เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

🫁 **ตรวจสุขภาพแล้วเจอ “จุดที่ปอด” ต้องกลัวมะเร็งปอดไหม?**แค่เห็นผลเอกซเรย์ระบุว่า “พบจุดที่ปอด” หรือ “มีฝ้าที่ปอด” หลายคนก็อดกังวลไม่ได้ว่าจะเป็นสัญญาณของมะเร็งปอดหรือไม่ ต้องรีบผ่าตัดทันทีหรือเปล่า? แล้วจุดขนาดกี่มิลลิเมตรถึงน่าเป็นห่วง?🔎 คลิปนี้จะพาไปไขทุกข้อสงสัยกับ **หมอผ่าตัดปอดตัวจริง** พร้อมทำความเข้าใจว่า ทำไมการพบจุดที่ปอดจึงไม่ได้หมายความว่าเป็นมะเร็งเสมอไป และเหตุใดบางกรณีจึงไม่จำเป็นต้องรีบผ่าตัด📌 **ประเด็นสำคัญที่ไม่ควรพลาด**- พบจุดที่ปอด ต้องทำอย่างไรต่อ?- จุดในปอดขนาดเท่าไรที่ควรเฝ้าระวัง?- ทำไมแพทย์จึงไม่แนะนำให้รีบผ่าตัดจุดเล็ก ๆ ทุกกรณี?- รู้จักการผ่าตัดปอดผ่านกล้อง แผลเล็กประมาณ 3 ซม. พร้อมการตรวจชิ้นเนื้อระหว่างผ่าตัด- ทำไมคนอายุเพียง 20–30 ปี ก็อาจพบมะเร็งปอดได้?อย่าเพิ่งตกใจเมื่อพบความผิดปกติจากผลตรวจสุขภาพ เพราะสิ่งสำคัญคือการประเมินอย่างเหมาะสมและติดตามตามคำแนะนำของแพทย์💬 **เราเคยเอกซเรย์แล้วพบจุดหรือฝ้าที่ปอดไหม?** หรือกำลังกังวลกับผลตรวจสุขภาพของตัวเองอยู่ มาแชร์ประสบการณ์หรือฝากคำถามไว้ในคอมเมนต์ได้เลยครับ 👇🧡#เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #หมอศิระเลาหทัย #มะเร็งปอด #จุดที่ปอด #ฝ้าที่ปอด #ตรวจสุขภาพประจำปี #ผ่าตัดปอด #สุขภาพปอด #หมอผ่าตัดทรวงอก

