アラフォー健康オタクのつぶやき部屋！

アラフォー健康オタクのつぶやき部屋！

By マミ/38歳ピアニスト裏部屋Health & FitnessNutrition
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アラフォー健康オタクのつぶやき部屋！ episodes

  • 【簡単】太らないお米の食べ方は？
    〜自己紹介〜
    はじめまして。投稿ご覧くださりありがとうございます！
    超ガサツな健康オタク。お米は食べたい！でも太りたくはないし、年齢重ねて老けるのが怖いお年頃、、、。
    同じ想いのアラフォー女子さんいませんか？私も同じこと思って日々奮闘しています。
    【お米OK！半年9kgダイエット】成功した経験がみなさんの役に立てばと思っています✨
    私が得てきたダイエット情報や、試してよかった美容食材をシェアしますね！
    日々のアンチエイジングに役立てていただけたら嬉しいです✨一緒にアンチエイジング頑張りましょう〜！
    このアカウントはスタートしたばかりなのでいいね、コメントがすごく励みになります！
    飛び上がって喜びますので皆さまよろしくお願いします✨
    #すたえふ初心者
    #スタエフやろうぜ
    #ダイエット
    #健康ダイエット
    ---
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/65e70ae03e0b28cf814e70c9
    8 min
  • 【ダイエット】ラーメン夜中に食べちゃった時の緊急対処法♪
    〜自己紹介〜
    はじめまして。投稿ご覧くださりありがとうございます！
    38歳ピアニストの裏部屋へようこそ！
    超ガサツな健康オタク。
    お米は食べたい！でも太りたくはないし、年齢重ねて老けるのが怖いお年頃、、、。
    同じ想いの方いませんか？私も同じこと思って日々奮闘しています。
    【お米OK！半年9kgダイエット】成功した経験がみなさんの役に立てばと思っています✨
    私が得てきたダイエット情報や、試してよかった美容食材をシェアしますね！
    日々のアンチエイジングに役立てていただけたら嬉しいです✨一緒にアンチエイジング頑張りましょう〜！
    このアカウントはスタートしたばかりなのでいいね、コメントがすごく励みになります！
    飛び上がって喜びますので皆さまよろしくお願いします😋
    実はピアニストです(笑)
    ↓
    https://youtube.com/@yamajimami?si=lshsQ6u8El2sTCbh
    https://lit.link/mamiyamaji
    #はじめまして
    #スタエフ
    #スタエフやろうぜ
    #スタエフ初心者
    #ダイエット
    #健康ダイエット
    ---
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    https://stand.fm/channels/65e70ae03e0b28cf814e70c9
    12 min

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はじめまして！超ガサツな健康オタク。アラフォー女子のマミです。