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Aprendiendo con Gilda 馃尰
Aprendiendo con Gilda 馃尰 episodes
- Episodio 01 - Mi experiencia con el burnout 馃敟馃
En este primer episodio, quiero compartirles un cap铆tulo muy personal de mi vida: mi experiencia con el burnout. Es un espacio donde les cuento c贸mo llegu茅 a enfrentarme a esta situaci贸n, c贸mo me afect贸 en varios aspectos de mi vida y las lecciones que aprend铆 en el proceso.
El burnout es algo que puede afectarnos en alg煤n momento de nuestras vidas, y es importante reconocer sus se帽ales y saber c贸mo lidiar con ellas. A trav茅s de mi historia, espero poder inspirar y ayudar a aquellos que puedan estar pasando por una situaci贸n similar.
Herramientas que me ayudaron:
https://www.notion.so/gildacastillov/Herramientas-para-lidiar-con-el-burnout-9c848a92b159474181a88546a9b51feb?pvs=4
29 min
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Aprendiendo con Gilda es un espacio donde comparto mis aprendizajes de vida, tanto personales como profesionales, en un viaje de crecimiento y autoconocimiento. 馃