Aquele de 30

Modelo para vários países, o Guia Alimentar para a População Brasileira é um documento que apoia e incentiva práticas alimentares saudáveis e subsidia a elaboração de políticas públicas. Em setembro, o guia surgiu nas manchetes, porque o Ministério da Agricultura emitiu uma nota técnica pedindo a revisão na classificação dos alimentos processados e ultraprocessados. No episódio 24, eu converso com a nutricionista Melisa Gomez, mestre em Saúde Coletiva, sobre a importância dessas orientações no nosso cotidiano. Não perde tempo e aperta o play. Siga o @aquelede30pod no Instagram.

Está no ar o episódio 23 do Aquele de 30! A conversa de mesa de bar da semana foi com o Renato Morelli do Papo de Machona sobre a construção do que a gente conhece como masculinidade. Não perde tempo, abre uma cerveja e vem bater esse papo conosco. Siga o @aquelede30pod no Instagram.

Músicas tocadas no episódio:

Homem com H – Ney Matogrosso

Masculino e Feminino – Pepeu Gomes

O 22º episódio do Aquele de 30 está no ar!!! Eu fiz aniversário no dia 2 de outubro e, por isso, a aventura da semana foi sobre histórias trágicas de festa de aniversário. Eu convidei vários amigos que mandaram seus relatos e o episódio ficou muito legal. Aperta o play e vem rir conosco! Siga o @aquelede30pod no Instagram.

Nos tempos da interminável construção de um eu digital relevante, parecer feliz se tornou um verdadeiro imperativo da vida contemporâneo. Fechando o mês de setembro e a nossa série de mesa de bar feat. divã, eu converso com a psicóloga clínica Mariana Bilia sobre essa tal felicidade. Participou também do episódio o doutor em filosofia e professor universitário João Lima. Aperta o play e vem viajar conosco. Siga no Instagram @aquelede30pod.

Músicas citadas no episódio:

Felicidade – Zélia Duncan

Felicidade – Fábio Júnior

A Felicidade – Tom Jobim

Monocromia – Lorena Chaves

Pequenas Alegrias da Vida Adulta – Emicida

O episódio de número 20 chegou! Nesta semana, o Aquele de 30 quer pensar sobre ansiedade. Estamos mais ansiosos ou temos falado mais sobre isso? E como sobreviver a esse que parece ser o padrão da vida adulta atual? Quem me acompanha nessa conversa de mesa de bar foi o psicólogo Marck Torres, direto de Manaus (AM). Não perde tempo e aperta o play! Siga o podcast no Instagram no @aquelede30pod.

Como anda a sua relação com o espelho? No 19º episódio do Aquele de 30, eu converso com o psicólogo Fábio Iannini sobre autoimagem e autoestima nos tempos das redes sociais. Será que sabemos como gostar da imagem refletida diante dos nossos olhos? Não perde tempo, aperta o play e vem participar dessa conversa de mesa de bar. Siga o @aquelede30pod no Instagram.

Hidratante, máscara no cabelo, argila no rosto, cuidar das unhas, comer direitinho, malhar todos os dias. Muito tem se falado em autoamor e autocuidado como procedimentos externos ao corpo, mas será que é só isso? No 18º episódio do Aquele de 30, eu conversei com a psicóloga Maisa Naluy sobre como se amar melhor nesses tempos tão malucos. Não perde tempo, aperta o play e vem participar com a gente dessa conversa de mesa de bar. Siga o @aquelede30pod no Instagram.

Mais um episódio do Aquele de 30 no ar e a conversa de mesa de bar da semana foi sobre a cultura do cancelamento, tão comum hoje em dia na internet. Quem esteve comigo foi o jornalista Tiago Teles, que foi o primeiro entrevistado nesse podcast. Aperta o play e não me cancela. Siga o @aquelede30pod.

Você está vivendo o seu dia e aparece uma notificação no celular. Uma foto. Dependendo da pessoa que enviou, você já se esconde, ajusta a posição do telefone para não correr risco de mais alguém ver. E sim, era um nude. No 16º episódio do Aquele de 30, eu converso com o jornalista e ator Yuri Marcel sobre como esse tipo de foto tem feito parte da nossa vida de adulto. Aperta o play e vamos viajar juntos nesse papo de mesa de bar. Siga no Instagram @aquelede30pod.

A escritora Neusa Santos Souza diz no livro “Tornar-se Negro” que o ser negro não é uma condição dada, é um vir a ser, é um tornar-se. No 15º episódio do Aquele de 30, eu abro meu coração e converso sobre identidade e negritude com a cientista social Jéssica Luana Castro. Aparte o play e vamos juntos bater esse papo de mesa de bar. Siga no Instagram @aquelede30pod.