เคยไหมที่รู้สึกว่าชีวิตหมุนไปข้างหน้าอย่างไร้จุดหมาย?

ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะพาเพื่อนๆ ไปสำรวจความรู้สึกที่ลึกที่สุดของหัวใจ ผ่านเรื่องเล่าที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังสือ ‘พรุ่งนี้อาจจะตายก็ได้นะ’

ชวนตั้งคำถามว่า

“ถ้าพรุ่งนี้คือวันสุดท้าย เราจะยังกังวลเรื่องเดิมๆ อยู่ไหม?” หรือเราจะค้นพบความกล้าที่จะทำในสิ่งที่หัวใจเรียกร้องมาตลอด มาลองหยุดทบทวนและค้นหาความหมายที่แท้จริงของการมีชีวิตอยู่ ก่อนจะหลับไปพร้อมกับหัวใจที่เบาขึ้นและชัดเจนกว่าเดิม

เพื่อนๆเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือทำอะไรก็ล้มเหลวไม่เป็นท่าบ้างไหม? บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ก็เริ่มต้นจากจุดที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิต

Midday Talk ตอนแรกนี้ เราชวน "นัท" เพื่อนผู้มีพลังงานล้นเหลือ มาแชร์เรื่องราวการเดินทางของเขา จากวันที่ใจสลายเพราะความรัก สู่การค้นพบพลังในตัวเองผ่านการออกกำลังกาย และการวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ในตอนนี้เพื่อนๆจะได้เรียนรู้วิธีการสร้างความต่อเนื่องที่ไม่ซับซ้อน ค้นหา "เป้าหมาย" ที่ชัดเจนเพื่อเป็นแรงผลักดัน และเทคนิคการใช้ "ทริกเกอร์" เล็กๆ เพื่อเอาชนะความขี้เกียจในแต่ละวัน รวมถึงได้เข้าใจว่า "สิ่งแวดล้อม" รอบตัวเรานั้นสำคัญต่อการเติบโตมากแค่ไหน

หวังว่าเรื่องราวนี้จะเป็นเพื่อนและเป็นพลังเล็กๆ ให้คุณในวันที่ต้องการกำลังใจ เพื่อที่จะได้ลุกขึ้นอีกครั้ง... อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ :)

เพื่อนๆคนไหนอยากติดตาม นัท สามารถไปได้ที่

https://www.youtube.com/@data-step

เคยรู้สึกผิดกับตัวเองไหมที่ไม่สามารถทำอะไรให้สำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ? คืนนี้เราอยากชวนมาฟังเรื่องเล่าจากหนังสือเล่มหนึ่งที่อ่านไม่จบ... ที่ได้สอนบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับการกลับมาใจดีกับตัวเองอีกครั้ง ค้นพบว่าการเดินทางที่ยิ่งใหญ่ อาจเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ที่เรียบง่ายที่สุด เพื่อที่เราจะได้โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ และนอนหลับไปพร้อมกับหัวใจที่เบาลง

เพื่อนๆสามารถเข้ากลุ่มแล้วมาำทความรู้จักหรือมาแชร์เรื่องราว Midnight Dairy ของเพื่อนๆได้ที่

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

เพื่อนๆเคยรู้สึกไหมว่าตัวเองเป็นเหมือน "ฟองน้ำ" ที่คอยดูดซับความรู้สึกและปัญหาของคนรอบข้าง จนบางครั้งใจของตัวเองก็ขุ่นมัวและหนักอึ้งโดยไม่รู้ตัว?

Midnight Diary ตอนนี้ เราได้คุยกับ "ดุ๊ก" บาริสต้าผู้เปรียบตัวเองเป็นฟองน้ำที่เคยดูดซับพลังงานลบและความทุกข์ของคนอื่นมาทั้งชีวิต จนถึงวันที่เขาแบกรับมันไม่ไหวและไปหยุดยืนอยู่ที่ขอบสะพาน พร้อมจะทิ้งทุกอย่างลง