🪞 ศัลยกรรม…เปลี่ยนหน้าได้ แล้วเปลี่ยน “ความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง” ได้ไหม?การทำศัลยกรรมไม่ได้มีไว้แค่เพื่อ “ความสวยงาม” เสมอไป แต่สำหรับบางคน การผ่าตัดอาจหมายถึง การคืนความมั่นใจและคุณภาพชีวิต 🫶รอยแผลเป็น จุดบกพร่องบนใบหน้า หรือปัญหาบางอย่าง อาจทำให้หลายคนไม่กล้าสบตา ไม่กล้าเข้าสังคม หรือใช้ชีวิตอย่างไม่มั่นใจ การศัลยกรรมเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้จึงอาจเป็นมากกว่าการเปลี่ยนรูปลักษณ์ แต่คือการช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจอีกครั้งแต่คำถามสำคัญคือ…ถ้าศัลยกรรมแก้ทุกจุดที่เราไม่ชอบได้แล้ว ทำไมบางคนยังรู้สึกว่า “ตัวเองขี้เหร่” อยู่ดี? 🤔ใน EP นี้ เกลาแก้โรค โดยคุณแพนด้า ชวน นพ.สุทธิศักดิ์ เรืองปราชญ์ (หมอแพทริค) มาพูดคุยและชวนมอง “ศัลยกรรม” ในมุมที่ลึกกว่าเรื่องความสวยงามตั้งแต่การศัลยกรรมเพื่อแก้ไขปัญหาที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต ไปจนถึงการทำความเข้าใจ BDD (Body Dysmorphic Disorder) หรือภาวะที่รู้สึกไม่พอใจหรือหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ของตัวเอง แม้ความจริงอาจไม่ได้มีความผิดปกติมากอย่างที่รู้สึกและอีกหนึ่งมุมที่น่าสนใจคือ “ศัลยกรรมใจ” 🧠❤️การดูแลสิ่งที่อยู่ภายใน ทั้งความคิด มุมมอง และ Mindset เพราะบางครั้งสิ่งที่เราต้องการเปลี่ยน อาจไม่ใช่ใบหน้า…แต่อาจเป็น วิธีที่เรามองตัวเอง💡 ในคลิปนี้มีอะไรน่าสนใจ?🔹 ศัลยกรรมกับการคืนคุณภาพชีวิตเมื่อการผ่าตัดไม่ได้ทำเพื่อความสวยเพียงอย่างเดียว แต่ช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตและเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ🔹 ศัลยกรรม ≠ เรื่องผิดทำความเข้าใจว่าเมื่อไหร่การศัลยกรรมคือการแก้ไขปัญหาที่เหมาะสม และเมื่อไหร่ควรหันกลับมาดูแลความรู้สึกภายใน🔹 ทำไมส่องกระจกแล้วรู้สึก “ไม่สวย” อยู่ตลอด?ชวนรู้จัก BDD ภาวะที่อาจทำให้เรามองเห็น “ข้อบกพร่อง” ของตัวเองมากเกินความเป็นจริง🔹 “ศัลยกรรมใจ” คืออะไร?เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุด อาจไม่ใช่การเปลี่ยนใบหน้า แต่คือการปรับ Mindset และกลับมาเข้าใจคุณค่าของตัวเอง✨ เพราะความสวยอาจเปลี่ยนรูปลักษณ์ แต่ความมั่นใจที่ยั่งยืน อาจเริ่มจากการมองตัวเองด้วยความเข้าใจดูจบแล้วลองถามตัวเองว่า“สิ่งที่เราอยากเปลี่ยน…คือหน้าตา หรือความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเอง?” 🪞❤️

รู้ตัวอีกที…การมองเห็นอาจไม่เหมือนเดิม และบางโรคอาจทำร้ายดวงตาของเราโดยไม่รู้ตัว 👁️🚨ในคลิปนี้ “แพนด้า” จะมาชวน คุณหมออุ๊ย แพทย์หญิง วชิรา สนธิไชย มาพูดคุยและทำความเข้ากับ “4 โรคต้อ” ที่พบได้ในดวงตา ได้แก่ ต้อกระจก ต้อหิน ต้อลม และต้อเนื้อ พร้อมไขข้อสงสัยว่าอาการแบบไหนควรรีบตรวจ และเราจะดูแลดวงตาให้เสื่อมช้าลงได้อย่างไร 🚨ทุกคนจะได้เรียนรู้ 💡• “ต้อ” ในทางการแพทย์หมายถึงอะไร และ 4 ต้อแตกต่างกันอย่างไร?• ต้อกระจกเกิดจากอะไร และทำไมอายุมากขึ้นจึงมีโอกาสเป็นมากขึ้น?• ต้อหินทำไมถึงเป็นโรคที่หลายคนรู้ตัวเมื่อสายเกินไป?• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงเป็นต้อหินมากกว่าคนทั่วไป?• ต้อหินสามารถรักษาให้การมองเห็นกลับมาเป็นปกติได้หรือไม่?• ต้อกระจกมีช่วงอายุไหนที่ควรเริ่มระวัง?• การผ่าตัดต้อกระจกทำอย่างไร และเลนส์เทียมอยู่ได้นานแค่ไหน?• โรคต้อแบบไหนที่อาจต้องผ่าตัด?• อาหารเสริมช่วยรักษาโรคต้อได้จริงหรือไม่?• รังสี UV จากแสงแดดเกี่ยวข้องกับโรคต้ออย่างไร?• ช่วงเวลาไหนที่ควรระวังแสงแดดและปกป้องดวงตาเป็นพิเศษ? ☀️🕶️เพราะบางครั้ง…การมองเห็นที่เราคุ้นเคย อาจไม่ใช่การมองเห็นที่ดีที่สุดของเราอีกต่อไป 👁️

