Midnight Diary

Midnight Diary episodes:

• 07.25.2023

  TED4 - ทำไมเราถึงควรเลิกเล่นโซเซียลมีเดีย | Dr. Cal Newport

  Send us a Text Message. ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกไม่มีความสุขกับโลกบนหน้าจอมือถือผมหวังว่าตอนนี้จะทำให้เพื่อนๆลองอยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้มากขึ้น ชีวิตของเราจะเป็นยังไงเมื่อเราไม่มีโซเซียลมีเดีย Dr.Cal จะมาเล่าให้เราฟังกันว่าทำไมเขาถึงไม่คิดจะใช้โซเซียลมีเดียเลย อ้างอิงข้อมูลจาก Why you should quit social media Cal Newport • TEDxTysons https://youtu.be/3E7hkPZ-HTk   --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.24.2023

  STRY162 - จะทำอย่างไรเมื่องานที่เราทำมันน่าเบื่อ

  Send us a Text Message. นี้คือสิ่งที่เราทำเมื่อเรารู้สึกไร้พลังในการตื่นขี้นมาตอนเช้าไปทำงานที่ทำให้ในทุกวันนี้เราเริ่มที่จะมีพลังในการตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วชอบงานของเรามากขี้นมาอีกนิดนึง --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.18.2023

  TED3 - ชีวิตเป็นเรื่องง่ายทำไมเราถึงทำให้มันเป็นเรื่องยาก | โจน จันได

  Send us a Text Message. ถ้ามีเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกว่าทำไมชีวิตของเราถึง เหนื่อย กดดัน เครียด และไม่มีความสุข ผมอยากจะชวนเพื่อนๆมาฟังพอดแคสต์ตอนนี้แล้วมาตั้งคำถามไปพร้อมๆกันครับว่าชีวิตที่เรากำลังใช้อยู่ตอนนี้เป็นชีวิตที่เราต้องการมันจริงๆหรือเปล่า --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.17.2023

  STRY161 - การรับมือกับความผิดหวัง

  Send us a Text Message. เรื่องที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในคืนนี้เป็นการให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังกลัวกับความผิดหวังที่เราจะต้องลงมือทำอะไรซักอย่างเมื่อเราออกจากคอมฟอร์ทโซนของเรา เราอยากจะบอกกับเพื่อนๆว่า ทุกๆอย่างที่เราทำทั้งๆที่เรากลัวถึงแม้ว่าเราจะผิดหวังแค่ไหนแต่เชื่อเถอะว่าความรู้สึกที่เราได้มันดีกว่าที่เราคิดไว้เยอะเลย --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.11.2023

  TED2 - 10 วิธีที่ทำให้เรามีบทสนทนากับผู้อื่นดีขึ้นและมีความหมาย | Celeste Headlee

  Send us a Text Message. ในโลกปัจจุบันเราใช้ชีวิตบนหน้าจอมือถือกันมากขึ้นและหันหน้าพูดคุยกันน้อยลงมันทำให้ตัวเราเองและคิดว่าเพื่อนๆน่าจะรู้สึกคล้ายๆกันคือมันเริ่มที่จะเป็นเรื่องยากในการที่เราจะพูดคุยกับใครสักคนอย่างลึกซึ่งหรือสร้างมิตรภาพใหม่ๆผ่านบทสนาในโลกของความจริง วันนี้เราก็เลยเลือก Ted talk ตอนนี้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน อ้างอิงข้อมูลจาก : 10 ways to have a better conversation by Celeste Headleehttps://youtu.be/R1vskiVDwl4 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.10.2023

  STRY160 - กำลังใจที่สร้างขึ้นจากตัวเรา

  Send us a Text Message. อะไรคือวิธีที่ทำให้ตัวเราเองยังคงมีกำลังใจในการเดินต่อไปท่ามกลางความเหน็ดเหนื่อยและความโดดเดี่ยวในสถานที่ที่เราต้องเผชิญกับความรู้สึกลบๆที่เกิดขึ้นจากตัวเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน กลุ่มเพื่อนรับฟัง  https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.04.2023

  TED1 - อะไรที่จะทำให้เรามีชีวิตที่ดี? | Robert Waldinger

  Send us a Text Message. นี้คือผลลัพท์ของงานวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด อะไรที่ทำให้เรามีความสุขและอะไรที่ทำให้เรามีชีวิตที่ดี มาลองฟังกันครับ อ้างอิงข้อมูลจาก: ชีวิตที่ดี มีได้จากอะไร? บทเรียนจากการวิจัยความสุขของมนุษย์ที่ยาวนานที่สุด https://youtu.be/8KkKuTCFvzI --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 07.03.2023

