No soy la Mujer Maravilla

De los grandes regalos que me ha dado este podcast ha sido conocer personas y sus historias.

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Este episodio surge como consecuencia de otro anterior sobre el maltrato emocional. Una mujer que conocí hace muchos anos, me escribió para contarme que oía No soy la Mujer Maravilla. Meses después, después del episodio sobre el maltrato, me volvió a escribir para decirme que ese episodio la había tocado de manera personal porque ella fue víctima de este maltrato por parte de su padre. Y al oír el episodio, se vio en esta descripción y valiente y generosamente, me escribió un mail contándome su historia.

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Aquí leo ese maravilloso y doloroso mail en el que ella cuenta una parte de su historia; cómo fue brutalmente maltratada por su padre durante anos y cómo lleva anos trabajándose para sacar de su baúl lo que no le pertenece.

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Gracias, infinitas gracias por esto.

Este episodio del podcast explora la complejidad y las emociones a menudo desafiantes asociadas con la maternidad moderna. Basando la conversación en ideas del libro 'Criar con Salud Mental' de la psiquiatra española María Velasco, la presentadora profundiza en cómo la sociedad y las propias expectativas pueden llevar a los padres a sentir culpa, frustración y agotamiento. Se discute cómo algunas madres transmiten sus 'cuentas de cobro' a sus hijos, es decir, les cobran emocionalmente por los sacrificios hechos, y se subraya la importancia de identificar y gestionar estas emociones para evitar relaciones tóxicas. Además, se habla de la evolución del rol de la mujer y cómo la maternidad puede desdibujar otros aspectos esenciales de su identidad. El episodio sugiere estrategias para reencontrar el equilibrio y recuperar partes perdidas de sí mismas, manteniendo la importancia de la figura materna sin dejar que sea la única definidora de sus vidas.

Este episodio lleva de alguna manera, cocinándose dos años. Es una conversación con una de mis primas más cercanas, Laura, alias Adolfito.

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A ella la admiro profundamente por su manera de afrontar y enfrentar la vida. Laura ha sido para mi un ejemplo de vivir sin drama. De asumir las pruebas, retos y exigencias de la vida desde un lugar pragmático desde el que ella aprende, toma decisiones y sigue.

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Por eso llevo dos anos convenciéndola de hablar y compartir, desde su vida, cómo es que la ha asumido para vivir sin drama.

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Una parte importante para eso es no tener redes sociales, por lo que tiene su página de porqués que le maneja su cuñada.

La encuentran en IG:

Laura Moser cakes

Página Web de Laura:

www.laura-moser.com

La importancia crítica de abordar y gestionar los conflictos en las relaciones personales para mantener la salud mental.

Usando la experiencia de "Verónica" y su repentina ruptura con "Alejandro", demuestra cómo evitar los conflictos puede resultar en problemas graves de salud mental, como la ansiedad y la depresión.

El conflicto es una parte natural de las relaciones humanas y es esencial para una conexión genuina y el crecimiento personal. También aborda los estigmas culturales en torno al conflicto y enfatiza la necesidad de una educación temprana sobre la gestión de conflictos.

Aprender a manejar los conflictos de manera adecuada, incluyendo la capacidad de pedir disculpas y establecer límites, puede llevar a relaciones más saludables y duraderas.

En este nuevo episodio de No soy la Mujer Maravilla, vemos la importancia del contexto en la interpretación de información y cómo éste influye en nuestra manera de comprender la vida, relaciones y situaciones.

Sin contexto, las afirmaciones y generalizaciones pueden ser engañosas y peligrosas. Se da ejemplo de cómo una cantidad de tiempo, como un año, puede tener significados muy diferentes dependiendo del contexto, como en el caso de una persona con una enfermedad terminal versus un niño pequeño.

Es duro, pero cada vez hay más personas que no le encuentran sentido a la vida. A pesar de la búsqueda y de cumplir con todo lo que socialmente se espera con esas metas finitas, llega un punto en que las personas no le encuentran sentido a la vida y acaban con ella.

Si la búsqueda sigue en los libros y en lo finito, nunca se encontrará ese sentido de la vida.

En este episodio les digo cuál es el camino para encontrar ese sentido.

Laura García Beltrán.

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Psicóloga de la Universidad de los Andes en Bogotá. Se formó como terapeuta en el Centro de Terapia Strategica de Arezzo, bajo la supervisión directa de Giorgio Nardone.

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Certificada en disciplina positiva en la familia y recientemente hizo un segundo máster en este caso en prevención de violencia de género e igualdad en la Universidad Internacional de Valencia.

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Cuenta con 15 años de experiencia trabajando como terapeuta con adultos, adolescentes y familias en Bogotá y Barcelona. Es mamá de Vera y Oliver, sus dos grandes maestros.

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Vive en Barcelona (España), donde además de su práctica clínica independiente, hace parte del Centro Psicopedagógico Creix desde el año 2012.

Qué es lo que admiramos en otros, el resultado o el proceso? El resultado en términos de dinero y cantidad de cosas que se obtienen, o el proceso emocional, mental y espiritual al que se enfrenta una persona cuando quiere alcanzar un objetivo y volver real un sueño?

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Mientras sigamos admirando el resultado y dejando de lado los procesos internos por los que atravesamos los seres humanos, vamos a seguir construyendo un mundo en el que lo que estamos admirando, nos seguirá condenando a una infelicidad absoluta; a una pérdida y falta de sentido que sin duda contribuye al elevado número de suicidios a nivel mundial.

Páginas consultadas:

https://www.youtube.com/watch?v=omUxt6SK9rI

https://es.wikipedia.org/wiki/En_busca_de_la_felicidad

https://es.wikipedia.org/wiki/Karol_G

Existen tantas realidades como percepciones puede haber en el mundo y tantas percepciones como personas. Por ende, los motivos de sufrimiento pueden ser infinitos porque cada persona es un Sistema Perceptivo Reactivo (SPR) distinto y único, por ende, su realidad también lo es.

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En este episodio les comparto a qué me refiero con sufrir por dos y cómo podemos empezar a sufrir por lo que para cada uno es un motivo de dolor, tristeza, rabia, desilusión, etc. sin importar si este motivo es el mismo para los demás o no.

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Libro: Surcar el mar sin que el cielo lo sepa

Autores: Giorgio Nardone y Elisa Balbi.

El tercer episodio de la trilogía sobre el maltrato emocional. En esta conversación a dos voces, Ximena y su colega Ana Lucía Jaramillo, hablan sobre un tema que parece invisible, pero que está muy presente y vigente.