🔥 ยิ่งเครียด ยิ่งรีบ ยิ่งทำกระเพาะพัง!!เคยไหม? ยิ่งเครียด ยิ่งรีบ ยิ่งรู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอบ่อย หรือไม่สบายท้อง จนสงสัยว่า ความเครียดและความเร่งรีบเกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนจริงหรือไม่?คลิปนี้ คุณหมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก จะมาชวนทำความเข้าใจเรื่อง โรคกรดไหลย้อน ตั้งแต่ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด ความวิตกกังวล และระบบทางเดินอาหาร ไปจนถึงภาวะ “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญความเครียด💭 ทำไมยิ่งเครียด อาการกรดไหลย้อนอาจยิ่งกำเริบ?⏰ ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร?🔥 แต่ละธาตุมีวิธีรับมือกับกรดไหลย้อนแบบไหน?มาหาคำตอบ พร้อมเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองให้เหมาะกับร่างกายและการใช้ชีวิตของเราไปพร้อมกันครับ 🧡#กรดไหลย้อน #โรคกรดไหลย้อน #ความเครียด #ความวิตกกังวล #กระเพาะอาหาร #ระบบย่อยอาหาร #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #หมอนัทสัปปายะ #เกลา #เกลาแก้โรค

💦 เหงื่อออกมือจนจับมือถือไม่ได้…นี่แค่เหงื่อเยอะ หรือเป็นโรคกันนะ?เคยไหม? เหงื่อออกมือ-เท้ามากจนพิมพ์มือถือไม่ได้ สแกนนิ้วไม่ผ่าน จับปากกาไม่ถนัด หรือหนักถึงขั้นต้องเปลี่ยนถุงเท้าวันละหลายคู่ 😰ถ้าทุกคนกำลังเจอปัญหาแบบนี้… อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือเป็นแค่คนขี้ร้อน! เพราะอาการเหงื่อออกมากผิดปกติอาจส่งผลต่อทั้งความมั่นใจ การทำงาน และการใช้ชีวิตมากกว่าที่คิด❓ แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เหงื่อออกมากขนาดนี้?❓ เหงื่อออกมือ-เท้าแบบไหนที่เรียกว่า “ผิดปกติ”?❓ รักษาได้จริงไหม และต้องถึงขั้นผ่าตัดหรือเปล่า?คลิปนี้พาไปหาคำตอบกับ คุณหมอเจ รศ.นพ.ศิระ เลาหทัย แพทย์เฉพาะทางแบบเจาะลึก ตั้งแต่ต้นเหตุของ โรคเหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperhidrosis) ทางเลือกในการรักษา ตั้งแต่ยาทา ยากิน การฉีดโบท็อกซ์ ไปจนถึงการผ่าตัดส่องกล้องแผลเล็กแต่ที่สำคัญ… รักษาแล้วเหงื่อจะหายจริงไหม? แล้วเหงื่อจะย้ายไปออกที่อื่นหรือเปล่า? 💦👉 ดูให้จบ เพราะเรื่อง “เหงื่อชดเชย” คือสิ่งที่คนกำลังตัดสินใจรักษาควรรู้ก่อนเลือกวิธีรักษาครับ 🧡

โรคอ้วน กำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพใกล้ตัวกว่าที่คิด แล้วทำไมบางคน คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่ยัง ลดน้ำหนัก และลด ไขมันหน้าท้อง ได้ยาก?“อ้วนแต่แข็งแรง” มีจริงหรือไม่? น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร และความเครียดเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมนคอร์ติซอล และการสะสมไขมันหน้าท้องจริงหรือ?คลิปนี้ คุณหมอเบ๋าว์ นพ.สุทธิศักดิ์ เรืองปราชญ์ และน้องแพนด้า จะพาไปไขข้อสงสัยเกี่ยวกับ โรคอ้วน การลดน้ำหนัก ไขมันหน้าท้อง และคอร์ติซอล พร้อมทำความเข้าใจกลไกของร่างกาย และแนวทางปรับพฤติกรรม ที่สามารถทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน📌 ประเด็นสำคัญในคลิป• ทำไมคนไทยจึงมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น• “หมูแข็งแรง” ปลอดภัยจากโรคหัวใจจริงหรือ?• โรคอ้วนส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร• ทำไมความเครียดและคอร์ติซอลอาจเกี่ยวข้องกับไขมันหน้าท้อง• คุมอาหารแล้ว แต่ทำไมยังลดน้ำหนักยาก?• เทคนิคปรับพฤติกรรมเพื่อลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน• การยืนและเดิน 6,000–8,000 ก้าว ช่วยดูแลสุขภาพอย่างไรเพราะการ ลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่คือการลดความเสี่ยงและดูแลสุขภาพของเราในระยะยาว !!#โรคอ้วน #ลดน้ำหนัก #ไขมันหน้าท้อง #คอร์ติซอล #ลดพุง #สุขภาพ #เกลาแก้โรค

