En este episodio del podcast 'No soy la Mujer Maravilla' de Ximena Sanz de Santamaría, se presenta la historia de una paciente, una mujer reconocida que sufre de un trastorno obsesivo-compulsivo severo, especialmente relacionado con su cuerpo y alimentación, subrayando las presiones y expectativas irrealistas impuestas por la sociedad. A través del emotivo testimonio de Mariana, quien sufrió de anorexia desde temprana edad debido a un ambiente de exigencia desproporcionada y presiones familiares, se explora la dura realidad de vivir con un trastorno alimenticio. El relato narra cómo Mariana luchó contra la enfermedad con la ayuda de su familia y equipo médico, y cómo finalmente encontró la fuerza para recuperar su vida, convirtiéndose en una figura inspiradora y llena de vida. El episodio siguiente promete el testimonio de la madre de una paciente, destacando las devastadoras consecuencias de estas enfermedades también en los familiares.

En este episodio del podcast 'No soy la Mujer Maravilla', Ximena Sanz de Santamaría entrevista a una experta en educación sexual integral, Mariana. Ximena comparte su experiencia trabajando con víctimas de abuso sexual y establece la importancia de la prevención a través del consentimiento.

Mariana explica las seis características del consentimiento: consensuado, afirmativo, entusiasta, reversible, libre y específico.

Resaltan la necesidad de enseñar consentimiento desde la infancia para prevenir abusos sexuales. La entrevista abarca cómo los adultos pueden fomentar una cultura de consentimiento en su cotidianidad, la importancia de respetar los límites personales y cómo el aprendizaje de decir 'no' y aceptar un 'no' es crucial. También se señala la labor de las figuras de autoridad y los médicos en reforzar este aprendizaje desde temprana edad.

En este episodio del podcast 'No soy la mujer maravilla' conducido por Ximena Sanz de Santamaría, se entrevista a Laura, una mujer de 35 años que relata su experiencia de haber sido víctima de abuso sexual a la edad de cuatro años en un colegio de Bogotá. Laura comparte detalles de cómo reprimió el recuerdo del abuso hasta los 19 años, cuando finalmente surgió durante sesiones de terapia. La charla toca temas como la educación sexual desde la infancia, la prevención del abuso sexual, señales de alerta en niños que pueden haber sido abusados, y la importancia del apoyo familiar en la recuperación. Laura también habla de su proceso de aceptación, cómo ha manejado la depresión y otros síntomas físicos a lo largo de su vida, además de su trabajo actual ayudando a prevenir el abuso sexual y educando a las familias en temas de sexualidad.

En este episodio del podcast 'No soy la Mujer Maravilla' de Ximena Sanz de Santamaría, la artista plástica Juli comparte su experiencia personal con el síndrome del impostor. Julie relata cómo decidió ser artista plástica y los desafíos que ha enfrentado, incluyendo dudas constantes sobre sus habilidades y el miedo a no estar a la altura. Durante la cuarentena, se arriesgó a producir arte y encontró éxito, lo que le permitió ganar confianza en su trabajo. A través de la conversación, Juli revela cómo enfrenta sus miedos, encuentra apoyo en sus redes y sigue creando a pesar de las inseguridades. La conversación también aborda el impacto de las redes sociales y la comparación constante con otros, resaltando la importancia de reconocer y respetar el proceso creativo de cada individuo.

En este episodio de 'No soy La Mujer Maravilla', Ximena Sanz de Santamaria entrevista a María José, una valiente mujer que comparte su experiencia de haber sido víctima de violencia psicológica en su relación de pareja. María José relata episodios dolorosos, cómo la violencia afectó su autoestima y percepción personal, y el difícil proceso de reconocer y nombrar estas experiencias como violencia. Con el tiempo, ha luchado por su bienestar a través de procedimientos judiciales y administrativos, enfrentándose al miedo y la ansiedad. María José reflexiona sobre su camino de sanación, destacando la importancia de redirigir la atención hacia sí misma y su propio crecimiento, en lugar de esperar un cambio de su agresor. Su historia es un poderoso testimonio de resistencia y auto-redescubrimiento.

