*Aralıklı oruç, düzenli oruç dönemlerini içeren yeme alışkanlıklarını tanımlamak için kullandıkları bir terimdir. Ve bu günlerde adeta bir moda gibi bir sürü insanın kilo vermek adına yaptığı bir yöntem.



*


Instagram: www.instagram.com/oradanburadanbilgi/
Youtube: youtube.com/oradanburadanbilgi
Twitter: https://x.com/oradanburadanb

*

Reklam ve İş birlikleri için: [email protected]





KAYNAKLAR
*https://evrimagaci.org/otofaji-nedir-nasil-beslendigimiz-hucre-yenilenmesini-hizlandirabilir-mi-8016
*The Intermittent Fasting Revolution: The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance, Mark Mattson
*Six ways to do intermittent fasting, Marie Lorraine-Jayne Leonard