Aprendizajes Compartidos (antes D•cada) | Podcast sobre decisiones de carrera y reinvención

En este episodio final de la sexta temporada tengo una conversación honesta con una invitada y admirada amiga sobre todo lo que nadie te dice sobre la vida como emprendedora.

Mi invitada, Titina González, es emprendedora y fundadora de su propia agencia digital llamada Diagonal Visión (https://www.instagram.com/diagonalvision_/). Con más de 18 años construyendo su negocio, la trayectoria de Titina es un testimonio vivo de resiliencia, adaptación y crecimiento sostenido en el mundo del emprendimiento latinoamericano.

Este episodio es para ti si alguna vez soñaste con emprender, estás en el proceso o simplemente tienes curiosidad por saber qué hay detrás de la vida de quienes emprenden.

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Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida.

Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más.

Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica.

SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes

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"Tengo feedback para ti." Cuatro palabras que me ponían el corazón a mil 😬

Este episodio es para ti si el feedback te paraliza, te pone a la defensiva o simplemente no sabes cómo darlo sin sentir que generas conflicto. Yo te cuento cómo aprendí a recibir feedback sin derrumbarme, a darlo sin herir, y pedirlo u ofrecerlo sin miedo.

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En este nuevo episodio comparto cómo aprendí a navegar la incertidumbre en el ambiente laboral sin que el miedo tomara las decisiones por mí.

Si estás viviendo una reestructuración, un cambio inesperado o simplemente no sabes cuál es tu siguiente paso, dale play a este episodio porque puede ayudarte a encontrar claridad en medio del caos.

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En este episodio hablo de mis experiencias en modo de supervivencia en el trabajo y las herramientas concretas que me ayudaron a gestionar el estrés.

Este episodio es para ti si sientes que tu trabajo te consume, que no hay suficientes horas en el día para todo lo que tienes pendiente por hacer, o que terminas llevando el trabajo (y el estrés!) a casa sin poder desconectarte.

Aquí les dejo un test desarrollado por el IMSS de México para determinar tu nivel de estrés: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/estreslaboral/Test-Estres-Laboral.pdf

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En este episodio hablo de mi experiencia en entornos profesionales altamente competitivos y cuánto me ayudó a crecer, cuándo me dañó, y qué aprendí de todo ello. Si sientes que compites constantemente con tus colegas, que el ambiente en tu trabajo es tenso o que la comparación te roba la energía, este episodio te va a dar una nuevo perspectiva.

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En este episodio comparto lo que viví bajo un estilo de liderazgo hipercontrolador, cómo afectó mi confianza y las herramientas que me ayudaron a mantener mi equilibrio emocional y autoestima. Si tu jefe/a revisa cada detalle de tu trabajo, no confía en tus decisiones o sientes que no te da autonomía, dale play porque este episodio es para ti.

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En este episodio hablo de por qué aparece el síndrome del impostor, qué lo alimenta y cómo empezar a superarlo sin fingir una confianza que no sientes. Si alguna vez sentiste que no mereces el lugar donde estás, que en cualquier momento "te van a descubrir" o que tus logros fueron suerte y no tu esfuerzo, dale play porque este episodio es para ti.

Usa este test para saber si estás viviendo este síndrome: https://www.psicoglobal.com/blog/tests-indrome-impostor

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Arranca una nueva temporada de mi podcast, totalmente renovado y enfocada en reflexionar sobre situaciones y emociones que vivimos en el ambiente laboral, comenzando por el burnout o agotamiento laboral.

En este episodio comparto mi experiencia más reciente, mis aprendizajes y las herramientas que me ayudaron a salir del burnout. Si alguna vez sentiste que las cosas más insignificantes te molestan, que te cuesta levantarte a trabajar o que simplemente ya no le encuentras sentido a lo que haces, este episodio es para ti.

Cómo detectar si estás en un estado de burnout: https://www.terapify.com/test/test-burnout

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En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre aquellas cosas de las que nos hemos hecho más conscientes a través de los temas tratados en este podcast. Además, habla sobre las situaciones y herramientas que la han ayudado a hacerse cada vez más consciente de quién es para decidir lo que quiere que siga formando parte de su identidad y lo que quiere cambiar.

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D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional.

Palabras clave relacionadas: consciencia, consciencia plena, herencias, autoconocimiento, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.

En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte una experiencia muy personal para ayudar a comprender la diferencia entre pedir perdón y decir "lo siento". Además, habla de los obstáculos que nos impiden decir esa(s) palabra(s), los beneficios de pedir disculpas sinceramente, y las herramientas o pasos para avanzar hacia la reconciliación.

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Palabras clave relacionadas: perdón, lo siento, reconciliación, disculpas, arrepentimiento, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.