En este episodio del podcast 'No soy La Mujer Maravilla', Ximena Sanz de Santamaria entrevista a Alejandra, una madre que comparte sus conmovedoras experiencias sobre la maternidad, incluyendo la pérdida de dos embarazos antes de tener a sus dos hijas. Alejandra narra los retos físicos y emocionales de los abortos espontáneos, la responsabilidad percibida en el proceso y el difícil camino hacia la recuperación. Además, destaca el papel crucial del apoyo de su esposo, su fe espiritual y las decisiones que tomó para cuidarse durante su tercer embarazo exitoso. Su historia ofrece esperanza y solidaridad a otras mujeres pasando por situaciones similares, ligando el mensaje central de que, aunque doloroso, este es un proceso natural que muchas mujeres experimentan en silencio.

En este episodio de 'No soy la Mujer Maravilla', Ximena Sanz de Santamaria conversa con Cristina, quien comparte su conmovedora experiencia tras un accidente que cambió drásticamente su vida. Cristina detalla cómo un accidente en Rhode Island le fracturó la tibia en tres partes, resultando en múltiples cirugías y complicaciones que han afectado su salud mental y física. Ella habla sobre enfrentar el dolor crónico, su lucha con la depresión inducida por medicamentos, y cómo ha sido fundamental el apoyo de su familia y amigos, así como su propia determinación para buscar alternativas más saludables para manejar el dolor. Cristina relata su proceso de aceptación, sus experiencias con profesionales de la salud y su reconexión espiritual. A lo largo de la conversación, se destaca la importancia de la resiliencia, el apoyo emocional y la fe en las circunstancias más difíciles.

En este episodio del podcast 'No Soy la Mujer Maravilla,' Ximena Sanz de Santamaria entrevista a Carolina, una mujer que comparte su inspiradora historia de superación de la adicción a las drogas y el alcohol. Carolina narra sus 20 años de lucha con la adicción, su despertar espiritual, y cómo lleva 13 años y 4 meses sin consumir. Discuten la naturaleza de las adicciones, la importancia del apoyo familiar, y cómo el despertar espiritual y la creencia en un poder superior han sido cruciales para su recuperación. Carolina también aborda la importancia del perdón y no culpar a los demás ni a sí misma por su pasado, destacando el papel de la terapia y la espiritualidad en la sanación.

En este episodio del podcast 'No Soy la Mujer Maravilla', Camila comparte con Ximena Sanz de Santamaria, su experiencia personal al descubrir una predisposición genética al cáncer de seno y ovarios debido a la mutación del gen BRCA1. A raíz de antecedentes familiares, decidió someterse a exámenes genéticos preventivos y, al recibir resultados positivos, optó por realizarse una mastectomía bilateral. Camila narra cómo fue enfrentar estas decisiones, el proceso de cirugías y su enfoque en la prevención, así como el impacto emocional, su maternidad y la importancia de la ciencia en estos avances médicos. El testimonio busca informar y sensibilizar a la audiencia sobre la prevención del cáncer hereditario.

En este primer episodio de la sexta temporada del podcast 'No soy la mujer maravilla', Ximena reflexiona sobre su trayectoria y agradece a sus pacientes por inspirar su trabajo. Recuerda su tiempo escribiendo para la revista Semana y cómo las comunicaciones con los lectores de diversas partes del mundo la motivaron. Comparte sus pensamientos sobre la evolución de la sociedad hacia un estado de bienestar, abarcando la medicina, la alimentación, y la conciencia ambiental, pero también expresando preocupación por la creciente incapacidad para manejar el sufrimiento y las emociones difíciles. Xime destaca que el objetivo de esta temporada es presentar testimonios reales para que los oyentes se sientan acompañados en sus propios desafíos y puedan encontrar inspiración en las experiencias de otros. También menciona el impacto de la tecnología y la virtualidad en la conexión humana, resaltando la importancia del contacto y la interacción personal. Finalmente, agradece a quienes han compartido sus historias y a quienes hacen posible la producción del podcast.