  STRY159 - การเลือกที่จะเดินออกจากความรู้สึกลบๆ

  Send us a Text Message. มีสิ่งที่ท้าทายกับเราเกิดขึ้น เมื่อเราได้มีเรื่องบาดหมางกับเพื่อนของเราคนหนึ่ง แต่การบาดหมางนั้นมันได้ทำให้เรารู้สึกว่าเราได้เติบโตขึ้น เพราะเราเลือกที่จะจัดการกับความรู้สึกลบๆนั้นด้วยการเดินออกจากมัน เรื่องราวมันเป็นมายังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกัน กลุ่มเพื่อนรับฟัง  https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 06.26.2023

  STRY158 - เมื่อเรารู้ว่าคำพูดมันไม่สำคัญเท่ากับการกระทำ

  Send us a Text Message. อาทิตย์ที่ผ่านมาเราได้ถูกชวนไปกินข้าวที่บ้านของคุณป้าที่เราเคยเล่าให้เพื่อนๆฟังไปในตอน น้ำตาของความอบอุ่น และครั้งนี้ก็อีกเช่นกัน ทั้งๆที่เราสองคนก็ไม่ได้พูดคุยอะไรกันมากแต่อะไรที่ทำให้คุณป้าคนนั้นเขาชวนเราไปกินข้าว มาลองค้นหาคำตอบไปด้วยกัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 06.19.2023

  STRY157 - ความหวังท่ามกลางพายุฝน

  Send us a Text Message. คืนนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของความหวังและอะไรที่ทำให้เรายังคงเดินต่อไปท่ามกลางพายุฝนและความโดดเดี่ยว --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 06.12.2023

  STRY156 - ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องปล่อยมันไป

  Send us a Text Message. เพื่อนๆเคยเป็นไหมทั้งๆที่มีเรื่องดีดีเกิดขึ้นกับเรามากมายแต่พอมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้นสักเรื่องมันกลับทำให้เราหลงลืมเรื่องดีดีทั้งหมดไปเลย คืนนี้เราจะมาชวนเพื่อนๆมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 06.05.2023

  STRY155 - น้ำตาของความอบอุ่น

  Send us a Text Message. เหตุการณ์ที่ทำให้เราเกือบร้องไห้ในช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวที่สุด --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 05.30.2023

  STRY154 - ไม่เป็นไรน่ะ ทุกอย่างเดี่ยวมันก็จะดีขึ้น :)

  Send us a Text Message. อาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นอาทิตย์ที่ในชีวิตเรามีการเปลี่ยนแปลงอะไรหลายๆเกิดขึ้นทั้งผู้คน สถานที่ การทำงาน หรือแม้กระทั้งความรู้สึกแต่มันก็มีบางอย่างเปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนเหมือนกับเราเริ่มปล่อยวางและเข้าใจความกลัวความกังวลความไม่แน่นอนได้ดีมากขึ้นเหมือนกับว่า เราเริ่มเติบโตขึ้นมาอีกนิดนึง อะไรที่ทำให้เราเปลี่ยนไปและไม่เหมือนเดิมมาลองฟังไปพร้อมๆกันน่ะ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 05.22.2023

  STRY153 - ที่ที่ไม่เคยเป็นของเรา

  Send us a Text Message. ประสบการณ์โดนเหยียดครั้งแรกที่ออสเตรเลียและสิ่งที่เราได้ตกตระกอนจากเหตุการณ์ครั้งนี้  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 05.15.2023

  STRY152 - ทุกอย่างมีเหตุผลของมันเสมอ

  Send us a Text Message. ตอนนี้อยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกแย่กับสิ่งที่เราพบเจอหรือกำลังอยู่ทางแยกของการตัดสินใจขอให้เพื่อนๆเชื่อว่าทุกอย่างมันมีเหตุผลของมันเสมออะไรที่ทำให้ผมเชื่อแบบนั้นมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 05.08.2023

