En este episodio, el Profe Moy nos adentra en dos herramientas clave de la educación nutricional en México: el Plato del Bien Comer y la Jarra del Buen Beber. A través de una explicación clara y práctica, conocerás los grupos de alimentos recomendados, sus beneficios para la salud, y cómo equilibrar tu alimentación diaria.

Además, se aborda el papel fundamental de los productores de alimentos en nuestra seguridad alimentaria y se reflexiona sobre la urgencia de adoptar dietas sostenibles, que cuiden tanto de nuestra salud como del planeta.

🍎🥦💧 Un episodio imperdible para quienes quieren aprender a comer mejor, tomar decisiones informadas y contribuir a un sistema alimentario más justo y saludable.