Aprovechar significa estar ocupados sacándole el mayor provecho a cada instante porque eso se admira, da status, nos hace sentir capaces, inteligentes, admirados, respetados por otros. Desafortunadamente, no nos damos cuenta que esto de ‘aprovechar’ no sólo disminuye nuestras capacidades intelectuales, sino que además está teniendo un profundo y negativo impacto en nuestra salud mental. Ansiedad, depresión, cuadros obsesivos e incluso trastornos de paranoia están cada vez más presentes en nuestra sociedad, en parte, por esta necesidad de estar siempre “aprovechando” el tiempo sin darnos cuenta que estamos construyendo un mundo cada vez más desconectado de lo realmente importante: nuestro propio Ser. 

Libros: 

“No sé cómo mostrar dónde me duele” de Amalia Andrade

“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”  de Marian Rojas Estapé

“Encuentra tu persona vitamina”  de Marian Rojas Estapé.

 

 

Ximena Sanz de Santamaria C.
Psicóloga-Psicoterapeuta
MA Terapia Breve Estratégica
Email: [email protected]
www.breveterapia.com