แต่แล้วการกลับไปนั่งวาดรูปใน "ชั่วโมงศิลปะ" เพียงลำพัง ก็ได้มอบบทเรียนที่ล้ำค่าที่สุดให้แก่เขา เขาค้นพบวิธี "ล้างฟองน้ำ" ในใจตัวเอง เปลี่ยนมุมมองต่อคุณค่าในตัวเอง และกลับมาเป็นผู้รับฟังที่สามารถมอบพลังบวกให้คนอื่นได้อย่างแท้จริง

เพื่อนๆสามารถเข้ากลุ่มแล้วมาำทความรู้จักหรือมาแชร์เรื่องราว Midnight Dairy ของเพื่อนๆได้ที่

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

ถ้าใครอยากไปเจอดุ๊กที่ร้าน figureground.cafe 

https://www.facebook.com/figuregroundcafe

เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองติดอยู่กับที่... มีความฝันแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรต่อ? ค่ำคืนนี้ใน Midnight Diary เราจะมานั่งคุยกันถึงเรื่องราวของความกล้าเล็กๆ ที่นำไปสู่การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ นั่นคือการ "ขอความช่วยเหลือ" และการมองเห็นคุณค่าของ "ทรัพยากร" ที่เรามักมองข้ามไปรอบๆ ตัว บางที...ก้าวแรกที่สำคัญที่สุด อาจเริ่มต้นจากการอนุญาตให้ตัวเองได้ลองทำในสิ่งที่กลัว

#MidnightDiary #SelfWorth #Healing #Inspiration #พอดแคสต์ #แรงบันดาลใจ

เข้ากลุ่ม Discord

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

ยินดีต้อนรับสู่ Midnight Diary – ที่ที่เราได้หยุดพักจากความวุ่นวายของวัน และให้เวลากับตัวเองได้ตกตะกอนความคิด ก่อนจะปิดไฟเข้านอน. คืนนี้ ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาสำรวจความเจ็บปวดที่อาจกลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต. จากความผิดหวังในความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง สู่การเรียนรู้ที่จะรักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น. และจากโอกาสที่ถูกปฏิเสธ จนนำไปสู่การค้นพบเส้นทางใหม่ที่ดีกว่าเดิม. เรื่องราวเหล่านี้จะพาเราไปพบกับคำตอบที่ว่า "ทุกอย่างย่อมมีเหตุผลเสมอ" และหวังว่ามันจะช่วยให้เพื่อน ๆ ที่กำลังเผชิญหน้ากับความยากลำบาก ได้รู้สึกเบาใจขึ้น และมองเห็นแสงสว่างที่ปลายทางนะครับ.

ลิงค์ กลุ่มdiscord นะครับ

https://discord.gg/CDzRzCBwXu

เคยไหม... ที่ความกลัวทำให้เราเลือกเก็บงำคำพูดและความรู้สึกไว้ในใจ จนกลายเป็นก้อนหนักอึ้งที่มองไม่เห็น Midnight Diary ชวนเพื่อนๆ มาร่วมรับฟังและค้นหาความกล้าที่จะเปิดใจ สื่อสารเรื่องที่พูดไม่ออก เพื่อปลดล็อกความอึดอัด สร้างความเข้าใจ และเยียวยาหัวใจไปด้วยกัน เพราะบางครั้ง... เสียงที่กล้าหาญที่สุด คือเสียงที่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง หลับตาลง... แล้วให้ค่ำคืนนี้โอบกอดทุกความรู้สึกของเรานะ #การสื่อสาร #ความกล้าหาญ #เยียวยาใจ #MidnightDiary

💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/CDzRzCBwXu

EP.54 – คืนที่เราได้เข้าใจว่า...เราแค่ "อยาก" ไม่ได้ "ต้องการ"

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งเงียบ ๆ ด้วยกัน
เพื่อทบทวนความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ใต้ความเหนื่อยล้าและความอยากมากมายที่พาเราวิ่งตามสิ่งต่าง ๆ จนลืมหัวใจตัวเอง

ในตอนนี้ เราจะคุยกันถึงเรื่องของ "ความอยาก"
ที่บางครั้ง...มันอาจไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริง ๆ
เราเล่าเรื่องจากการเดินทางครั้งหนึ่ง ที่เราได้เข้าใจตัวเองมากขึ้นผ่านบทสนทนากับพี่อ้อย – คนธรรมดาแต่ใจดีมาก
คำพูดเรียบง่ายของพี่เขาทำให้เราน้ำตาไหลแบบไม่รู้ตัว
และสุดท้ายก็ทำให้เราได้กลับมานั่งคุยกับตัวเองในแบบที่เราไม่เคยทำมาก่อน