ดวงตาของเราเป็นอวัยวะสำคัญ ที่ต้องใช้งานไปตลอดชีวิต 👀

แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความเสื่อมของดวงตาก็อาจเกิดขึ้นได้ และพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราอาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เร่งให้ดวงตาเสื่อมเร็วขึ้น

คลิปนี้ “แพนด้า” จะมาชวน คุณหมออุ๊ย แพทย์หญิงวชิรา สนธิชัย มาพูดคุยและไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพดวงตา ตั้งแต่ความเสื่อมตามวัย ไปจนถึงพฤติกรรมที่หลายคนอาจมองข้าม🚨

ทุกคนจะได้เรียนรู้💡

• ดวงตามี “วันหมดอายุ” จริงหรือไม่?

• อายุเท่าไหร่ที่ควรเริ่มระวังความเสื่อมของดวงตา?

• เบาหวาน ความดัน และโรคอ้วน ส่งผลต่อดวงตาอย่างไร?

• จอประสาทตาเสื่อมอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้จริงหรือ?

• อาหารแบบไหนช่วยดูแลสุขภาพดวงตา?

• การนอนน้อยและความเครียดส่งผลต่อตาอย่างไร?

• จ้องหน้าจอนาน ๆ ทำให้ตาแห้งและตาล้าได้อย่างไร?

• แสงสีฟ้าจากหน้าจอเกี่ยวข้องกับดวงตาอย่างไร?

• ตากระตุกและเส้นเลือดฝอยในตาแตก เกิดจากอะไร?

• ตาแห้งทั้งที่ยังมีน้ำตา เวลาหาวหรือร้องไห้ได้หรือไม่?

• ทำไมการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำจึงสำคัญ?

และมารู้จักหลัก “3 อ.” ที่สามารถนำไปปรับใช้เพื่อดูแลสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพดวงตาของเรา

เพราะเรามีดวงตาเพียงหนึ่งคู่ 👁️ 👁️

การดูแลตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยให้เราได้มองเห็นสิ่งที่รักไปอีกนาน

📌 รับฟังให้จบ แล้วมาเช็กสัญญาณเตือนของ “ดวงตาเสื่อม” พร้อมวิธีดูแลดวงตาให้แข็งแรงไปด้วยกันครับ 👁️✨

