En este primer episodio, quiero compartirles un capítulo muy personal de mi vida: mi experiencia con el burnout. Es un espacio donde les cuento cómo llegué a enfrentarme a esta situación, cómo me afectó en varios aspectos de mi vida y las lecciones que aprendí en el proceso.

El burnout es algo que puede afectarnos en algún momento de nuestras vidas, y es importante reconocer sus señales y saber cómo lidiar con ellas. A través de mi historia, espero poder inspirar y ayudar a aquellos que puedan estar pasando por una situación similar.

Herramientas que me ayudaron:

https://www.notion.so/gildacastillov/Herramientas-para-lidiar-con-el-burnout-9c848a92b159474181a88546a9b51feb?pvs=4