On parle souvent de l’alcool comme d’un moment de détente.

Un verre pour souffler.

Pour relâcher la pression.

Mais on parle beaucoup moins de ce qui se passe après.

Chez moi, le lendemain n’avait rien d’anodin.

Anxiété brutale.

Crises d’angoisse.

Un corps en alerte maximale, sans raison apparente.

Pendant longtemps, je n’ai pas voulu faire le lien.

Parce que je buvais “comme tout le monde”.

Parce que ce n’était ni quotidien, ni excessif en apparence.

Dans cet épisode très personnel, je te raconte

comment j’ai compris ce que l’alcool déclenchait réellement en moi

pourquoi j’ai arrêté, sans dogme ni étiquette

et ce que ça a changé, concrètement, dans mon équilibre émotionnel.

Un épisode pour éclairer.

Pas pour imposer.

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