ถ้าเพื่อน ๆ กำลังรู้สึกไม่พอ เหนื่อยกับการพยายาม หรือรู้สึกว่าไม่รู้จะวิ่งไปทางไหนดีแล้ว
เราหวังว่าคืนนี้จะเป็นคืนที่อบอุ่นสำหรับหัวใจของเรา
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งนิ่ง ๆ ด้วยกันสักครู่
เพื่อฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ให้ชัดกว่าความกลัวในหัว

ในตอนนี้
เราจะเริ่มต้นด้วยการหายใจลึก ๆ
ปล่อยความคิดฟุ้งซ่าน และให้ร่างกายได้พัก
ก่อนจะค่อย ๆ พาเพื่อน ๆ ไปรับฟังเรื่องราวของใครคนหนึ่ง
ที่เพิ่งกลับจากต่างประเทศ กลับมาเริ่มต้นใหม่ในชีวิตอีกครั้ง
ในวันที่เงินเก็บเริ่มหมด เส้นทางยังไม่ชัด และอนาคตเต็มไปด้วยคำถาม

แม้จะกลัว...แต่เขาก็เลือกเดินตามเสียงหัวใจ
เลือกทำในสิ่งที่รู้สึกว่า “ใช่” แม้ไม่มั่นใจเลยว่าจะรอดหรือเปล่า

เราอยากบอกเพื่อน ๆ ที่กำลังรู้สึกหลงทางหรือกลัวอนาคตว่า
ทุกความรู้สึกที่มีอยู่ตอนนี้...มันโอเคมาก ๆ แล้ว
คุณไม่ได้เดินคนเดียว และความกลัวไม่ได้แปลว่าเราจะล้มเหลว

บางทีแค่กล้าที่จะเริ่ม ก็คือชัยชนะที่สำคัญที่สุดแล้วก็ได้
คืนนี้...ขอให้เสียงในใจเพื่อน ๆ ดังขึ้นอีกนิด
เพื่อจะได้กล้าเดินต่อไป แม้จะยังไม่เห็นเส้นชัยข้างหน้าเลยก็ตาม 🌙
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): https://discord.gg/CDzRzCBwXu
ฝันดีนะเพื่อน ๆ

คืนนี้ใน Midnight Diary
เราอยากชวนเพื่อน ๆ มานั่งคุยกันเงียบ ๆ
เรื่องหนึ่งประโยคสั้น ๆ ที่เปลี่ยนมุมมองทั้งวันของเราไปเลย
"ถ้าอยากได้แบบไหน...ให้เป็นคนแบบนั้น"

มันเริ่มจากการเรียนเป็นไกด์
จนได้เจอคำสอนของครูท่านหนึ่ง
ที่ไม่ได้แค่พูดถึงประวัติศาสตร์
แต่พูดถึง "การใช้ชีวิต" อย่างลึกซึ้ง

ในตอนนี้ เราจะเริ่มด้วยการหายใจลึก ๆ 30 วินาที
แล้วพาเพื่อน ๆ ไปสำรวจพลังของการ "ให้"
ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า...
เรากำลังเป็นคนแบบที่เราอยากเจออยู่หรือเปล่า?

ไม่ว่าจะเป็นความเมตตา ความรัก ความสงบ
สิ่งที่เราอยากได้จากโลกนี้ บางทีมันก็เริ่มจากตัวเราเองก่อน
หวังว่าคืนนี้ เพื่อน ๆ จะได้นอนหลับพร้อมหัวใจที่อ่อนโยน
และตื่นขึ้นมาพร้อมพลังใหม่
ที่จะ “เป็นก่อน...ในสิ่งที่อยากได้”

📲 ติดตาม Midnight Diary บน TikTok & IG: @midnightdiary
💬 มาคุยกันต่อใน Midnight Circle (Discord): ⁠https://discord.gg/VAbGsXDp⁠
ฝันดีนะเพื่อน ๆ
คืนนี้...เราเป็นได้ในแบบที่เราใฝ่หาเสมอ 🌌