En este episodio de Mi voz, tu espacio exploramos la importancia de aprender a decir no sin culpa ni miedo Establecer límites es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental pero muchas veces nos cuesta hacerlo por temor al rechazo o al qué dirán Hablamos sobre cómo reconocer nuestras propias necesidades comunicar nuestras decisiones con firmeza y entender que decir no también es un acto de amor propio