กำลังเป็นที่นิยม สำหรับเรื่องการคุมอาหารอย่าง IF  (Intermittent Fasting) ซึ่งสำหรับผมแล้วมันไม่จำเป็นเอาเสียเลย เหตุผลเป็นอย่างไร รบกวนไปฟังกันดูครับ 

จากบทความ https://wp.me/p5AF9V-FK

*หลังจากไม่นาน ผมก็ได้ลองทำ IF แล้ว https://wp.me/p5AF9V-QV