หลายคนละเลยสัญญาณเตือนเล็ก ๆ เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของระบบขับถ่าย แต่รู้หรือไม่ว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่แท้จริงแล้วไม่ได้จู่ ๆ ก็โตขึ้นมา แต่เติบโตมาจาก "ติ่งเนื้อขนาดเล็ก" (Polyp) ที่แอบซ่อนอยู่และใช้เวลากลายนานนับ 10 ปี! ในคลิปนี้คุณหมอจะมาเจาะลึกทุกเรื่องที่คุณต้องรู้ ตั้งแต่วิธีเช็กอาการแรกเริ่ม พฤติกรรมเสี่ยงใกล้ตัว และแนวทางการรักษาที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคร้ายนี้📌 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากคลิปนี้:* วิธีแยกอาการ "ริดสีดวง" vs "มะเร็งลำไส้": สังเกตสีเลือดและลักษณะอุจจาระอย่างไร? เลือดคล้ำ มีกลิ่น มีมูกปน หรือชิ้นเนื้อปนแบบไหนที่อันตรายและแตกต่างจากริดสีดวงทั่วไปอย่างชัดเจน* สัญญาณเตือนภัยเงียบ: ทำไมถึงมีอาการท้องผูกสลับท้องเสีย (เพราะมีก้อนเนื้อไปขวางลำไส้จนรูแคบลง), อาการซีด, น้ำหนักลด หรือการถ่ายเป็นเลือดในกลุ่มคนอายุน้อย* อาหารก่อมะเร็งอันดับ 1 ที่หมอสั่งห้าม!: เจาะลึกภัยเงียบจาก "เนื้อแปรรูป" (ไส้กรอก แฮม โบโลน่า แหนม หมูยอ) ที่มีสารก่อมะเร็งคลาส 1 อย่าง "ไนโตรซามีน" และขีดจำกัดการกินเนื้อแดงที่ไม่ควรเกินครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์* พฤติกรรมเสี่ยงเร่งมะเร็ง: ความเครียดและการพักผ่อนน้อยที่กระตุ้นการอักเสบเรื้อรัง, ความอ้วน รวมถึงพฤติกรรมการชอบอั้นอุจจาระจนลำไส้ดูดน้ำกลับ อึแข็ง ลำไส้อักเสบ และนำไปสู่โรคริดสีดวง* ส่องกล้องคัดกรอง (Colonoscopy): มาตรฐานสูงสุดในการวินิจฉัย ทำไมอายุ 45 ปีถึงควรส่องกล้องตรวจแม้ไม่มีอาการ และ "สูตรคำนวณอายุลบสิบ" สำหรับคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งตั้งแต่อายุน้อย* ขั้นตอนการเตรียมตัว: การทานอาหารเหลวใส (เช่น น้ำซุปใส น้ำแดง น้ำหวาน) ก่อนส่องกล้อง 24 ชั่วโมง และทำความเข้าใจว่าทำไมแพทย์แผนปัจจุบันไม่แนะนำการ "สวนล้างลำไส้หรือดีท็อกซ์" ทั่วไปเพราะร่างกายมีตับและไตคอยดูแลอยู่แล้ว* ความจริงเรื่องโอกาสรอดชีวิต: ระยะ 1 และ 2 มีโอกาสหายขาดสูงกว่า 90% และนวัตกรรม "ทวารเทียมหน้าท้อง" ที่ช่วยระบายอุจจาระชั่วคราวหรือถาวร ซึ่งคนไข้ยังสามารถใช้ชีวิตและว่ายน้ำได้ตามปกติ✨ อย่าปล่อยให้อาการเล็กน้อยกลายเป็นโรคร้ายแรง การตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ คือหนทางป้องกันที่ดีที่สุด!

อ่อนเพลีย น้ำหนักขึ้นง่าย มือสั่น ใจสั่น…อย่าคิดว่าพักผ่อนน้อย! 🚨อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคไทรอยด์” อวัยวะที่ควบคุมระบบเผาผลาญของร่างกาย หากปล่อยไว้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

เกลาแก้โรค จะชวนคุณมาอัปเดตความรู้กับ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย ศัลยแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดส่องกล้อง และทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไทรอยด์ ไปจนถึงนวัตกรรมการ "ผ่าตัดไร้แผลเป็น" ที่คิดค้นโดยคนไทย เพื่อให้คุณตัดสินใจรักษาได้อย่างเหมาะสม

ทำไมคนไทยเป็นมะเร็งอันดับ1? 🦠😱 เกลาแก้โรค EP.97นี้ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร จะชวนชาวเกลาทุกคนมาพูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งในคนไทย 😷ทำไมมะเร็งถึงเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคนไทยมากที่สุด? 👶มะเร็งเกิดกับคนที่มีอายุน้อยลงจริงไหม? ❤️‍🩹เราจะมีวิธีดูแลจิตใจของผู้ป่วยมะเร็งอย่างไร? รวมไปถึงการทำความเข้าใจเรื่องสิทธิ์พื้นฐานการรักษาของคนไทย หากป่วยเป็นโรคมะเร็ง! 🩺🔮#เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #หมออิศรางค์ #มะเร็ง #สิทธิ์การรักษาคนไทย #วิธีป้องกันมะเร็ง