  STRY151 - คำถามของความสำเร็จ

  Send us a Text Message. เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเรามีเพื่อนๆเข้ามาฟังเยอะขึ้นมากจนพอดแคสต์ของเราได้ขี้นมาเป็นอันดับสองของประเทศใน Spotify podcast chart มันเป็นความฝันที่เราฝันถึงมันตลอดแล้วเราก็ไม่อยากจะเชื่อว่าเรามาจะมาถึงจุดนี้ได้เร็วขนาดนี้แต่ความรู้สึกที่เราได้รับจากการมาถึงเป้าหมายความสำเร็จมันกลับไม่เหมือนที่เราจินตานาการไว้เลย ในระหว่างที่เราตัดสินใจออกไปเดินป่าคนเดียวเราก็ได้ถามคำถามของความสำเร็จกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกยังงั้นและอะไรที่เราได้เรียนรู้จากความรู้สึกนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 05.01.2023

  STRY150 - จุดเริ่มต้นของความทรงจำ

  Send us a Text Message. ในชีวิตของเรามักจะมีโอกาสที่ทำให้เราได้มีความทรงจำดีดีที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ แต่โอกาสนั้นมันจะมีมากสักแค่ไหนกันหรือบางทีก็มีความเป็นไปได้ว่าโอกาสนั้นมันอาจจะไม่มาหาเราอีกเลยก็เป็นได้ เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมามีหลายเหตุการณ์ที่เข้ามาในชีวิตของเราแล้วเรื่องเหล่านั้นทำให้เราได้เรียนรู้ว่าเอาจริงแล้วเราก็สามารถที่จะสร้างโอกาสเหล่านั้นด้วยตัวของเราเองได้นี้น่า เพื่อนๆสามารถมาร่วมพูดคุยกันได้ที่ กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share  มาอยู่เป็นเพื่อนก้นน่ะ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 04.24.2023

  STRY149 - รอยยิ้มที่ไม่เหมือนเดิม

  Send us a Text Message. ในสัปดาห์ที่ผ่านมามีหนึ่งเรื่องที่ทำให้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างของรอยยิ้มทั้งสองแบบว่าทำไมรอยยิ้มแรกมันถึงทำให้เรารู้สึกว่างเปล่าและโดดเดี่ยวมากกว่าเดิมทั้งๆที่เราคิดว่ารอยยิ้มนี้คือรอยยิ้งแห่งความสุขแต่กลับกันรอยยิ้มอีกแบบทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและรู้สึกว่าตัวตนเราเริ่มมีความหมายที่เป็นที่มาของคำตอบว่าทำไมเราถึงใช้ชิวิตอยู่บนโลกใบนี้ เรื่องอะไรที่ทำให้เราเข้าใจรอยยิ้มทั้งสองแบบของตัวเองมากขึ้น มาลองฟังไปพร้อมๆกัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 04.17.2023

  STRY148 - อดทนหน่อยน่ะเดี่ยวมันก็ดีขึ้น

  Send us a Text Message. หลังจากการที่เราได้ย้ายงานย้านที่อยู่ไปอยู่ที่ใหม่ๆในสัปดาห์แรกเราเจอความท้าทายหลายอย่างจนทำให้เราแทบอยากจะยอมแพ้แล้วเดินหนีมันไปแต่พอเราอดทนเมื่อเวลามันผ่านไปมันกลับทำให้เราได้เรียนรู้ว่าในทุกเรื่องมันจะยากก่อนที่มันจะง่ายเสมอแล้วเมื่อเราผ่านมันไปได้นั้นหมายความว่าเราได้เติบโตขึ้นแล้ว ส่วนเรื่องราวจะเป็นยังไง มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ กลุ่มเพื่อนรับฟัง https://www.facebook.com/groups/247575170651328/?ref=share --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 04.10.2023

  STRY147 - ความสมดุลของชีวิตที่เพิ่งได้เข้าใจ

  Send us a Text Message. เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเราได้มีวันหยุดยาวแล้วเราก็ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูซีรีย์แต่เมื่อเวลาผ่านไปเรารู้สึกผิดกับการกระทำของตัวเองแต่มันก็ทำให้เราเกิดคำถามกับตัวเองว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดทั้งๆที่บางครั้งเราควรที่จะต้องทำตามใจตัวเองบ้าง  หรือเราเริ่มเป็น Toxic productivity กันแน่น่ะในท้ายที่สุดเราก็พบว่าความสมดุลของทั้งสองอย่างคือคำตอบที่เราต้องหาให้เจอว่าอะไรเหมาะสมกับเรา มาลองฟังไปพร้อมๆกัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 04.03.2023

