"นอนกรน"เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ! อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายกำลังเตือนเราแบบอ้อมๆ😱

- กรนแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ?

- การนอนที่ดีและมีคุณภาพควรเป็นอย่างไร?

- นอนหลับไม่ดีเสี่ยงสะสมของเสียในสมองจริงไหม?

ไปฟังคำตอบและเช็กสุขภาพการนอนให้มีชีวิตที่ดีและยืนยาวไปด้วยกัน😀💤

☯︎หยิน-หยาง ไม่สมดุล‼️คือจุดเริ่มต้นของความป่วยไปสู่โรคที่รุนแรงขึ้น😱แล้ว"หยินหยาง"คืออะไร?เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเรายังไงบ้าง?มาหาคำตอบพร้อมวิธีดูแลตัวเองตามศาสตร์แพทย์แผนจีนไปด้วยกัน

"ไส้เลื่อน"โรคที่ไม่ควรเลื่อนผ่าน

เพราะอันตรายกว่าที่คิด! ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งลุกลามถึงขั้นต้องผ่าตัด OMG!

ที่สำคัญผู้หญิงก็เป็นได้นะ😱

.

ชวนไปหาคำตอบว่าไส้เลื่อนเกิดจากอะไร วิธีป้องกันรักษา พร้อมวิธีดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้👍🏻

- ขยะสมองต้องเคลียร์ทุกวัน?- สมาธิช่วยบำบัดสมอง&กำจัดขยะความคิดได้จริงไหม?- พฤติกรรมอะไรที่ทำลายสมองแต่เราทำจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว? 😱👉🏻 ไปฟัง"กุญแจสำคัญของการมีสุขภาพดี"ที่หลายคนมองข้ามไปด้วยกัน

ใครจะรู้ว่าแค่"ขยี้ตา"ก็เสี่ยงตาบอดได้😱 ชวนสังเกตุพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจพรากการมองเห็นจากเราไปตลอดกาล

⁉️รู้หรือไม่ ภูมิคุ้มกันกว่า 70% อยู่ที่ลำไส้ถ้าลำไส้ไม่ดี ระบบย่อยพัง อาจเสี่ยงโรคร้ายไม่รู้ตัว😱.อย่าเพิ่งตกใจปัญหาเหล่านี้ป้องกันได้ด้วยฮีโร่ 3 ตัว✅โพรไบโอติกส์✅พรีไบโอติกส์✅โพสไบโอติกส์.ถ้าอยากรู้ว่าแต่ละตัวคืออะไร? ทำงานต่างกันยังไง และเราควรเลือกกินยังไงบ้าง เพื่อส่งเสริมให้จุลินทรีย์ชนิดดีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องไม่พลาดคลิปนี้!

เคยได้ยินไหมว่า..บ้านรกเกิดจากจิตใต้สำนึกไม่เป็นระเบียบ? บางครั้งที่ชีวิตเรายุ่งเหยิงวุ่นวายก็เป็นเพราะชอบมองข้ามสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวในทุกๆ วันนี่แหละ.จัดบ้านอย่างมีระบบ = จัดระเบียบจิตใจ ไปฟังเคล็ดลับในจัดบ้านอย่างมีระบบให้มีระเบียบตลอดไปและไม่กลับมารกอีกไปด้วยกัน🏠

🔸️ถ้าความสัมพันธ์รอบตัวดี สุขภาพจะดีตามจริงไหม?🔸️ความทรงจำแรกเริ่มตั้งแต่วัย 0-7 ขวบสำคัญขนาดไหน? 🔸️ปมในวัยเด็กเริ่มตั้งแต่อายุเท่าไร?🔸️ภาพจำในวัยเด็กจะมีผลต่อเราไปตลอดชีวิตเลยรึเปล่า?.ชวนไปหาคำตอบด้วยกันกับ หมอปอง นพ.ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล แพทย์มนุษยปรัชญา ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน👨‍⚕️ 📍เกลาแก้โรค ep.38 | ความทรงจำแรกมีผลตลอดชีวิต!?

🕵‍♂️ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ​กินเค็มแล้วเป็นโรคไต จริงไหม?​น้ำตาลคือยาพิษ จริงรึเปล่า?​

สุขภาพจะดีหรือไม่ดีขึ้น​ อยู่ที่พฤติกรรมการกินเป็นส่วนใหญ่ แล้วต้อง "เลือก" ยังไงให้รสชาติถูกใจและไม่ทำลายสุขภาพ?🤔 ​

📍เกลาแก้โรค ep.37 | ทำสิ่งเล็กๆ นี้ 7 วัน ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป กับหมอท๊อป นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน จากช่อง DoctorTop

​​🧘🏻‍♂️ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบปล่อยวางง่าย อารมณ์ดี อายุยืน ต้องเริ่มต้นที่มายเซ็ทและฝึกเลือกให้เป็น​

เตือนภัย‼️ อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหารชอบทานสุกๆ ดิบๆ ระวังเสี่ยงพยาธิเข้าระบบประสาทไม่รู้ตัว! ภัยร้ายรุนแรง เสี่ยงอันตรายถึงตายได้😱

ไปฟังคลิปความรู้เพื่ออัพเกรดสุขภาพให้แข็งแรงไปด้วยกัน กับคุณหมอสุ่ย นพ.วรฤทธิ์ เชี่ยวชาญศิลป์ เจ้าของช่อง ‪SURGIDOC

📍เกลาแก้โรค ep.36 | จากพยาธิสู่มะเร็งแค่กินยาถ่ายอาจไม่จบ?!