poder mejorar en nuestros entrenamientos.

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Este Podcast forma parte de la Actividad 2 de la asignatura Propuestas educativas mediadas por TIC: Diseño didáctico y Metodologías, perteneciente al Máster en Tecnologías de la Información y la Comunicación para la Educación y Aprendizaje Digital de la Universidad de Nebrija.El podcast esta dirigido al alumnado de 2º de Bachillerato y durante las sesiones se van a explicar conceptos relaccionados con el Bloque B, «Organización y gestión de la actividad física», formado por los factores que determinan la práctica física: la elección, la preparación, la planificación y autorregulación y la seguridad.En los diferentes episodios trataremos los conceptos más importantes del entrenamiento, como los principales componentes de la condición física, los principios del entrenamiento o como entrenar, con el objetivo de conocer y comprender los principales factores que influyen en la condición física, para poder mejorar en nuestros entrenamientos.

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