  STRY146 - ความรู้สึกของการเดินทางสู่พื้นที่ที่เราไม่รู้จัก

  Send us a Text Message. ตอนนี้ผมได้ย้ายเมืองมาอยู่ที่ใหม่ สภาพแวดล้อมใหม่ ผู้คนใหม่ๆ แน่นอนว่าการย้ายสถานที่เราก็มักจะมีความตื่นเต้น กังวล และความกลัว อยู่ตลอดทุกครั้งในการเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้ และนั้นคือสิ่งที่เรารู้สึกเมื่อมาถึงที่นี้ แต่นั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ดีเช่นกันที่เราได้มาทบทวนตัวเอง และเรียนรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นเกิดขึ้นจากอะไร และทำไมเราควรจะปล่อยมันไป มาลองฟังไปพร้อมๆกัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 03.27.2023

  STRY145 - เมื่อโตขึ้นเราจึงได้รู้ว่า

  Send us a Text Message. หนึ่งเรื่องที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจเมื่อเราเติบโตขึ้นก็คือทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ไม่มีอะไรที่จะสามารถเป็นไปตามอย่างที่เราคิด และบางทีเราก็อาจจะเสียมันไป สิ่งที่เราสามารถทำได้ก็คือยอมรับ และเข้าใจเหมือนเรื่องเล่าที่เราจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆในวันนี้ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 03.20.2023

  STRY144 - ทำไมเราถึงอาบน้ำเย็นในอุณหภูมิแปดองศา

  Send us a Text Message. เมื่อหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเราได้ทดลองอาบน้ำเย็นในตอนเช้าหลังตื่นตอนหรือที่เขาเรียกว่า Cold shower immersion เป็นความท้าทายหนึ่งที่เราได้เริ่มต้นทำในปีนี้ และนี้คือสิ่งที่เราเรียนรู้หลังจากการทดลองว่ามันรู้สึกยังไงและมันได้สอนบทเรียนอะไรกับเราบ้างซึ่งระหว่างการทดลองมันก็ได้ทำให้เราเข้าใจความขี้เกียจและการผัดวันประกันพรุ่งได้ดีมากขึ้นน่ะ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 03.13.2023

  STRY143 - หนุ่มนักขายกับความกลัวของเขา

  Send us a Text Message. เราทุกคนล้วนมีความกลัวที่แตกต่างกันไป ความกลัวมันมักจะทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรบางอย่าง หนึ่งในความกลัวของผมก็คือการขายเพราะมันฟังดูยากและมีเรื่องที่เราต้องแก้ไขมากมาย ยังไงก็ตามด้วยสถานการณ์บางอย่างมันก็ผลักดันให้ผมต้องเผชิญกับความกลัวของตัวเองด้วยการเป็นนักขายหนังสือ มาลองฟังกันว่า เรื่องราวของความกลัวที่เราต้องเผชิญคืออะไร และมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 03.06.2023

  STRY142 - คำสารภาพของคนที่อยากเป็นที่รักของทุกคน

  Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นคำถามที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้เปรียบเทียบตัวเองในอดีตกับปัจจุบันในเรื่องของการเป็นที่รักของผู้คนว่าเอาจริงแล้วมันจำเป็นไหมที่เราต้องเป็นที่ชอบของคนอื่นทุกๆคน--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 02.27.2023

  STRY141 - ไม่มีอะไรที่จะอยู่กับเราตลอดไป

  Send us a Text Message. พูดถึงเรื่องของการเปลี่ยนแปลงที่เราพบเจอหลังจากกลับมาที่ไทยมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างมากจริงๆ โดยเฉพาะในเรื่องของเวลาที่ทำให้เราและสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไปในแบบที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 02.20.2023

  STRY140 - คำถามของความรัก

  Send us a Text Message. ผ่านวันวาเลนไทน์แล้วมาถึงตอนที่ผมจะกลับไทย การมาใช้ชีวิตอยู่ที่ต่างประเทศมันทำให้เราเติบโตขึ้นมากจริงๆแล้วมันทำให้เรากลับมามองเรื่องในอดีตโดยเฉพาะความรักที่เราเคยพบเจอมาว่า ต่อไปนี้เราจะไม่กลับไปเป็นยังงั้นอีก เราจะรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และมีความสุขด้วยตัวเองมากขึ้น เพราะเรารู้ว่าความรักที่เราอยากมันมักตามมาด้วยความรู้สึกที่เราไม่ได้ต้องการ ส่วนเรื่องที่พบได้ไปเจอมาคือเรื่องอะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 02.13.2023

  STRY139 - เมื่อสิ่งที่เชื่อไม่ใช่ความจริง

  Send us a Text Message.วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์เพื่อนๆเป็นเรื่องที่เราเจอสดๆร้อนๆแล้วอยากจะนำเรื่องนี้มาแชร์ให้เพื่อนๆกันเกี่ยวกับคนๆนึงที่เราพบเจอและมันเปลี่ยนมุมมองความคิดของเราโดยสิ้นเชิง ว่าเมื่อสิ่งที่เชื่อไม่ใช่ความจริงเลย ใครคือคนที่เราพบเจอ เขาคือใคร มาติดตามไปพร้อมๆกันครับติดตามพี่ Santiago ได้ที่  https://www.instagram.com/sdgoldencrow/ เพลงของพี่เขาที่เราใช้ในตอนนี้ Ron Ron - SD Golden CrowQue escuchen los vecinos - SD Golden Crow--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 02.06.2023

  STRY138 - เวลามันจะตัดสินทุกอย่างด้วยตัวของมันเอง

  Send us a Text Message. เพื่อนๆเคยหลอกตัวเองว่าเราอยู่ในวงโคจรของเขาแต่แท้จริงแล้วเราเป็นเพื่อนแค่ดาวเคราะห์ที่หลุดวงโคจรไปตั้งนานแล้วไหมครับ ในวันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆฟังคือเรื่องนี้แหละ มันมีเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้ผมเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง และ เชื่อในการปล่อยไหลของชีวิตมากขึ้น ส่วนเหตุการณ์นั้นคืออะไร มาฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 01.30.2023

  STRY137 - บางทีน้ำตาที่เสียไปมันอาจจะดีกับเราก็ได้น่ะ

  Send us a Text Message. หลังจากที่เราได้ฟังบทสัมภาษณ์ของอาจารย์ชัชชาติ ในรายการ Coming of Age ของ The cloud podcast มันทำให้เราได้นึกย้อนเกี่ยวกับการเดินทางของชีวิตว่าที่จริงแล้วเส้นทางของมันมักจะไม่เป็นไปตามอย่างที่เราคาดหวังเสมอไป บางครั้งเราก็อาจจะเสียน้ำตาไปกับมัน แต่ในท้ายที่สุดเมื่อเวลาผ่านไปเราก็ค้นพบว่า บางทีน้ำตาที่เสียไปมันอาจจะดีกับเราก็ได้น่ะ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 01.23.2023

  STRY136 - สิ่งที่เราอยากจะฝากไว้ให้กับโลกใบนี้คืออะไร ?

  Send us a Text Message. หลังการเสียชีวิตของน้องสาวที่ผมรู้จักจากอุบัติเหตุรถชน มันทำให้ผมเริ่มตั้งคำถามถึงการมีชีวิตอยู่ และความหมายของตัวตนของเรา ซึ่งมันไม่ง่ายที่เราจะได้รับคำตอบในทันทีจากคำถามเหล่านี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาทิตย์ที่ผ่านมาผมก็ได้เรียนรู้อะไรบางอย่างจากประสบการณ์ที่ผมได้รับจากผู้คน และผมรู้สึกว่าผมได้รับคำตองบางอย่างจากคำถามเหล่านั้นแล้ว ส่วนคำตอบนั้นคืออะไรมาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 01.15.2023

  STRY135 - สภาพแวดล้อมที่จะทำให้เราเติบโต

  Send us a Text Message. คืนนี้ผมอยากจะมาแชร์ว่าการที่เราอยู่กับคนที่ให้กำลังใจมันทำให้เราเติบโตขึ้นได้ยังไง และผมไปเจอพวกเขาเหล่านั้นที่ไหน ซึ่งเมื่อเรารายล้อมไปด้วยคนที่ดีๆที่เราอยากเป็น มันได้เปลี่ยนแปลงเราไปแค่ไหน มาลองฟังกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 01.08.2023

  STRY134 - Comfort zone

  Send us a Text Message. คืนนี้เรามาคุยเกี่ยวกับ Comfort zone กัน--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 01.02.2023

  STRY133 - ทำไมปี2022 ของเราถึงล้มเหลว

  Send us a Text Message. ในทุกๆปีเราจะมาตั้ง New years resolution แล้วก็จะมานั้งย้อนดูเป้าหมายปีที่แล้วของเราว่าเราทำเป้าหมายไหนสำเร็จไปแล้วบ้างซึ่งมันก็จะมีบางเป้าหมายที่เราทำไม่สำเร็จหรือหลงลืมมันไปเลยว่าเราเคยตั้งเป้าหมายนี้อยู่ แล้วมันทำให้เรารู้สึกล้มเหลว และ แย่ไม่มากก็น้อย แต่เมื่อเราได้เติบโตขึ้นเราก็ได้ค้นพบบ้างอย่างที่จะทำให้เราได้มองเรื่องนี้แตกต่างออกไป และทำให้เราได้มีกำลังใจในการที่จะใช้ชีวิตในปีใหม่ได้อย่างมีความสุขมากขึ้น สิ่งที่เราได้ค้นพบคืออะไร มาลองฟังไปพร้อมๆกัน :)--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 12.26.2022

  STRY132 - ความทรงจำที่หลงลืม

  Send us a Text Message. ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่รู้สึกว่าทำไมช่วงนี้เราเจอเหตุการณ์แย่ๆ หรือเหตุการณืที่ทำให้เราอ่อนแรงหรือกดดัน เราคือเพื่อนกัน อาทิตย์นี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเกี่ยวกับประสบการณ์การนั้งสมาธิของเราว่ามันช่วยให้เราสามารถที่จะเอาตัวรอดจากเหตุการณ์เหล่านั้นได้ยังไง ทั้งความรู้สึก โฮมซิก ทั้งความรู้สึกโดดเดี่ยว ทั้งความรู้สึกว่าเราโดนทอดทิ้ง มาลองฟังไปพร้อมๆกันว่า การนั้งสมาธิมันทำให้เรารอดได้ยังไง และอะไรที่ทำให้เหตุกาณ์เหล่านั้นได้เปลี่ยนไป--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 12.19.2022

  STRY131 - กับดักของการคิดบวก

  Send us a Text Message. วันนี้เรื่องที่เราอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆเป็นประสบการณ์ที่เราได้ไปพบเจอมาเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมาเกี่ยวกับ โอกาสที่คนอื่นได้แต่เรากลับไม่ได้สุดท้ายเราก็เกิดความรู้สึกอิจฉาขึ้นมา แต่เราก็รู้สึกว่ามันคือการคิดลบที่เราไม่อยากจะรู้สึก ซึ่งมันการที่เราพยายามต่อสู้กับความคิดลบของตัวเองแต่ในท้ายที่สุดเราก็ทำไมได้และเอาความรู้สึกแย่ต่างๆมาทำร้ายตัวเอง แต่ในท้ายที่สุดเราก็ตกตะกอนอะไรบ้างอย่างในความรู้สึกนั้นและอยากจะนำมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังกัน มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 12.12.2022

  STRY130 - เมื่อการหนีไม่ใช่ทางออก

  Send us a Text Message. คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะนำมาแชร์เป็นเรื่องของสองทางเลือกว่าเราจะหนีหรือเราจะสู้ต่อกับอุปสรรคที่เราได้พบเจอ และบทเรียนความรู้สึกต่างๆที่เราตัดสินใจทำลงไป เมื่อการหนีไม่ใช่ทางออก ทำไมผมถึงคิดยังไงแล้วอะไรที่ทำให้เราตัดสินใจที่จะสู้ไปกับมัน มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 12.05.2022

  STRY129 - เมื่อความเปลี่ยนแปลงได้เปลี่ยนเรา

  Send us a Text Message. นี้คือเรื่องราวของการเรียนรู้ในตลอดสามสัปดาห์ที่ผ่านมาว่า ออสเตรเลียได้ให้อะไรกับเรา และเราได้เปลี่ยนไปแค่ไหนในตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในท้ายที่สุดมันทำให้ผมค้นพบ เติบโต เรียนรู้ และเข้าใจเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นเมื่อเราได้มาอยู่ในที่แห่งนี้ มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 11.28.2022

  STRY128 - ความโดดเดี่ยว

  Send us a Text Message. เรื่องที่ผมมาเล่าเป็นประสบการณ์ของคนที่ไม่เคยไปใช้ชีวิตต่างประเทศแล้วต้องมาอยู่คนเดียวเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด ซึ่งนั้นมันเลยทำให้ ความโดดเดี่ยวเดินเข้ามาเป็นเพื่อนสนิทเราในที่สุด  คืนนี้เรามาลองฟังกันว่าทำไมเราถึงรู้สึกอย่างนั้น เราได้เจอเรื่องอะไรมาบ้าง และอะไรที่ทำให้เราเอาตัวรอดจากความรู้สึกนั้น มาลองฟังไปเป็นเพื่อนกันครับ.--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 11.21.2022

  STRY127 - มีเพียงแค่เราเองแหละที่ทำร้ายตัวเอง

  Send us a Text Message. คืนนี้เรื่องที่ผมอยากจะมาแชร์ให้กับเพื่อนๆได้ฟังเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกที่ผมได้รับจากเพื่อนๆและพี่ๆหลังจากออกจากประเทศมาอยู่ที่ออสเตรเลียว่าสิ่งที่เราเชื่อมันไม่ใช่อย่างที่เราเจอเลยและเป็นตัวเราเองที่เอาความเชื่อของเรามาทำร้ายตัวเองซ้ำๆเสมอมา ส่วนเรื่องที่ผมไปพบเจอนั้นเป็นเรื่องอะไร มาลองนอนฟังไปด้วยกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 11.13.2022

  STRY126 - ไม่เป็นไรน่ะถ้าจะรู้สึกว่าเราไม่เก่งอะไรซักอย่าง

  Send us a Text Message. คืนนี้เราอยากจะมาให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังรู้สึกว่าทำไมเราถึงไม่เก่งอะไรซักอย่างจนรู้สึกแย่กับตัวเองซึ่งเราก็เป็นเหมือนกัน วันนี้ก็เลยอยากมาแชร์ผ่านเรื่องราวการเรียนทำกาแฟของเราแล้วอะไรละที่ทำให้เรามีกำลังใจทำต่อไปทั้งๆที่เราโครตจะไม่เก่งกับการทำกาแฟเลย มาลองฟังไปด้วยกันน่ะ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 11.07.2022

  STRY125 - เมื่อไรเราจะโตขึ้นซักที

  Send us a Text Message. คืนนี้เราอยากจะมาแชร์เกี่ยวกับบทสนทนาที่เกิดขึ้นระหว่างผมกับน้องคนนึงเกี่ยวกับคำถามที่เกิดขึ้นมาในใจของน้องคนนั้นว่า เมื่อไรเราจะโตขึ้นซักที เราสามารถรู้สึกถึงความเศร้าในน้ำเสียงที่เขาพูดออกมาแต่เราก็ได้บอกน้องเขาไปเหมือนกับที่ผมได้มาแชร์ให้กับเพื่อนๆในตอนนี้ว่า ไม่เป็นไรน่ะ เราก็เคยรู้สึกเหมือนกัน และนี้คือคำตอบที่เราได้จากคำถามนั้น มาลองฟังกัน--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 10.31.2022

  STRY124 - ความกลัวที่จะต้องกินข้าวข้างนอกคนเดียว

  Send us a Text Message. คืนนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ที่เราออกไปกินข้าวคนเดียว เห้ยแล้วมันแปลกตรงไหน เราอยากจะบอกว่าการกินข้าวคนเดียวมันเป็นสิ่งที่เราไม่กล้าทำมากเพราะความกลัวนั้นแหละ แต่ในเมื่อเราจำเป็นที่จะต้องไปใช้ชีวิตต่างประเทศคนเดียว การกินข้าวคนเดียวข้างนอกแบบโดดเดี่ยวจึงเป็นสิ่งที่เราต้องทำให้ได้ และเราเชื่อว่าถ้าทำได้เราคงจะมีความสุขมากขึ้นไม่น้อยเลย ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังรู้สึกกลัวที่จะต้องกินข้าวข้างนอกคนเดียว มาลองฟังกัน เผื่อจะทำให้เพื่อนๆอยากจะออกไปกินข้าวคนเดียวข้างนอกบ้างก็ได้--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 10.24.2022

  STRY123 - เมื่อเราตัดสินใจแล้ว ก็อย่าได้หันหลังกลับไป

  Send us a Text Message. เมื่ออาทิตย์ที่แล้วผมได้ลาออกจากงาน เพื่อจะไปออสเตรเลีย จู่ๆหัวหน้าผมเขาก็บอกว่า มันเป็นการตัดสินใจที่ผิด และมันคือ sad goodbye มันก็เลยทำให้เรามานั้งทบทวนตัวเองว่าสิ่งที่เราตัดสินใจมันคือ sad goodbye จริงๆไหม แล้วอะไรที่ทำให้เราตัดสินใจอย่างนั้น มาลองฟังกันครับ Music : Luke Hall--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 10.17.2022

  STRY122 - เมื่อรู้สึกว่างเปล่าเราก็ออกเดิน

  Send us a Text Message.เดินๆๆ เพื่อลบล้างความว่างเปล่า และหนีออกจากความรู้สึกแย่ๆที่เรารู้สึกจากการนั้งจ้องหน้าจอมือถือ ตอนนี้เป็นเรื่องของการพยายามก้าวข้ามความรู้สึกแย่ๆเหล่านั้นด้วยการเดิน ทำไมเราถึงต้องเดิน แล้วการเดินมันได้อะไร มาค้นหากันได้ที่ตอนนี้--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 10.10.2022

  STRY121 - เวลาของชีวิตที่เหลืออยู่

  Send us a Text Message. หลังจากที่เกิดเหตุการณ์ที่ไม่ควรเกิดขึ้นที่จังหวัดหนองบัวลำภู มันทำให้เราครุ่นคิดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเราว่าชีวิตนี้โครตไม่แน่นอนจนเกิดเป็นคำถามที่เราได้ถามกับตัวเองว่า เวลาของชีวิตที่เหลืออยู๋เรามีเท่าไร ตอนนี้จะเป็นตอนที่เราพยายามก้าวผ่านความกลัวโดยมีความตายเป็นตัวกระตุ้นให้เราได้ลงมือทำกับเรื่องที่เราพยายามหลีกหนีมันมาตลอด ส่วนเรื่องที่เราหนีจะเป็นเรื่องอะไร แล้วมันทำให้เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง ลองกดฟังไปด้วยกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 10.03.2022

  STRY120 - คนที่เราควรรักมากที่สุดก็คือตัวเราเอง

  Send us a Text Message. คืนนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องที่เราปลดล็อคมาเมื่ออาทิตย์ที่แล้วกับการต่อสู้กับความกลัวและความกล้าในการตัดสินใจทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการว่าพอเราสามารถทำมันได้แล้ว เราจะรู้สึกยังไงและสิ่งนี้ผมทำให้เราเรียนรู้อะไรจากมันได้บ้าง มาลองฟังกัน credit music : Luke hall--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 09.26.2022

  STRY119 - แด่ความเจ็บปวดที่ทำให้เราเติบโต

  Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นตอนที่พิเศษมากๆเพราะอาทิตย์ที่ผ่านมาพอดแคสต์ของเราเพิ่งทำลายสถิติมีคนฟังต่อสัปดาห์เยอะที่สุดเท่าที่เคยมีมา แล้วจู่ๆมันก็มีโมเมนต์นึงที่เราเกิดคำถามว่าแล้วอะไรละที่ทำให้เรายังคงทำพอดแคสต์อย่างต่อเนื่องจนถึงวันนี้ทั้งๆที่บางครั้งเราก็อ่อนแรงและหมดพลัง คำตอบที่เราได้ก็คือ ความเจ็บปวดนั้นแหละที่มันทำให้เราเติบโตขึ้นและทำให้เรามีแรงกำลังใจมากขึ้น พอมองไปในอดีตผมก็นึกขึ้นได้ 3 เรื่องด้วยกันที่ทำให้ผมเข้าใจคำว่า "เจ็บปวด"มันทำให้เราเติบโตขึ้นได้ยังไง--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 09.19.2022

  STRY118 - เหนื่อยไหมที่ต้องแคร์ความรู้สึกของคนอื่น

  Send us a Text Message.อาทิตย์นี้เป็นอาทิตย์ที่เราเจอเรื่องพีคเรื่องหนึ่งแล้วก็บวกกับอีกเรื่องนึงที่มันทำให้เราเกิดคำถามกับตัวเองว่า นี้เราแคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากไปหรือป่าวน่ะ ต้องบอกเลยว่าตอนนี้เป็นตอนที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเองจริงๆด้วยว่า เราแคร์คนอื่นไปเพราะอะไร แล้วมันเหนื่อยไหมที่เราชอบแคร์ความรู้สึกคนอื่น--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message

  
• 09.12.2022

  STRY117 - เราออกกำลังกายไปเพื่ออะไร?

  Send us a Text Message.เดือนนี้ก็เป็นเดือนที่ 5 แล้วสำหรับกายออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องของเรา ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าเราจะมาได้ไกลขนาดนี้ เราก็เลยมานั้งตั้งคำถามกับตัวเองว่า อะไรที่ทำให้เราได้เริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง และอะไรคือสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเข้าใจว่าทำไมการออกกำลังกายถึงทำให้เราเริ่มรักตัวเองมากขึ้นขนาดนี้--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message